3. НЕДЕЉА ТРУДНОЋЕ ЗА МАМУ И БЕБУ - 1. МЕСЕЦ ТРУДНОЋЕ - РОДИТЕЉСТВО

3. недеља трудноће за маму и бебу - 1. месец трудноће

Мајчино здравље

И даље нема менструације: чекали сте их десетак дана. Можете направити тест трудноће (ако то још нисте урадили!). Ови тестови мере хормон, ХЦГ, чија се стопа прогресивно повећава у вашем телу када ургирате, удвостручује се свака 2-3 дана и наставља да расте до у седмој и дванаестој недељи трудноће. Тестови трудноће анализирају присуство овог хормона у урину.

Такође видети

4. недеља трудноће за маму и бебу - 1. месец трудноће

2. недеља трудноће за маму и бебу - 1. месец трудноће

1. недеља трудноће за маму и бебу - 1. месец трудноће

Неке жене могу доживети ране симптоме повезане са трудноћом, попут јутарње мучнине, која се често јавља након буђења. Али будите опрезни, ако немате пробавне симптоме, то не значи да ваша трудноћа има проблема. Можда сте једноставно довољно срећни да побегнете од ове врсте болести!

Развој детета

Шеснаестог дана трудноће, оплођена јајна ћелија мери око 3 мм и све се боље гнезди у слузници материце. Длакавост површине оплођене ћелије долази у контакт са крвним судовима материце како би јој обезбедила хранљиве материје неопходне за његов развој.

Са своје стране, материца се припремила да прими оплођено јаје, захваљујући утицају неких хормона које производе јајници.
Ћелије оплођене јајне ћелије све се више организују и диференцирају да формирају будући ембрион. Оплођено јаје све више личи на диск сачињен од три врсте листова ("ембрионалних листова"), који ће првобитно бити различитих ткива и органи.

Наш савет

Умор

Велики непријатељ будућих мајки, посебно на почетку трудноће, је умор.У првим месецима често се догоди да осетите велику жељу за спавањем: то је нормално! Пре свега, зато што је тело на тесту током трудноће. Од првих недеља хормонска структура се мења.

Његов преокрет одговоран је за главне промене у телу будуће жене које могу бити праћене благом нелагодом. Промене у хормонској структури неопходне су за развој трудноће и неизбежно укључују и физичке и психичке последице: концентрације естрогена и прогестерона, на пример, повећавају се у крви. Ове последице понекад постају стварне сметње, попут промене ритма спавања.

Савети за добро осећање
- Избегавајте превише умор, спавајте најмање осам сати ноћу.
- Повећајте сате одмора и, ако можете, одспавајте за викенд!
- Код куће оставите накратко кућне и тешке послове.
- Да не бисте заспали, храните се уравнотежено: не прескачите оброке и никада немојте провести више од 4-6 сати без јела, како не бисте превише заморили тело.
- Једите здраву и лако сварљиву храну, нарочито увече.
- Једите довољно: тело труднице ради напорније (повећање потрошње калорија за 25%) и зато вам је потребно око 2500 калорија на почетку трудноће, а 2800 од шестог месеца. Усвојите разноврсну исхрану. (Протеини, угљени хидрати , липиди), без недостатака.
- Ограничите повећање телесне тежине. Ако сте тешки, имаћете више потешкоћа у кретању и још више ћете се уморити!

Поремећаји сна током трудноће
Не брините ако не можете добро да спавате, то је нормално. Када сте трудни, желите више да спавате током дана и често вам је тешко да заспите увече. Нема сазнања о хормонским или психолошким узроцима овог механизма. Ноћне море су честе, нарочито током прве трудноће. Они нису симптом компликоване или лоше доживљене трудноће, већ су израз потпуно легитимних стрепњи и брига.

Пажња, ако се епизоде несанице умножавају и не можете да заспите ни током дана, обратите се лекару: потребно је да се напуните енергијом да бисте добро живели трудноћу и правилно хранили своју бебу. Ако сте заиста превише уморни и радите, замолите лекара да вам препише неколико дана одмора.