Како расти косу: 10 трикова за бржи раст косе!
Погрешно шишање или једноставно потреба да се мало промени: то су често разлози који нас наводе на жељу за бржим растом косе, што се у неким случајевима чини као права фатаморгана. Али како учинити да коса више расте Да ли је могуће или да ли су то само бескорисни урбани митови без основа? Реалност је да постоје корисни потези и здраве навике неге косе који нам могу помоћи да брже растемо косу. Без чудесних интервенција или драстичних промена, будите јасни, али нека мала помоћ која може утицати на здравље косу, јачајући је, а пре свега на фоликулима, што такође значајно утиче на време поновног раста.
Трикови за раст косе
Трикови за раст косе су многи и тичу се, опћенито, прехрамбених навика и правилног начина живота, и, конкретније, правих потеза за његу косе и малих мјера опреза који се користе у третману и њези косе током прања и сушења.
Пре него што наставимо са читањем, желимо да вас подсетимо на важност истицања здраве, јаке и сјајне косе, фундаменталне аспекте који такође доприносе бржем расту косе. Ево видео снимка са неколико корисних савета у вези с тим.
Такође видети
Али како онда учинити да вам коса брзо расте? Ево десет ефикасних трикова!
1. Пазите на стрес
Један од првих фактора на који треба обратити пажњу је стрес. У ствари, ово индиректно утиче на раст наше косе због кортизола, који се назива и хормон стреса. Висок ниво кортизола може деловати на фоликуле, инхибирати њихову активност и значајно успорити раст косе.
Не само то, стрес, као што је познато, такође може имати значајан утицај на губитак косе, због чега трчање за покрићем и спречавање стања високог стреса може бити „одличан потез за постизање опште користи за цело тело, а и шире на нашој коси.
Покушајте да себи изрежете тренутке, избегавајте ужурбан темпо без обезбеђивања времена за опоравак, наспавајте се и одлучите се за уравнотежен начин живота и не претерано велике распореде. С нашом физиком се мора поступати пажљиво како би се избјегло падање у стрес и кратки спој са неугодним посљедицама.
2. Смањите прање
Пређимо сада на још неке техничке потезе: не перите косу пречесто. Пречесто прање уклонило би сав себум, а не само вишак: али морате знати да је ово део неопходан за одржавање косе у добром стању. Зато покушајте да сведете прање на само два или три пута недељно - јасно на основу врсте косе коју имате; на овај начин ћете дозволити да себум присутан на власишту, а користан за нашу косу, продре у косу, хидрира их и регенерише.
Знамо да ће се они са посебно масном косом борити да смање прање: у овом случају, помозите си сувим шампоном или талком и покушајте да се опоравите још само један дан, како не бисте прешли три прања недељно. Као што је горе објашњено, пречесто прање косе парадоксално ће је брже упрљати. Зато покушајте да се одупрете, а у данима када ваша коса није потпуно беспрекорна, одлучите се и за неке усеве или циљане фризуре које маскирају мало мање савршено стање ваше косе.
Купите најпродаванији суви шампон на Амазону. Повољне цене, тренутна доступност и бесплатна достава!
© Пинтерест Фризуре за прљаву косу: све идеалне фризуре за одлагање шампонирања!
3. Масирајте власиште
Још једна корисна техника за раст косе је правилна масажа власишта.Овај потез помаже у побољшању циркулације крви која на тај начин стимулише фоликуле, повећавајући њихову активност и поспешујући већу стопу раста.
Зато покушајте да масирате скалп сваки пут када перете косу: користите врхове прстију (или силиконски масажер за власиште који на Амазону имате у посебној понуди) и нежно масирајте кружним покретима. Пазите да не претерате, већ да нежно, нежно притискате. Поновите операцију неколико пута: то неће бити само корисно за вашу косу, већ ће вам омогућити и смањење напетости и опуштање.
Можете си помоћи и са уљем: ево два лосиона наведена и лака за припрему.
Кликните овде и откријте рецепт „уради сам“ за маску од које коса може брзо да расте!
Уље за раст косе: Уље рузмарина и маслиново уље
Одличан савезник наше косе је уље рузмарина.
Покушајте да масирате косу уз помоћ лосиона са уљем рузмарина и маслиновим уљем: то су два природна елемента који негују и стимулишу косу, јачајући је. Користите ову смешу два пута недељно након шампонирања и оставите да делује најмање десет минута , затим исперите и одмах ћете приметити велике предности.
Рецепт
Загрејте две кашичице уља рузмарина и пола шоље маслиновог уља око два минута. Ако немате уље рузмарина, можете га заменити са пола шоље воде у коју умочите две гранчице рузмарина, а затим и пола шоље маслиновог уља.
Затим оставите добијену смешу да се одмара око сат и по или два, а затим наставите са наношењем.
Рицинусово уље, врх за раст косе!
Рицинусово уље је такође идеално за убрзање раста косе.
С обзиром да смо присутни у једној врсти уља велике густине, било би добро разблажити га лакшим биљним уљима, попут пиринчаног уља, уља јојобе или самог уља рузмарина.
Рецепт
Сипајте мали орах од рицинусовог уља, затим додајте малу количину уља јојобе или пиринчаног уља, и на крају 2 или 3 капи етеричног уља рузмарина, које, како се предвиђа, поспешује циркулацију крви и оксигенацију ткива, утичући на поновни раст косе.
У овом тренутку, са влажном косом, нежно масирајте кожу главе кружним покретима: требало би да је оставите сат времена, иако би идеално било да је држите најмање шест сати. Ноћне сате можете искористити да потпуно функционишу, а затим следећег јутра наставити са прањем косе. Очигледно у овом случају, учините то са сувом и не влажном косом. Поновите третман чак два пута недељно да бисте видели ефикасније резултате.
4. Направите најмање једну маску недељно
Маске, попут лосиона на бази уља, такође могу помоћи у бржем расту косе. То је зато што, као и у масажи, дејство маске делује на фоликуле, стимулишући њихову активност и значајно убрзавајући време поновног раста.
Ево неколико рецепата за маске за косу који су корисни за убрзавање раста косе.
Маске за раст косе: 3 ДИИ рецепта за тренутне резултате
Маска од јаја
Јаје је једна од есенцијалних намирница за здравље косе: богата протеинима, витамином Б7 и гвожђем, ова суперхрана помаже у јачању власишта и делује на раст косе.
Маске које користе јаје заправо су међу најефикаснијим за нашу косу и овде предлажемо две од њих.
Рецепт
Узмите два јаја и одвојите жуманца од беланаца. Победите ово друго и нанесите смесу добијену на косу.
Оставите да делује око 30 минута, а затим наставите са прањем косе.
Нанесите га два пута недељно за ефикасан резултат у кратком времену.
Маска на бази јаја и пива
Ова друга маска користи жуманца, а не беланца, а такође комбинује пиво, још један користан састојак за добробит наше косе. Не само да ће омогућити бржи раст косе, већ ће их учинити и светлијима и свиленкастијима..
Рецепт
Узмите три жуманца и пола чаше пива, па све измешајте. Сада нанесите смешу и оставите да делује 20 минута. Затим исперите водом са типедидом.
Нанесите га најмање једном недељно.
Маска од лука и меда
Такође, лук, као и јаје, може представљати конкретну помоћ ако желите да ваша коса брже расте.У комбинацији са медом, ствара храњиву маску, веома ефикасну за добробит наше косе.
Рецепт
Узети лук средње величине, огулити га и исећи на коцкице. Затим употребите центрифугу да добијете сок. Сипајте сок у чинију и додајте 25 грама меда. Помешајте смешу, навлажите косу млаком водом и нанесите је на косу уз лепу ревитализујућу масажу, а затим оставите да делује око пола сата.
На крају, исперите косу и наставите са прањем: да бисте растворили мирис лука, користите шампон са јаким мирисом.
- жуманца
- пиво
5. Доследно чешљајте косу
Као и масажа и употреба лосиона и маски, чешљање косе такође помаже да се стимулише циркулација власишта и његово деловање, фаворизујући бржи раст косе. Навикните се на четкање косе најмање два пута дневно: радите то нежно и користећи равне четке или чешљеви са широким зупцима (купите сет Лили Енгланд на Амазону) који помажу у постизању бољег приноса, деликатнији су и омогућавају вам да постигнете ефикаснији резултат.
Ако имате коврчаву косу, најбољи начин за чешљање је кориштење руку: у вашем случају, дакле, најбољи лијек за постизање бржег раста је помоћи вам масажом коже или сталном примјеном маски и лосиона .
6. Избегавајте производе који садрже силиконе
Још једна кључна тачка за бржи раст косе је одустајање од производа који садрже силиконе: они заправо спречавају хидратацију и зачепљују фоликуле, успоравајући раст косе.
Јесте ли већ испробали производе Гарниер Фруцтис Хаир Фоод Банана? Не садрже силикон и са 98% састојака природног порекла. Ево комплета шампона, регенератора и хранљиве маске на Амазону.
7. Дајте предност "пријатељској" исхрани за косу
Очекивано, постоје намирнице које више од других могу помоћи нашој коси да буде јача и здравија, помажући тако да појача деловање фоликула и обезбеди бржи раст. Уверите се да једете храну богату биотином, попут јаја, соје и житарица , од суштинског значаја за истицање здраве и сјајне косе, ау том смислу су неопходне и намирнице богате протеинима - попут меса, рибе, махунарки - и витамина.
За раст косе неопходни су нарочито витамини А, Ц, Е, а посебно они из групе Б. Први се углавном налазе у воћу и поврћу (укључујући шаргарепу, купус, паприку, парадајз, агруме, брескве, кајсије, јагоде, киви и авокадо, само да наведемо неке), док се они из групе Б у великим количинама налазе у пивском квасцу, житарицама, пиринчу, кромпиру, пасуљу и сланутку и у млеку.
Осим протеина и витамина, важно је и висококвалитетне минералне соли, попут гвожђа, сумпора, цинка, селена и магнезијума. Зелено лиснато поврће је стога добродошло, попут спанаћа, веома богатог гвожђем, и белог лука, лука, шпарога и ароматичног биља како би се осигурала одговарајућа количина сумпора.
С друге стране, цинк, селен и магнезијум гарантују семенке, посебно оне сунцокрета, ораха и индијског ораха.
Ево списка суперхране прилагођене коси коју можете узимати свакодневно.
8. Пијте пуно воде
Конзумирање обичне воде - најмање два, два и по литра дневно - доноси многе предности. А међу њима је и боље здравствено стање наше косе. У ствари, одржавање хидратације омогућава да коса буде мање сува и досадна и мање склона пуцању. Штавише, то је још један елемент који промовише бољу циркулацију крви са позитивним последицама на активност фоликула и на брже време поновног раста.
Зато пазите да пијете довољно чисте воде, избегавајте газирана пића и пушење и конзумирајте кофеин умерено. Ако заиста не можете да пијете воду, послужите се биљним чајевима (кутија са онима из Екуилибре доступна је на Амазону) и незаслађеним инфузијама или водом са укусом.
9. И спорт може помоћи ...
Можда изгледа чудно, али чак и вежбање физичке активности може имати утицаја на раст наше косе. То је зато што свака радња која погодује вазодилатацији и повећава количину кисеоника и хранљивих материја у везивном ткиву може помоћи у стимулацији раста косе. Зато пазите да вежбате доследно: то ће помоћи вашем телу, уму, па чак и коси!
- жуманца
- пиво
10.Избегавајте превише уске фризуре
Такође се чувајте уских усјева. Фризуре и колекције које су превише круте на дуже стазе могу разбити косу и поспешити бржи пад. И не само то: они такође могу бити одговорни за одређено стање које се назива вучна алопеција, која узрокује мали ожиљак на фоликулу, спречавајући да коса поново израсте на том месту.
Да бисте везали косу, уместо уобичајених гумица, радије мекане гумице. (Ево паковања од 36 шарених баршунастих посластица за вас)
У наставку предлажемо неке меке усјеве од којих можете узети инспирацију за оригиналну и тренди фризуру која не оптерећује косу.
