Како престати грицкати нокте: тешко је, али можете!
Чињеница да се многи стиде је њихова навика да гризу нокте. Али како престати? Понекад иза склоности грицкању ноктију крије се велика анксиозност: читајте даље и сазнајте како одмах престати гристи нокте, али прво, застаните на тренутак, опустите се и изнад свега насмејте се гледајући овај видео који смо за вас одабрали . Затим наставите чланак и следите наш савет.
Грицкање ноктију: проблем при руци!
Грицкање ноктију није лепа акција за видети и осрамотити оне који то раде и њиховог саговорника, условљава однос међу људима, такође због слике о лошој хигијени коју изазива код гледаоца.
Руке су део нашег тела који је увек очигледан: њима се поздрављамо, нудимо, хватамо. Скачу горе -доље, испред нас и оних који су нам стално близу.Рукама све радимо.
Тако видљив део нашег тела не може и не сме се занемарити - длан, леђа и нокти морају бити савршено чисти и, заправо, већина жена и мушкараца је научила да се више брине о њима, без обзира на посао који обављају. Жене су увек веома водиле рачуна о својим рукама, оне су део њиховог естетског наслеђа, попут уста украшених кармином и јагодица са руменилом, тела кремама. Увече их масирају хидратантном кремом како би отклонили оштећења детерџената који се свакодневно користе у кућним пословима на њиховој најосетљивијој и најосетљивијој кожи.Некада су их жене трљале маслиновим уљем са којим су кувале. Данас у биљним лековима можете пронаћи драгоцена етерична уља и веома ефикасна за негу коже и косе, попут уља слатког бадема, уља аргана., Уља од рицинуса и уље јојобе које чини нокте сјајнијима и отпорнијима, без абнормалног очвршћавања и гребања. Постоје и прозирни заштитни емајли, корисни да се не љуште. Многи прибегавају изливању трајног или полутрајног гела, који имају много дуже трајање него традиционална „примена емајла“. И мушкарци све више поверавају своје руке "искусном маникирку". Ипак, многи људи не могу престати гристи нокте, чак и када су свесни да су их уништили готово непоправљиво и на врло видљив начин. Ова лоша навика, ова. порок, назива се онихофагија са грчког и прилично је опасан и нехигијенски, јер компромитује здравствено стање појединца погођеног овом манијом. Пре свега, руке додирују свуда и било шта и, стога, стављајући нокте у уста, ризикујете да унесете бактерије, на пример Есцхерицхиа цоли и разне инфекције у десни, бронхије, афте и брадавице у усној шупљини и каријес и лоша оклузија зуба; штавише, такође погоршава халитозу. Међу разним бактеријама постоји и стафилокок ауреус, који понекад такође доводи до стварања жуљева са гнојем и болом. Пажња и на могући херпес симплекс на уснама. То је „навика која тада такође даје„ слику анксиозности, напетости, несигурност, емоционална нестабилност, хистерија и стога могу угрозити међуљудске односе и просуђивање других о онима погођеним овим физичким и психичким проблемом.
Такође видети
Како се ослободити ове лоше навике? Природни и неприродни лекови.
Воља је од суштинског значаја као и у сваком пороку да се елиминише. Ако нисте убеђени да то желите и ако сте добро одлучени, сваки напор постаје бескористан и изузетно је тешко доћи до циља. Морамо озбиљно постати свесни овог "порока" и његових последица. Ако имате овај проблем, прво бисте могли покушати да обуздате инстинкт да грицкате нокте, да омотате око врхова прстију неке закрпе које спречавају зубе да дођу до нокта или да носите рукавице или да добијете лепу суперу -отпорни трајни гел у вашој омиљеној боји. Ово ће вас вероватно коштати одређене суме и можда би вас могло спречити да упропастите тако добар посао нервозним отуђујућим грицкањем. Такође бисте могли намазати алоју на нокте и прсте, јер немојте доћи у искушење да грицка механички и непрекидно. Ако имате садницу код куће, исеците лист: сок алое вере ће исцурити и добро га утрљати по прстима и ноктима. Ако не, купите гел од алое вере и намажите га лепим слојем. Алоја је дивна биљка, прави лек за све и за сваку упалу, али њен прилично горак и непријатан укус учиниће да уклоните ексер са зуба наглим пуцањем. Или можете заменити алоју луком или лепом црвеном паприком, која ће вам толико опећи језик да одустанете. У овом случају чак и бели лук или бибер са пецкајућом аромом добро обављају своју дужност. Или, ако ови лекови не делују, извадите нокте другим, на пример кореном сладића, а не уобичајеном нехигијенском оловком која би вам могла оштетити зубе и довести до инфекција, или хрскавим штапићем од чоколаде или пецивом пуњене пријатног укуса. Такође можете користити уље чајевца непријатног укуса у комбинацији са бадемовим уљем како бисте истовремено омекшали заноктице или емајле непријатног мириса и укуса.Међутим, потребно је обратити пажњу да ове глазуре не садрже штетне материје , попут формалдехида Неки биљни или парфимеријски производи су корисни јер садрже биљне екстракте који снажно јачају структуру ноктију, попут сунцокретовог уља или етеричног уља чајевца у комбинацији са лимуном и грејпом и екстрактом преслице.
Постоје и медицински третмани који укључују употребу бензоата, супстанце непријатног укуса која се наноси на нокте, или антидепресива који смањују осећај усамљености и стреса. Витамин Б такође може смањити жељу за агресијом и тако побољшати проблем ... Други лек може бити намакање ноктију у љутом сосу, жвакање нане или кикирикија како не бисте попустили у искушењу да ставите више у уста. Посебно вам може помоћи жвакаћа гума: заузета уста, бољи дах а такође бисте имали и добар дах.лепа гимнастика за лице против бора.Бело сирће је такође добро на ноктима због свог непријатног мириса и укуса. Вежбајте самоконтролу, приближавајући прст устима, али се трудите да не додирнете нокат. Покушајте да се посветите забави на отвореном, упрљајући руке блатом, земљом или кредом, на пример, побрините се за своју башту или мали повртњак.
Ако то заиста не можете, поштујте самонаметнута правила чак и при грицкању ноктију како не бисте то учинили на компулзиван начин.
Али зашто гриземо ове нокте? Реч психологу.
Можда самоћа доприноси мало, а досада више. Прст у устима увек има утешну и опуштајућу функцију. Чак и новорођенче увек сиса палац да заспи. Многи то раде, а да тога нису ни свесни, други из свесне нервозе, попут оних који непрестано гризу усну или стисну ситне митесере једним ноктом или осећају физички бол при поновљеним покретима у близини оштрих предмета, као да пригушују унутрашње сукобе са малим или средњим физички болови. Ова нездрава навика стога свакако има психолошко порекло унутрашње патње. Грицкање ноктију све време ствара осећај привременог задовољства помешаног са чудним осећајем кривице - и то није само поремећај адолесцената или пре -тинејџера. У ствари, то укључује и многе одрасле особе. Служи за ослобађање од нервозе и тренутно доноси олакшање, посебно када гест потиче из беса. У овом случају, дакле, зависи од анксиозности и нервозе у тешким тренуцима живота, од чекања, бриге, беса и анксиозности. Има оних који, осим ноктију, глођу и део коже који окружује нокат, заноктице, често изазивајући мале кожне лезије на прстима, све док крв не изађе из коже. То може довести до „инфекције на контури нокта“, назване паронихија.
Међутим, то је начин да се открију и избаце нечије муке и све угњетавање које ствара анксиозност. Постоје и већи узроци, озбиљнији, повезани не са пролазним појавама стреса, с меланхолијом након свађа и напуштања, већ са стварним и сопственим. трауме које мењају равнотежу нервног система. У овом случају биће потребна интервенција психотерапеута, велика помоћ пацијенту у могућности да постигне контролу импулса. Овај порок понекад постаје готово агресија на самог себе, понекад кажњив због погрешног осећаја кривице који осећа оне који су изложени злостављању код куће, малтретирању или чак узнемиравању, и добровољно набавља ране и унаказивање сопственог тела: прави и сопствени ОКП . Ово оштећење коже руку може изазвати озбиљне вирусне инфекције, па чак и хронични дерматитис који се тешко лечи. Веома је важно за лечење ноктију који се непрестано ставља у уста и грицкају зуби, третира се кератином, протеином који се налази у коси, ноктима, па чак и у кожи, а комбинација са колагеном даје еластичност.
Кератин улепшава и нокте и косу, што такође убрзава раст; даје чврстину и еластичност кожи лица и различитим ткивима тела. Управо из тог разлога потребно је контролисати и повећати ниво кератина, како би се побољшало здравље и изглед косе и ноктију, истовремено промовишући њихов раст. . Погрешна и превише редуктивна дијета такође може негативно утицати на косу, обрве и нокте.
Здрава, уравнотежена исхрана, заснована првенствено на неопходним протеинима, али и богата витаминима и минералима, гарантује кератин. Нокти, као и коса и кожа, требају сталну хидратацију, посебно ако сте у контакту са агресивним супстанцама, како бисте избегли повреде и спречили стварање огреботина и пукотина. Ако вам је тешко одједном престати, можете покушати уклонити један по један прст, омотати га или лакирати врло отпорним лаком за нокте. Кад дођете у напаст да их поједете, играјте се са лоптицом од пластелина да бисте држали прсте заузети или сисајте једну од оних шарених бомбона које су се некада звале „крофне“. Често правите леп маникир. Видети себе са лепим, негованим и савршеним ноктима можда ће пожелети да их не покварите. Покушати! Хајде, дај све од себе. Нема ноктију у устима. И сретно"!
