Љубавно разочарање: 7 савета како да га превазиђете
"Боље је волети и изгубити него никада не волети."
Алфред Теннисон
У животу, нажалост, има много разочарања. На послу, у амбијенту пријатељства и љубави није изузетак. Овај осећај, колико леп, толико и сложен, носи са собом снажне емоције, дивне тренутке и незаборавне сензације, али и разочарања. Разочарање љубави можете доживети из најразличитијих разлога: од издаје до некомпатибилности вредности, карактера и циљева за будућност до неузвраћеног осећаја. Или смо једноставно разочарани јер схватамо да особа коју смо имали поред себе, у стварности, није била она права. Без обзира на мотивацију, разочарење у љубави боли, па чак и много. Постоје чак и они који то упоређују са болом који је доживео ожалошћење.
Излазак из тих месеци туге није лак, али уз одређене мере опреза свако то може учинити. Предлажемо да следите ових 7 корака да бисте се вратили у стање среће и поново рекли да љубави. На овом путу „поновног рађања“ запамтите да исказивање емоција није лоше, напротив. Пустите то, плачите и избаците тугу помажу у истеривању бола и помирењу са стварношћу.
1. Пустите другу особу да оде
"И што је сто хиљада разочарано, умањује ли бол оних који су разочарани?"
Цесаре Павесе
Без обзира на разлог који је довео до прекида ваше везе, можда и дугогодишњих, први савет који вам дајемо је да пустите партнера да оде. Ако је љубав завршена, упорност у томе да будете заједно представља бол за обоје, осим што би вам могла постати права опсесија да је покушате повратити или пронаћи друго решење. Онда можда нећете морати да га видите у будућности. Када преболите почетно разочарење и бол, можда ћете се и разјаснити у мање мржње и огорчености, али сада није време. Покушајте да заборавите и отпустите људе за које се показало да су погрешни за вас.
2. Отпустите емоције
„Разочарања у љубави, чак и издаје и напуштања, служе души у тренутку када изгледају као трагедије у нашем животу. Душа је делом у времену, а делом у вечности. Треба да се сетимо дела који пребива у вечности када осећамо очај због дела који је у животу ".
Тхомас Мооре
Заборављање партнера није само лако због уложеног напора, већ се показало и као изузетно болан чин. Овде, усред патње, могли сте да изаберете да блокирате све врсте емоција, наставите са својим животом као и обично и претварајте се да сте срећни. Међутим, ова одлука ће само одложити неизбежно. Испуштање и избацивање све туге разочарања у љубави две су основне радње ако желите да се побољшате. Зато, пустите се: плачите, пустите сузе, не бојте се суочити се са тугом и дајте себи све време које вам је потребно да се помирите са прекидом своје везе. Заправо, да бисте изашли из разочарења у љубав, не постоји одређено временско ограничење. То би могло потрајати неколико недеља, као и неколико месеци. Нема журбе, поштујте своје време да бисте се покушали поново осећати добро.
3. Бавите се рекреативним активностима
„Разочарање је за племениту душу оно што је хладна вода за метал са ужареном нити; јача, појачава, али никада не уништава ».
Елиза Табор Степхенсон
Након што сте пустили сузе и бол, време је да стигне позорница на којој бисте поново требали да се бринете о себи. Који год да су вам хобији, ово је прави тренутак да их вежбате. Читање књиге у тишини вашег дома, сликање, "уради сам" или свирање на инструменту све су то активности које вам заокупљају ум и одвраћају вас од болног љубавног бола, управо оно што вам је потребно.
Затим вам препоручујемо да пратите своје хобије или да себи приуштите неколико сати опуштања док слушате музику. Заправо, музика има терапеутску улогу у тренуцима туге и помаже у опуштању. Предлажемо вам да слушате било који музички жанр, укључујући и најмеланхоличне баладе. Можда делује контрапродуктивно, али слушање љубавних песама које говоре о разочарањима може вам бити „водич“ и сагледати вашу причу из „другачије перспективе“.
4. Бавите се спортом
"Још увек не знам да ли ме боли или чини јачим."
Анонимоус
Физичка активност је одличан савезник у борби против разочарања љубављу. Бављење спортом повећава ендорфин и ослобађа адреналин у телу. Ова хемијска супстанца организма и ови хормони помажу у победи над болом и тугом, уступајући место новом току енергије и позитивности. Постоје они који више воле спорт у којем могу да ослободе бес и фрустрације, попут бокса, трчања или тренинга са теговима у теретани. Умјесто тога, други људи преферирају активности које комбинирају физичке и менталне вјежбе, савршене за опуштање тијела и ума. То су јога, пилатес или медитација. Који год спорт да одаберете, ускоро ћете видјети благотворне учинке на ваше расположење, али и на вашој линији.
5. Започни нешто ново
"За двадесет година нећете бити разочарани стварима које сте урадили, већ оним што нисте учинили".
Марк Твен
Унутар пара је нормално да се успоставе навике и свакодневни живот. Бити заједно такође значи прихватити компромис са партнером и можда се морати одрећи нечега у корист друге особе. Након разочарања љубави, све ово нестаје, слободни сте да делимично прекинете рутину коју сте претходно пратили и да се одрекнете било чега. Да бисте то учинили, започните нешто ново. Или промену изгледа који сте одувек желели, сада је време је да их спроведете у дело.
Затим, одличан начин да се опростите од прошлости је револуција у унутрашњости куће: нема ништа горе од повратка у свој дом и проналажења окружења којега се у сваком погледу сећате са својим бившим партнером. Одложите, бар првих неколико месеци, његове ствари и учините да му нестану сви трагови. На овај начин можете почети од малих промена, попут замене јастука или разних додатака, до значајних промена, попут промене распореда намештаја или боје ентеријера.
6. Окружите се пријатељима
„Морам да разјасним, морам да објасним.
Јесте ли добро ако се нађемо у девет?
Где смо ми?
У вашем разочарењу или у мом? "
Фабризио Царамагна
Као и у свим тешким тренуцима, чак и да бисмо превазишли разочарење љубави потребни су нам пријатељи и људи до којих нам је највише стало. Током првог разговора, биће нормално да пожелите да разговарате само о прекиду ваше везе или о томе како је ваша започела. кризу, али покушајте да ове теме не буду једини разлог за разговор са пријатељима. Не бојте се прихватити њихово мишљење о вашој причи, али такође покушајте да им одвучете пажњу и насмејете се ако вам се на први поглед чини тешко да се препустите радости која вас окружује, видећете да ће вам се после кратког времена то учинити природним и поново ћете открити задовољство отвореног осмеха.
7. Опростите
„Надати се значи ризиковати разочарење. Али са ризиком се мора суочити јер највећи ризик у животу никада није ризиковати ».
Анонимоус
Прошли сте прву фазу, најболнију, и другу, где сте открили да можете наставити са животом. Међутим, да бисте дефинитивно затворили ово поглавље своје приче и окончали бол изазван разочарањем, морате знати опростити. Овај корак може изгледати једноставно за направити, али у стварности захтева велику храброст. Остављање сукоба, патње и беса је од суштинског значаја јер ћете само на тај начин бити спремни за почетак новог периода у свом животу. Запамтите, озлојеђеност није Никада ни до чега не води! Кад будете сигурни да сте бољи, потражите сукоб са својим бившим партнером, питајте га како му иде, разумејте његову перспективу и обојица заувек одложите своју мржњу. Сада можете рећи да сте заиста изашли из разочарења у љубави. Срећан нови почетак!
Ако мислите да је немогуће срећно решити разочарење у љубави, ове звезде доказују супротно. У овој галерији смо окупили све познате личности које су остале пријатељице са бившим партнером!
