Лемме дијета: они који су је пробали говоре нам своје свједочанство. (И какво сведочанство!)

До сада смо много чули о Лемме дијети, али често имамо „нејасну и непрецизну представу о овој филозофији хране за коју многи мисле да се заснива само на искључивој конзумацији угљених хидрата и протеина. Тражили смо мишљење о следбенику исхране доктора Леммеа, како би дубље упознао скице и основне принципе филозофије исхране у овом тренутку и схватио да ли заиста функционише, узимајући у обзир скептицизам и климу критика са којима је примљен почетак. Испод можете пронаћи сведочење корисника, Стефана Маннина, ЦТО -а „компаније која послује у свету рачунара, који већ неколико месеци прати дијету др Лемеа: од осврта прве и друге фазе до принципа о што стоји, до примера менија и најукуснијих рецепата из којих се црпи инспирација. Ево информација и занимљивости о филозофији хране овог тренутка, коју воле ВИП особе и личности из света забаве.
Пре него што започнете, нудимо вам неке важне и посебно корисне савете ако мислите да ускоро започнете дијету:

Хајде сада да видимо како је прошло искуство Стефана Маннина.

Такође видети

Тродневни пост: сведочанство о предностима

Лемме дијета: типичан мени и најукуснији рецепти за испробавање

Вегетаријанска Лемме дијета: пример менија филозофије исхране момена

1. Шта вас је навело да изаберете Лемме дијету? А како сте то сазнали?

Пре много година сам чуо за др. Лемме, али оно што ме је навело да закажем састанак са њим било је то што сам га видела на телевизији као госта у епизоди Сундаи Ливе. Увек сам се борила са тежином, али тог поподнева била сам очајна јер ми се гојазност чинила проблемом никада не бих изашао, јер ме је свака дијета коју сам следио увек доводила до губитка килограма, а затим ме је неумољиво терала да са каматом откупљујем све. Видевши овог помало бизарног човека на телевизији, оспораваног од свих, али који је донео конкретне резултате, помислио сам „шта имам да изгубим? оно што каже може бити истина и заиста би ме могло извући из овог тунела. ”Зато сам следећег дана проверио његову веб страницу и неколико дана касније назвао сам његову секретарицу да закажем састанак.

2. Колико дуго се придржавате ове врсте дијете? Које су главне користи које сте тиме стекли? Шта је са свим недостацима на које сте наишли?

Погрешно је говорити о исхрани, др. Лемме је филозофија хране. Ову филозофију пратим од 11. јула. То је пут који се састоји од 2 фазе, прва фаза усмерена на смањење телесне тежине и друга фаза усмерена на нутриционистичко образовање, како се не би удебљало и сам постао дијететичар. Моја фаза 1 је трајала 6 месеци у којој сам смршала 27 кг, данас сам у фази 2 око месец дана и учим како да једем слободно, шта желим, шта волим, а да се не удебљам.

Главне предности које сам извукао из ове филозофије су:
- губитак од 27 кг
- мршави одржавајући кожу затегнутом, без опуштене коже
- побољшао мишићни тонус (без вежбања)
- губитак на правим местима (углавном кукови и стомак)
- регулисање крвног притиска (имао сам висок крвни притисак, данас сам 115/70)
- регуларизација црева
- регулисање сна
- савршени тестови крви (укупни холестерол пао са 250 на 189)
- више енергије
- општи осећај благостања
- Више ми нису били потребни никакви лекови и ... то ће бити случајност, али ове зиме нисам ни мало прехлађен.

Недостаци? Нико! Наравно да сам на почетку морао да променим неке своје навике, али након прве недеље већ сам се навикао на нове навике у исхрани.

3. Да ли сте се придржавали неке друге дијете у прошлости? Ако је тако, које сте главне разлике пронашли у поређењу са Лемме дијетом?

Првог дијететичара упознао сам са 10 година и од тада пратим „бесконачност дијета. Разлика између филозофије исхране и осталих дијета је у томе што су све дијете које сам следио - од најтрадиционалнијих до најчуднијих - реал и њихова исхрана лишавањем. Односно, они имају за циљ мршављење због „неухрањености“: мршављење је због тога изазвано мањом количином хранљивих материја и тело је стога приморано да користи залихе масти како би преживело. неухрањеност "неизбежно доводи до стања опште патње, физичке и психичке, која је делимично надокнађена резултатима губитка тежине, али коју је тешко одржати дуго времена. Чак и када успете да дођете до дна ове дијете тип тада је немогуће не вратити тежину. Филозофија хране је другачија. Губитак тежине није узрокован неухрањеношћу, није изазван патњом нашег организма, већ га производи би хемичар хране. Пратећи филозофију хране једемо у изобиљу, а пре свега једемо укусну и задовољавајућу храну, па смо стога психолошки задовољнији. Чак и током фазе мршављења не патите, али губите тежину једући пуно.

4. Можете ли нам рећи типичан мени за ваш дан?

Тешко је говорити о "типичном менију", јер је са филозофијом хране сваки дан другачији, није као све дијете које видите около где једете шољу полумасног млека са два двопека за доручак, салату за ручак и бресаола и супа од поврћа за вечеру (не можете замислити колико сам пута јео овако са традиционалним дијетама).

Са филозофијом хране др. Лемме сваки дан је нов; сваки дан смо позвани да искористимо своју креативност заједно са појмовима које учи др. Хајде да једемо са укусом и задовољством и да се лечимо храном.

Више од типичног менија, могу вам рећи шта сам јуче јео:
- доручак: лепа кришка пице
- ручак: таглиателле са кремом и лососом
- вечера: ђон на маслацу са прилогом од клица динстаног пасуља

Мој данашњи мени уместо тога укључује:
- доручак: сладолед
- ручак: тиквице пуњене месом
- вечера: говеђе ролице пуњене бранцином

Очигледно ова јела нису индустријски производи, пуни конзерванса или адитива у храни, већ су то јела која сам припремио према учењу лекара, осим пице коју сам купио директно у лабораторији др. Дозволи ми.

5. Шта бисте саветовали особи која приступа овој врсти дијете?

Онима који ће се приближити Лемме филозофији хране, препоручујем пре свега да прочитају нову књигу др. Лемме "Тхе Слимминг Револутион" где поред многих објашњења можете пронаћи и мени за испробавање недеље прве фазе пута. Затим, након читања књиге, саветујем вам да се стриктно придржавате свих упутстава доктора Лемеа, да следите његове семинаре који су прилично просветљујући и да учествујете на курсевима кувања Академије за филозофију хране који уче како се кува за мршављење и да се излечиш.храном.

6. Како се ваш живот променио од придржавања ове врсте дијете?

Од када пратим филозофију хране, добро сам и физички и психички, али изнад свега храну доживљавам као радост, а не више као непријатеља.

7. Шта мислите о медијској изложености доктора Лемеа?

Мислим да је др. Лемме води важну битку да схвати како погрешни концепти постоје у традиционалној медицини и како многи економски интереси система наводе медицину на усвајање протокола чији је циљ да све више плаћају пацијенте, а не здраве људе. Др др. Лемме се много излаже и у првом лицу. Захвалан сам на овом излагању јер га иначе вероватно никада не бих упознао. Средства која користи, иако могу бити неконвенционална за тако важну поруку, омогућавају му да допре до великог броја људи, свих оних људи који су „робови“ система и који сигурно никада не би купили расправу о биохемији хране.
​

8. С обзиром на прилично вулканску природу доктора Леммеа, да ли сте икада имали малих несугласица с њим? Како изгледа изван дневне собе Цанале 5?

Иако има вулкански карактер, Др. Лемме је професионална и поштена особа. Наравно да сам и ја једном ударио "звер!" када сам признао да сам се удебљао након преваре, али нисам се увредио, напротив, након што смо се добро насмејали, у ствари сам залутао и имао сам исправну последицу. Увек сам мислио да ће др. Лемме није само био у стању да користи биохемију хране, већ и да стимулише људе да се воле. Када ме је на првом интервјуу назвао "дебелим" и рекао ми да имам биковски врат, сигурно га нисам могао кривити, али ова ствар ме је натерала да размишљам у наредним месецима, због чега сам ценио резултате које сам постигао. Па бих рекао да је др. Лемме, изван дневне собе Цанале 5, представља се као велики професионалац, који не само да брине, већ образује и упућује своје кадете да их осамостале у љубави једни према другима и очувању здравља.