Нове зависности
Нове зависности
- Интернет: Мрежна зависност се може манифестовати на различите начине - нервоза и агресија до
Није постигнута "доза" сурфовања на интернету, зависност од одређених виртуелних односа који се стварају путем веб локација за упознавање или страница за ћаскање ... - и често открива дубоку слабост (друштвена незрелост, фрустрација, емоционална или емоционална празнина ...)
- Мобилни телефон: Данас сви изгледамо овисни о мобилним телефонима, али, за заиста "болесне" људе, телефон се сматра правим продужетком шаке и уха, а његово одсуство може изазвати нападе панике.
- Игра: било да се ради о коцкању или видео играма, проблем постаје патолошки када коцкар више нема других интереса, а његов живот је организован око коцкања.
- Секс: нестабилност у односима, прекомерна "конзумација" сексуалних партнера, компулзивно прибегавање мастурбацији или порнографији ... Овисност о сексу је озбиљан поремећај понашања, а данас има новог савезника: сексуалне играчке.
- Шопинг: било да се састоји у пљачки бутика или куповини на мрежи, компулзивна куповина често преводи празнину која се, упркос пролазном задовољству, не може попунити и генерално крије дубљу нелагоду.
- Рад: задовољство добро обављеним послом за неке појединце може постати опсесија. Особу може покренути дух такмичења или изазов, али дугорочно ова зависност има последице по здравље, породицу и друштвене односе ...
- Спорт: било да се ради ради задовољства, да се надмаши сам себе или да се одговори на савремене друштвене потребе физичке спреме и снаге, спорт може постати дрога због ендорфина које тело лучи током напора, а који остављају утисак летења.
Механизми зависности
Неке ситуације или активности доносе задовољство: мозак ослобађа допамин, хормон задовољства пар екцелленце. Деловаће на ум, пружајући осећај благостања, и на тело, чинећи да тензије нестану. Једноставно сећање на овај осећај може изазвати осећај задовољства, подстичући нас да поновимо искуство како бисмо поново доживели исти утисак среће. Када ова мисао постане опсесивна, а извор задовољства једини мотор свакодневног живота, можемо говорити о зависности.
Може ли се неко навући?
Тражење задовољства је нормално, заиста, то је знак добре менталне равнотеже. Не постоји природна предиспозиција било које врсте, која би неке људе учинила подложнијима од других развоју зависности. Ипак, депресивна стања или стања психичке рањивости (интензиван стрес, на примјер, потешкоће у односима или ниско самопоштовање) могу узроковати губитак контроле и, према томе, фаворизирати зависно понашање.
Знаци који не лажу
Запослени све више времена посвећује својим омиљеним активностима, а на крају лаже или то ради тајно, како би избегао било какве замерке. Постаје агресиван и повлачи се у себе: усамљеност тако постаје узрок и последица његове зависности и губи сваки контакт са стварним животом. Односи са породицом и пријатељима се погоршавају, а његов рад може патити ако му се живот не врти око предмета зависности.
Одустајање, дуг пут
- Признајте да сте зависни: генерално, људи који живе са зависном особом први идентификују симптоме девијантног понашања. Жртва често радије негира истину, упркос очигледним знацима слабости. Признати да сте заправо овисни тешко је јер имплицира да препознајете своје слабости и признајете да вам је потребна помоћ да изађете из ситуације коју више не контролирате. Овај корак је фундаментални: то је полазна тачка за повратак у „нормалан“ живот.
- Дуготрајни лек: Овисности о понашању се не третирају као зависност од производа, попут дрога и алкохола. Али, у оба случаја, потребно је узети у обзир зависност и њене последице по живот жртве. Након тога морате поново да научите да живите са објектом своје зависности: пошто су интернет или мобилни телефони део нашег свакодневног живота, тешко их је потпуно елиминисати из свог окружења. Неки лекови се могу прописати за ублажавање осећаја празнине и нервозе, али основа лечења лежи у психолошком раду. Терапија је стога од суштинског значаја за разумевање порекла поремећаја, научити како управљати својим емоцијама и прилагодити своје будуће понашање према увредљивом објекту.
- Обновите везе са својим животом: запослени такође мора повратити контролу над својим породичним, друштвеним, професионалним животом ... и изаћи из изолације у коју га је натерала зависност. Често је тешко време, јер често постоји осећај срама. Подршка ваше породице и пријатеља игра важну улогу у излечењу јер вам омогућава да се вратите нормалном животу и самим тим у психичку равнотежу неопходну за успех терапије.
