Грицкање ноктију: узроци и лекови грицкања ноктију
Грицкање ноктију сматра се компулзивним поремећајем који штети и физички и психички. Ова навика се обично јавља у доба нервозе, досаде и стреса и може се сматрати симптомом анксиозности и нелагоде.
Једна од ствари која може довести до грицкања ноктију је недостатак самопоштовања; сазнајте како да га опоравите једноставним вежбама у овом видеу.
Навика да грицкате нокте
Грицкање ноктију и грицкање заноктица сматра се компулзивним понашањем које појединац, у већини случајева, не примећује. Служи за ублажавање стреса и анксиозности, али са медицинског становишта сматра се поремећајем контроле импулса (немогућност одолевања искушењу да се изврши „радња“).
Обично се феномен онихофагије јавља током детињства и адолесценције, али ако се не лечи на одговарајући начин наставља се и у одраслом добу.
Према неким Фројдовим теоријама, доношење нечега у уста, на метафоричком нивоу, подсећа на искуство мајчиних груди и стога грицкање ноктију има умирујући ефекат.
Такође видети
Грицкање ноктију: симптоми
Грицкање ноктију је феномен који укључује све прсте и опћенито нестаје сам од себе око 30. Није увек лако дијагностиковати јер они који пате од тога негирају или не узимају у обзир негативне ефекте грицкања ноктију.
Чин грицкања ноктију може се поделити у две фазе:
- Прелиминарна фаза
Укључује неку врсту визуелног прегледа или додиром, како би се потражиле могуће грешке које треба отклонити. Свака неправилност узрокује да субјект загризе подручје како би био уједначен.
- Следећа фаза
Састоји се од стварног угриза на нокту и заноктица које се налазе око њега.
Грицкање ноктију: сви узроци
Да бисте решили овај поремећај, важно је разумети узроке који су га покренули и очекујемо да они могу бити различити. Погледајмо најчешће:
- Стресне / анксиозне ситуације
Грицкање ноктију за рјешавање стреса или анксиозности врло је често јер дјелује умирујуће и даје привремено олакшање. Као деца, навика грицкања ноктију може се појавити када постоје епизоде неразумевања или страх од губитка родитељске пажње.
- Ставови о самоповређивању
Неки срамежљиви и покорни људи почињу гристи нокте како би одагнали своју нагомилану љутњу окрећући је према себи, а не према другима. Укратко, то је права манифестација агресије.
- Имитација других чланова породице
Посебно деца могу почети да гризу нокте без правог психолошког узрока, већ једноставно да опонашају понашање које виде родитељи.
- Досада
Ако уобичајено мишљење прати феномен онихофагије до стања стреса и анксиозности, има и оних који сматрају да често многи гризу нокте у периодима неактивности. Ево неколико примера: испред телевизора, на воз, у позоришту, у биоскопу и у свим оним приликама које укључују само слушање и гледање.
Све последице грицкања ноктију
До сада смо видели да они који гризу нокте могу то учинити у два различита тренутка: када им је досадно или напротив када су узнемирени. Међутим, често се оно што се изгуби из вида последице овог геста. Покушајмо да их анализирамо.
- бол у прстима
- црвенило ноктију
- крварење
- велика подложност вирусним инфекцијама услед неправилног и насилног уклањања заноктица
- накупљање микроорганизама испод ноктију који се преносе у уста у чину њиховог једења
- инфекције ткива око нокта
Осим оних које су управо описане, постоје и друге последице грицкања ноктију које на веома озбиљан начин утичу на зубе.Угризавање ноктију, у ствари, може довести пре свега до повреда десни и истрошености секутића, запушења предњих зуба и коначно, чак и каријес јер је слој који прекрива зуб оштећен и штити га од каријеса.
Ако дође до грицкања ноктију док је у току „инфекција херпесом“, потоњи се за кратко време могу појавити чак и на прстима са свим последицама које то носи.
Уношење ноктију након грицкања такође узрокује стомачне проблеме. Коначно, ако овај поремећај не престане одмах, могу доћи до озбиљних последица са нормалним растом ноктију и деформацијом неких прстију.
Ако видите руку са истрошеним ноктима, можете помислити на срамежљиву особу са ниским самопоштовањем, а то са друштвеног становишта никада не иде у прилог, ако на пример тражимо посао, ако тражимо душу мате и у многим другим.ситуацијама.
Поремећаји повезани са онихофагијом
Грицкање ноктију повезано је са другим понављајућим поремећајима понашања који су део немогућности контроле импулса.
- Дерматиломанија: задиркивање, трљање, чешање или урезивање коже лица или тела, често у покушају да се уклоне стварне или замишљене мале неправилности или несавршености коже.
- Дерматофагија: компулзивно грицкање коже око ноктију до крварења.
- Трихотиломанија: чупање (а у неким случајевима и једење) праменова косе, али у тежим случајевима и трепавица, обрва, браде, стидне длаке и остале длаке на телу.
Како престати грицкати нокте
Да бисте спречили да навика грицкања ноктију преузме и постане неуправљива, добро је то одмах поправити. Начини за престанак су многи и заиста ефикасни. Код неких грицкање ноктију нестаје спонтано, посебно када жеља за лепшим изгледом завлада. У другим случајевима ради се о истом субјекту који се задржава на погрешном понашању и успева да га преради тако што одмах престане да једе своје нокте .
Најчешћи лек за спречавање грицкања ноктију је наношење лака за нокте горког укуса, који би требало да обесхрабри потребу да прсте приближите устима.
Друге опције укључују:
- превијте прсте
- носите рукавице
- носите пуну пиџаму која покрива ваше руке (за децу)
- нека нокти буду кратко ошишани, а заноктице уредне
За жене можете прибећи реконструкцији нокта коју мора обавити козметичарка специјализована за техничаре ноктију: видети савршене нокте, емајлиране и дуге, у многим случајевима делује као одвраћање од стимуланса за њихово грицкање. Осим тога, наношење вештачких ноктију може помоћи у расту природних.
Почетак бављења спортом могао би подстаћи ослобађање напетости и стога уклонити помисао на грицкање ноктију.
Коначно, лек који делује је и грицкање штапића сладића или жвакаћа без шећера како би уста остала заузета.
Ако сви ови лекови који се сматрају једноставним нису ефикасни, може се користити бихевиорална терапија која ће имати за циљ тражење основних узрока онихофагије.
