Ферментирана папаја: предности и контраиндикације које морате знати
Ферментисана папаја је додатак исхрани направљен од папаје, тропског воћа богатог благотворним дејством на тело. Папаја је већ богата својствима када је свежа, али ферментација појачава неке њене карактеристике, као што су антиоксидативна својства, одлична против "старења организма" Прашење ферментисане папаје стога омогућава добијање додатка прехрани који је данас на уснама свих, управо због његовог снажног дејства против старења. Ипак, ферментисана папаја има и друге предности, па чак и контраиндикације, које вреди знати ако планирате да је користите.
Ферментисана папаја: 6 најважнијих предности
Такође видети
Цимет: својства, користи и контраиндикације биљке афродизијака коју ф
1. Антиоксиданс је и против старења
Антиоксидативно дјеловање ферментиране папаје посљедица је ензима које садржи и који могу напасти слободне радикале, дјелујући помлађујуће. Нашу исхрану, чак и опрезну и уравнотежену, карактеришу методе конзервирања и кувања које смањују ове ензиме, а које уместо тога можемо пронаћи потпуно доступне у ферментисаној папаји. Управо из тог разлога, предност ферментиране папаје у борби против старења је због чега је изузетно тражена на љекарнама у својству додатка. Из истог разлога, ферментирана папаја може имати велики допринос детокс дијети.
Ево листе других антиоксидативних намирница које треба редовно укључивати у свакодневну исхрану!
2. Сузбија остеопорозу
Ферментисана папаја богата је минералним солима попут калијума, магнезијума и калцијума, који су важни због њихове способности да спрече остеопорозу, поремећај који кости чини крхким и често погађа жене, посебно у менопаузи. Ови минерали су такође одлична помоћ за тонус мишића и за осећај енергије. Овај додатак је стога одлична помоћ за све узрасте.
3. Јача имунолошки систем
Ферментирана папаја има међу главним предностима јачање имунолошког система. У ствари, има имуно-модулирајућа својства која помажу у обнављању ацидо-базне равнотеже тела, која је често неуравнотежена према киселости због различитих фактора, укључујући исхрану која је често сиромашна свежим воћем и поврћем. Стрес и одсуство физичке активности такође повећавају киселост тела, што дугорочно слаби имунолошку одбрану.
4. Помаже варењу и мршављењу
Ферментисана папаја је такође богата пробавним ензимима, олакшава процес апсорпције хране и поспешује варење. Смањује производњу метаболита, јединих делимично сварених супстанци, које током процеса варења напрежу јетру и црева. Помажући цревни транзит и варење стога чини ферментисану папају одличном и за мршављење, или барем за помоћ у предузећу.
5. Контрастира дегенеративне и кардиоваскуларне болести
Ферментисана папаја вредан је додатак јер међу бројним предностима помаже и у борби против дегенеративних и кардиоваскуларних болести. Богато је флавоноидима, природним супстанцама које помажу циркулацију крви спречавајући кардиоваскуларне поремећаје. Сједињење овог дејства и антиоксидативног тада помаже у спречавању дегенеративних болести услед старења, док неки ензими присутни у папаји делују против стварања тумора.
6. Помаже концентрацији
Станично ћелијско старење може довести до смањења когнитивних перформанси са последичним смањењем будности и пажње. Памћење слаби и губимо жељу за тренирањем, завршавајући у зачараном кругу ... Захваљујући својој антиоксидативној активности, ферментирана папаја помаже у борби против старења ћелија, па стога може помоћи и у сузбијању губитка луцидности и пажње, погодујући бољој концентрацији. Деловање и помоћ за концентрацију и енергију потичу такође и пре свега од присуства минерала као што је магнезијум, који је веома присутан међу хранљивим материјама овог воћа чуда.
Које су контраиндикације ферментисане папаје?
Ферментисана папаја такође има контраиндикације, које неки људи треба да имају на уму. Током трудноће, на пример, неки активни састојци папаје, као што је папеин, могу изазвати контракције током варења које ризикују и иритацију материце. Чак и током дојења, мајке би требале смањити унос свеже папаје или ферментисане. Они који пате од гастроинтестиналних поремећаја тада би могли патити од надутости и мучнине, док би флавоноиди садржани у ферментираној папаји могли узроковати проблеме онима који већ узимају лијекове за разрјеђивање крви, попут људи лијечених након срчаног удара. Стога би ферментисану папају требали избегавати они који морају ограничити апсорпцију гвожђа, што изазива оксидативни стрес, као у случају мушкараца који се лече због простате или жена које већ узимају суплементе гвожђа као последица менструације.
Како узимати ферментисану папају? Где се налази?
Препоручљиво је узимати ферментисану папају у верзији осушеној замрзавањем: њени ензими су веома осетљиви на топлоту и само сушењем замрзавањем могу се очувати њена својства и користи. На тржишту постоји неколико верзија овог додатка, укључујући Чиста папаја Зуццарија, већ упакованих у прикладне кесице спремне за конзумацију и направљене од 100% чисте, био-ферментиране, атомизиране и гранулиране пулпе папаје. Алтернатива је Иммунагеова ферментисана папаја, произведена у Јапану.Ферментисана папаја се може наћи у апотекама и продавницама најбољих травара.
Да ли желите да користите папају за губитак тежине? Откријте храну за равни стомак!
Једна од најчешћих предности ферментиране папаје, као што смо очекивали, је помоћ у варењу и мршављењу, па је папаја идеална и за мршављење.
Такође погледајте: Храна за раван стомак: 30 вредних намирница