7 природних лекова против кашља!
Пре него што откријемо како излечити кашаљ природним лековима, погледајмо изблиза овај досадни проблем, његове врсте и узроке. Кашаљ је заштитна реакција тела, кроз коју плућа покушавају да уклоне прекомерне бронхијалне секреције када осете присуство страних тела.
Постоји више узрока кашља, који се деле на егзогене (дувански дим, смог) и механичке (секреције, гласовни напори, страна тела, хипертрофија крајника). Кашаљ је такође повезан са астмом, алергијским ринитисом, хроничним бронхитисом и плућним емфиземом. Подражај кашља тада могу изазвати све инфекције гркљана и душника, болести које утичу на циркулацију крви или узимање одређених лекова.
Кашаљ може бити различитих врста. Суви кашаљ се обично јавља заједно са карактеристичним симптомима као што су грозница, општа слабост, бол у грлу, мучнина, промукли глас и бол у зглобовима. Масни кашаљ је, пак, онај који манифестује присуство катаралне слузи и чини да осећамо одређену тежину у висини бронхија.Типичан је за зимску сезону, а присуство флегма указује на инфекцију дисајних путева.
Откријте са нама 7 ефикасних природних лекова за кашаљ и ова сметња ће постати само далека успомена, све док не служи за забаву вашег детета као у овом слатком видеу ...
1. Лековито биље!
Биљни лекови могу се показати као веома драгоцена природна помоћ за смирење кашља. Биљке које се користе генерално имају антиинфламаторна, муколитичка, експекторантна и балзамична својства. Могу се узимати у таблетама, капсулама, сирупима, мајчинским тинктурама, инфузијама и мацератима.
Међу главним биљкама које лече кашаљ налазимо трпутац, чије је лишће индицирано за упале грла и респираторног тракта уопште, као што су кашаљ, присуство бронхијалне слузи, хронични бронхитис, поленска грозница, синуситис и за упале слузокоже. уста и урогениталног апарата; исландски лишај, који има муколитичка, деконгестивна и заштитна својства за слузокожу респираторног система и користи се као експекторанс и разређивач бронхијалних секрета у случају кашља, хрипавца и астме; хелицхрисум, чији се врхови цветања користе и код алергијских и код заразних респираторних болести.
Међу биљкама које се препоручују за смиривање кашља налазимо и слез, чији цветови и листови имају омекшавајућа и противупална својства, а чији активни састојци штите мека ткива од надражујућих агенаса; бели слез, из чијег корена су извучени омекшавајући и умирујући принципи, погодан за лечење свих облика упале, исоп, способан да течи и, у случају масног кашља, уклања слуз; "ерисимо", који се не изненађује назива "певачка трава", одлично противупално средство за дисајне путеве, препоручује се посебно у случајевима када је грлобољу праћено афонијом и дисфонијом; плућњак, чији листови и цветови имају многа својства искашљавања, омекшавајућа и умирујућа .
2. Бахово цвеће!
Болести респираторних органа симболизују, са психосоматског становишта, наш однос са околином, преносећи потребу коју имамо за „ваздухом“, простором и аутономијом. Из тог разлога Бахово цвеће може бити природни лек веома користан за кашаљ , представљајући ваљану помоћ за тело и ум.
Ево препорученог цвећа бацха: Дивља ружа, прави лек за оне који су разочарани животом и наклоношћу и не желе да поново ризикују патњу; л „Орлови нокти, индиковани за респираторне поремећаје и бронхитис који се јављају код оних који живе са жаљењем, сећањима, носталгијом за идеализованим временом са којим имају неразјашњену везу.
Код сувог кашља препоручује се врба, цвет који смирује огорченост, озлојеђеност и жртву. Уместо масног кашља, зелено светло Букви: помаже у превазилажењу одбацивања, беса и укочености, као и у случају алергија.
Ако патите од веома јаког кашља, можете се усредсредити на Холли, цвет који помаже да се оживи најчистија и најнезаинтересованија љубав у нама, уклањајући негативну енергију. С друге стране, против великог хрипавца препоручује се Цхерри Пум, погодна за проналажење унутрашњег мира.
3. Етерична уља!
Етерична уља такође могу бити драгоцена помоћ против кашља. Есенције које се користе за растварање и уклањање прекомерне секреције која се производи у бронхијама и плућима имају балзамична, муколитичка и антибиотска својства.
- Етерично уље мајчине душице помаже у разрјеђивању и искашљавању слузи из бронхија и плућа, ублажавајући загушења у усној шупљини, грлу, плућима и носној слузници. С друге стране, етерично уље мирте добро подносе чак и дјеца муколитички, искашљавајући и флуидизирајући ефекат флегма.
- Етерично уље ниаоули опћенито се користи за лијечење типичних зимских тегоба, попут кашља, грипа, прехладе, грлобоље, док се уље чајевца користи за своје антибиотско дјеловање које се бори против широког спектра бактерија и инфекција.
Унос етеричних уља може се вршити за унутрашњу употребу, узимајући пар капи на пун стомак, можда уз додатак кашичице меда. Уља се такође могу разблажити у неутралној креми за масирање око загушеног подручја (нос или груди), или се могу распршити у окружењу или се, опет, користити за инхалацију у фумигацијама.
4. Природна храна!
У случају да је кашаљ посљедица упалних појава, корисно је слиједити природну исхрану која укључује смањење млијека и млијечних производа, који доприносе стварању слузи и слузи, као и запаковану храну, црвено месо, сухомеснате производе месо и на крају шећери (рафинисани шећер и слаткиши).
Боље је бело брашно заменити целим зрном и фаворизовати конзумирање пиринча, пира и проса.Репа и, уопште, сирово или кувано поврће, махунарке и суво воће такође су веома ефикасни за лечење кашља.
Међу осталим намирницама које се препоручују против кашља налазимо рибизлу за конзумирање у хладно цеђеним соковима, пуну витамина Ц и одличну за разрјеђивање слузи. Сирће и медни сируп су такође одлични: само помешајте пола кашичице меда и пола кашичице јабуковог сирћета да бисте га припремили.
А. Коначно, лук са медом је веома користан природни лек за искашљавање: лук се исече на хоризонталне кришке како би се формирало неколико слојева, сваки слој посипајте медом и оставите да одстоји 24 сата. Затим се мед који је капао уз странице лука сакупи и узме у кашичице.
Ево и других корисних намирница за јачање имунолошког система и спречавање кашља:
5. Испирати грло!
У случају кашља због фарингитиса и тонзилитиса, гргљање воде, соли и сирћета се може наизменично с гргљањем воде и лимуна. Први ће захваљујући соли имати деконгестивно и адстрингентно дејство, док ће други имати природно антисептичко и бактерицидно дејство.
За гргљање са водом и сољу једноставно помешајте кашичицу соли са 250 мл топле воде и сачекајте да се потпуно отопи. У том тренутку гргљајте 15 секунди и понављајте док се вода потпуно не исцрпи.
6. Вежбе дисања!
Ако вас боли грло, било би боље привремено обуставити спортске активности (нарочито ако вежбате пливање), одмарајући се тако да тело може заувек наставити са тренинзима. Пожуривање или нетачна спортска пракса могу чак погоршати случајеве кашља , присуство флегма, астме, штуцања, болова у глави или очима и иритације нерва.
Међутим, постоје неке вежбе дисања које вам могу помоћи да побољшате грлобољу и долазе директно из јоге.
На пример, покушајте да експериментишете са такозваним положајем „лежећег постолара“: седите прекрштених ногу на тлу. Полако испружите бутине према споља тако да вам се табани додирују. Ставите руке на колена длановима према горе и дубоко дишите 3 минута.
Такође, положај који се зове "уттанасана" могао би бити веома користан: стојећи, раширених ногу у куковима, савијте тело напред све док вам глава не додирне јастук који сте ставили на столицу испред вас. Успели сте, ставите руке на столици и покушајте да се приближите Задржите положај 5 минута.
На крају, испробајте положај моста, који помаже циркулацији у горњем делу тела. Ставите јастук на под и лезите на њега. Савијте колена са стопалима равно на поду. Оставите руке испружене на боковима и задржите положај дубоко дишући 5 минута.
7. Пијте воду и биљне чајеве!
Пијење пуно течности је веома користан природни лек за кашаљ. Течности, у ствари, помажу у разређивању, излучивању слузи и искашљавању слузи, одржавајући ћелијске мембране влажнима тако да ће осећати мању потребу за кашљањем. Не заборавите да конзумирате пуно воде (најмање два литра дневно), али можете си помоћи и са инфузијама, чајевима и биљним чајевима, да пијете више од једном дневно.
- Против масног кашља препоручује се биљни чај припремљен са црним бибером и медом, веома користан за подстицање циркулације и уклањање слузи: кашичицу свеже млевеног црног бибера и две кашичице меда ставите у шољу кључале воде, оставите да се охлади, а затим попијте !
- Чај од мајчине душице је још један користан лек против кашља: у ствари, тимијан помаже у борби против инфекција горњих дисајних путева и љутог кашља, захваљујући својим умирујућим својствима. Купите свеж тимијан и исеците листове на мале комаде: две кашичице ставите у шољу кључале воде, а затим процедите.
- Ђумбир је један од најпознатијих лекова за упале од давнина. Припрема инфузије је врло једноставна: купите свеж ђумбир и исеците танке кришке тако да одстоји двадесетак минута ... имаћете одличне резултате!
- На крају, такође покушајте да припремите инфузију босиљка: само сипајте кашичицу осушеног и исецканог лишћа ове биљке у шољу, па је прелијте кључалом водом и оставите да одстоји 15 минута. Процедите и готови сте!