Како се борити против прехладе: 6 намирница које треба јести како би се загрејале
Хладност нас обесхрабрује. Наравно, имамо доста среће у поређењу са нашим пријатељима на Северном полу, али често се дешава да доласком ниских температура и ми желимо да останемо код куће и напунимо стомак да се размазимо.
Постоје намирнице које нам могу помоћи да се осећамо мање хладно, да се хранимо здраво, а у неким случајевима чак и да једемо добре ствари. Душа се такође мора загрејати, као и тело
Хајде да заједно видимо шта је 6 намирница које можемо / морамо да једемо када је хладније загрејати тело и ум!
Такође видети
Да ли желите да се борите против целулита? Откријте препоручене намирнице и оне апсолутно
1. Ђумбир за загревање тела, са свих гледишта!
Ђумбир је намирница богата благодатима и одлична за борбу против зимске хладноће. Зашто? Зато што наш пријатељ са духовитим укусом повећава циркулацију крви омогућавајући нашем телу да се загреје. Савршен за било коју детоксикациону дијету, а највише у комбинацији са лимуном биљни чај без грипа у свету, не заборавимо да може имати афродизијачки ефекат!
Учитавање ...преко ГИПХИ
2. Махунарке различитих врста за исхрану против прехладе
Сочиво, пасуљ, сланутак и грашак савршени су за загревање тела. То је зато што су богата влакнима која нам омогућавају да елиминишемо сав отпад присутан у телу. Ура за детоксикацију! И као супе и салате, махунарке су одличан лек против прехладе. Осим тога, не само да су одлични, већ су и нискокалорични
преко ГИПХИ
3. Кремасте супе и супе: како помешати антихладно дејство по укусу!
Добри су и врући! Савршена мешавина за борбу против прехладе. Супе, посебно оне са целим зрном, богате су влакнима и омогућавају нам да елиминишемо отпад који је присутан у телу. Супе се могу правити са свим сезонским поврћем, као што је наша вољена супа од бундеве! Тада!
4.Како загрејати своје тело са ... чилијем!
Богата витамином Ц, посебно када се једе свежа, чили папричице имају способност да нас заиста загреју! Не само да је одличан против прехладе, већ је и савршен савезник против старења. И знате, чак и боље од ђумбира, чили паприка је афродизијак пар екцелленце.
преко ГИПХИ
5. Сезонско цитрусно воће, агруми који су пријатељи врућине!
Наранџе, мандарине, клементине, лимунови савезници су зиме. Кад их осетимо, помислимо на Божић, хладноћу, кућу. Они не само да оживљавају метаболизам, доприносе варењу и циркулацији, већ су богати витамином Ц који омогућава боримо се против сезонских болести! Волимо цитрусе!
Учитавање ...
преко ГИПХИ
6. Црна чоколада: не само да греје тело, већ пре свега душу!
Чоколада садржи магнезијум, елемент који нам омогућава да преживимо осећај умора који нас прати током целе зиме, али најважније је да чоколада греје нашу душу. А кад је вруће, све остало је вруће!
Учитавање ...
преко ГИПХИ
