Желучана киселина: тај непријатан осећај печења!
Киселост желуца погађа људе свих старосних доби! Као што ћете видети, узроци могу бити различити, али генерално, усвајање нездравог начина живота и лоших навика у исхрани доприноси настанку проблема са гастроезофагеалним рефлуксом и киселошћу желуца. Осим што сте превише под стресом! Ипак, осећати се добро и у равнотежи са својим телом је заиста важно: погледајте видео и сазнајте како!
Жгаравица (киселост желуца или жгаравица): узроци
Киселост желуца се манифестује уз досадан осећај печења, који тежи да се подигне према грудној кости понекад чак и знатним интензитетом. Ако се проблем не јавља често, то може зависити од различитих фактора: стреса, великих, зачињених или лоше сварљивих оброка, дрога, алкохола. Све ово може бити узрок акутног гастритиса, нарочито ако се киселост осети на малој удаљености од оброка. Израз акутни гастритис указује на генеричку упалу желуца. Уместо тога, то би могао бити чир на желуцу, ако се печење и киселост појаве пола сата након оброка, а ви сте оптужени за праве стомачне болове. Ако ова симптоматологија постане хронична, а јавља се и у другим временима или ноћу и чини се да се смањује уношењем хране, то може бити чир на дванаеснику. Очигледно, када су у питању праве патологије, мишљење специјалисте је од суштинског значаја за проверу ових хипотеза помоћу посебних тестова. Такође би могао бити проблем рефлукса једњака, ако се печење подигне нагоре и утиче и на усну дупљу. У овом случају, оно што се налази у желуцу иде горе у једњак, изазивајући упалу. Овај проблем узрокује мишићни залистак који затвара „уста“ желуца и отвара се како би пропустио храну, повраћање, подригивање; ако је превише опуштено, може изазвати пораст хране у једњаку, такође изазивајући иритацију у ждрелу и усној шупљини. Када се печење или киселост појаве промјеном положаја, то јест сагињањем, лежањем, савијањем преко кољена, већа је вјероватноћа да се ради о рефлуксу једњака. Чак и хијатална кила може изазвати рефлукс. С тим у вези, често говоримо о хијаталној кили, односно проласку дела желуца кроз дијафрагму, мишића који одваја грудни кош од "абдомена." Хијатална кила мења правилно функционисање вентила са којим отвара и затвара сфинктер једњака (кардија). Ако се садржај желуца излије у једњак, долази до регургитације или подригивања ваздуха.Симптоми хијаталне киле су такође тахикардија и екстрасистоле после ручка. Код жгаравице и подригивања такође је добро узети у обзир узроке емоционалних проблема, анксиозности, нервозе, промене расположења. Ако је киселост значајна, може превладати заштитну слузницу желуца, иритирати је и у неким случајевима узроковати лезије. Што је већа киселост желуца, већа је иритација слузнице једњака.
Такође погледајте: Пре и после дијете: 50 изненађујућих трансформација које ће вас мотивисати!
Увек се обратите свом провереном стручњаку
Лекови против желучане киселине намењени су као хитни лекови за тренутно смиривање тегобе, али се не могу узимати као терапија без консултације са лекаром и без његовог рецепта. Само лекарски преглед и све анализе које тражи специјалиста моћи ће да утврде узроке поремећаја и најприкладнију терапију за предметни случај. Анамнестичка картица, у којој пацијент одговара на упитник о претходним патологијама у вези са срчаним, респираторним, метаболичким, пробавним системом и узиманим лековима, може допринети тачнијој дијагнози, али није довољна, јер су неки симптоми уобичајени, као што смо рекао, на више патологија. Често је након посете потребно прибећи конкретним истрагама како би се прецизно дијагностиковали узроци појаве, како би се повратило физичко и психичко благостање. У сваком случају, увек је препоручљиво започети добру, једноставну исхрану са сварљивом и не превише обилном храном која не иритира, што помаже у смањењу осећаја киселости и горушице. Све супстанце које повећавају лучење желуца, воћни сокови, кола морају се елиминисати. Неопходно је укинути пушење и полако жвакати током оброка како би се ограничила употреба чоколаде и кафе, која се може заменити јечменом. Добро је конзумирати интегралне тестенине, поврће, поширано месо и немасну рибу, пожељно кувано, кисело воће. Осим стреса и претјерано ужурбаног темпа живота и употребе одређених лијекова, морамо узети у обзир да су неке намирнице превише киселе и узрокују опуштање вентила, што би требало блокирати пораст киселине у једњаку, тј. цардиа. Да бисте покушали да спречите горушицу, добро је смањити потрошњу парадајза, агрума, лоше квасљене пице, кивија, чили паприке, киселих краставаца, џема, меда, чаја, пива, вина и жестоких пића, што може оштетити слузницу и промовисати стварање чирева.
Лекови: антациди, прокинетици, антисекретиви (инхибитори протонске пумпе) и алгинати
За горушицу су назначени антацидни или прокинетички лекови који ублажавају проблем рефлукса, смањују проблем рефлукса, олакшавају пражњење желуца или антисекретиви и алгинати. Лекови „уради сам“ никада се не препоручују, посебно ако немате ни основно знање о томе. За желучану киселину некада је коришћен натријум бикарбонат, али је његова ефикасност краткотрајна и чак би могла погоршати симптоме; између осталог, контраиндикована је за хипертензивне пацијенте или пацијенте са бубрежном инсуфицијенцијом и труднице, јер повећава натријум у телу. За диспепсију постоје различити природни лекови у фитотерапији као што су таблете за жвакање или биљни чајеви на бази коморача, рабарбаре, енцијана, артичоке, алое, нане, благословеног чичка, пелина.
Уобичајена, али сложена болест
Употреба НСАИЛ и лекова антагониста калцијума за хипертензију, поред прекомерне тежине и гојазности, може појачати производњу желудачних сокова и ослабити одбрану желуца. Супстанце садржане у НСАИЛ (аспирин, ибупрофен) опуштају кардију, погодујући рефлуксу. Прекомерна киселост иритира и упали слузницу желуца. Желучана слуз је попут заштитног гела за зид желуца. Када желучане жлезде производе превише киселости, његова заштита постаје недовољна. Након бола и печења у горњем делу трбуха, може доћи до подригивања, епизода повраћања са тешком мучнином. Ако се не предузме ништа на овом повећању желудачне киселости, у унутрашњем делу желуца могу настати ерозије, што за последицу има чир на желуцу, са печењем и болом повезаним са осећајем празнине или тежине у зависности од случаја. Проблем се може појавити у било којој животној доби, веома је распрострањен, такође зависи од начина живота и често има веома негативан утицај на ведрину пацијената, посебно када се јавља периодично и често.
Шта се може учинити за киселост желуца?
Као што смо већ споменули, прва ствар коју треба да урадите је да се правилно бринете о исхрани, затим вежбајте редовну физичку активност, корисну за напетост мишића, тетива и лигамената, а такође и за анксиозност и стрес, два врло контрапродуктивна елемента. За киселост желуца. Ако је могуће, најбоље је избегавати антиинфламаторне лекове, опредељујући се за друга решења, можда природна, која смањују хиперацидност и враћају пХ желуца. Желудачна жгаравица (из грчке чисте ватре) изазива пецкајући бол, може бити блага или са болним боловима, често је повезана са подригивањем и подизањем течности или хране понекад до усне шупљине, узрокујући и тамо пецкање и иритацију, а често и фарингитис. Пенаста слуз штити желудац не само од киселина, већ и од спољних агенаса, али ако је његово деловање угрожено, може се створити гастроезофагеални рефлукс (ГЕРБ на енглеском), што може изазвати нелагоду, али и озбиљније патологије. Када се епизоде киселости понове након неколико година, није потребно независно прибегавати истој терапији, која је уследила неко време пре, како се болести развијају, старост пацијента је другачија и могу бити доступни нови, бољи лекови; стога је увек добро поново затражити мишљење лекара, вероватно оног који већ познаје клиничку историју предмета. С друге стране, жгаравица може сакрити и озбиљније болести и препоручљиво је бити опрезан. Ако имате вишак килограма или сте трудни или током менструалног циклуса, овај симптом се лакше осећа. Други придружени симптоми могу бити мучнина, борборизам, надутост, подригивање и надути стомак. Фактори окидача могу бити нетолеранција на одређену храну, хијатална кила, спастични колитис, гастритис, дуоденитис и пептички улкус. Бактерија Хелицобацтер пилори изазива многе од ових болести, преноси се оралном инфекцијом или контактом са зараженим изметом. Обично изазива краткорочне проблеме, али понекад и компликације које захтевају пажљив медицински третман. Генетски фактори, пушење и прекомерна исхрана су фактори ризика за гастритис, дуоденитис и чир.
Мере предострожности за избегавање рефлукса једњака и киселости желуца.
Одмарајте се са довољно високим заглављем крова, носите широку одећу која не притиска трбух, не једите превелике оброке и грицкалице после вечерњег ручка, једите док жвачете полако без говора како не бисте унели ваздух, да не бисте легли или да вежбате превише после оброка ако не пре два сата; спава 7-8 сати ноћу; не пуши; не узимајте нестероидне антиинфламаторне лекове (аспирин, ибупрофен, кетопрофен, диклофенак), обратите пажњу на опекотине од сунца, смршајте ако имате вишак килограма, вежбајте, избегавајте стресан рад и дискусије. Пожељно је да не конзумирате зачињену храну, цимет, парадајз, кисело воће и поврће, попут ананаса, агрума, радије преферирајте јабуке, крушке, банане, салату од коморача, коморач и салату, конзумирајте суво кекс, а не кремасте производе, користите маслиново уље маслиново, а не путер, рикоту, а не крему, бело, а не црвено месо, храну пеците у рерни и немојте је пржити.
Права доза протеина може се узети пре свега из махунарки и јаја, прилично сварљиве хране. ограничити унос газираних пића, алкохола, заменити природну воду и сокове горког воћа.
