Збогом бол у ишијатичном нерву: време је да се опростимо од тог проклетог ишијаса
Ура! Управо ћете се опростити од болова у исхијадичном нерву, читајући овај чланак схватићете да нема времена за губљење, боље је одмах пронаћи одговарајућу методу за отклањање овог проблема који на дуже стазе постаје болан и онеспособљавајући и одузима ваш осмех. осећате се уморно и без правог разлога: погледајте овај видео да бисте открили неке непогрешиве лекове против умора и крените на посао да их одмах испробате!
Збогом бол у исхијадичном нерву: тестови, терапије и трагови да бисте разумели како препознати симптоме
Ишијатични потиче из сакралног плексуса и укључује сва влакна која долазе од живаца плексуса (Л4, Л5, С1, С2, С3). Овај ишијатични нерв, назван нервус исцхиадицус, најдужи је и најшири од ових живаца: почиње у кичменој мождини, протеже се од задњице, пролазећи иза задње ноге до стопала. Кичмена мождина припада централном нервном систему; састављен је од влакана која омогућавају везу између мозга и других делова тела преко кичмених живаца. Специјалиста ће вероватно захтевати магнетну резонанцу након лекарског прегледа, како би проверио да ли се упала тиче корена нерва или периферног подручја, а можда и "електромиографију како би се утврдило да ли је и у ком тренутку електрични пут ишијаса прекинут. Да се то реши" болна упала ишијаса, која такође доводи до повлачења ноге током ходања, могуће је прибећи третманима које спроводи стручни остеопата, који вештим ручним покретом откључава пршљенове и уклања притисак диска, ослобађајући нерв ... или налете узрокује остеопата на мекан начин, иако са трбушњацима, без стварне патње пацијената. Такође је могуће интервенисати на пириформису, спољашњем ротаторном мишићу кука, који је увек под притиском и седећи и у покрету. Ако дође до његове неравнотеже, стање ишијатичног нерва је угрожено. Вежбе продужења или истезања овог мишића представљају миотензивну технику (напетост мишића) која је веома применљива за ишијас у случају пириформис синдрома. Ове вежбе које делују на мишиће могу се изводити и саме код куће, лаким покретима: на пример, у лежећем положају, савијено колено се стисне између две руке, а друга нога савијена преко њега се пређе. Са два минута вуче, полако гурајући уд према трупу, помажући при удисају и издисају, али пре свега код првог. Вежбе захтевају упорност и посвећеност, али су веома ефикасне.
Бол у бедреном нерву: узроци и вежбе декомпресије за овај бол у леђима који иде од задњице до стопала
Спинални нерви излазе са бочних страна кичмене мождине кроз рупе између пршљенова дуж кичме.
Постоји тридесет и један пар и они имају дорзални сензорни корен и вентрални моторни корен. Кичмена мождина има заштитну мембрану око себе, дура матер, унутар које се налази цереброспинална течност. Када се упали, исхијадични нерв изазива знатан бол, што може изазвати хернију диска, која компримује нерв, прекомерну напетост мишића пириформиса, сужење кости у вертебралном каналу или у врло ретким случајевима чак и присуство тумора . Што се корена тиче, исто тако се може извршити истовар дискова кичменог стуба. Стојећи с равним ногама, морате се сагнути да додирнете тло рукама око три минуте, а затим се врло полако вратити горе с рукама положеним на бедра са савијеним доњим удовима, а не равно (то би могло бити контрапродуктивно), с времена на време побољшавајући своје капацитете савијања. Ову вежбу је пожељно извести стојећи близу кревета или софе, у случају да дође до клизања, након што сте неко време били наопако. Захваљујући овом еластичном покрету, стварајући више простора између пршљенова и пршљенова. дискови и цео кичмени стуб су олакшани.У случају акутног бола потребно је што пре интервенисати одговарајућим третманима и вежбама усмереним на декомпресију ишијатичног нерва, пре него што се ситуација погорша.Упала ишијатичног нерва не треба потцењен, јер је болан и онемогућава. Чак и након терапије лековима и након остеопатског третмана, морате тренирати леђа и обратити пажњу на неправилне положаје. Упала ишијатичног нерва, или ишијас, је поремећај који изазива бол и не би требало бити потцењени. Увек је најбоље да се обратите лекару како бисте утврдили природу бола и пронашли вежбе и одобрену терапију лековима за решавање проблема. Ишијас или бол у доњем делу леђа може утицати на ваш живот и ваше кретање: бол може доћи до колена, па чак и до стопала.
Симптоми болова у ишијатичном нерву (ишијас или ишијас или лумбосциатица)
Симптоматологија се састоји од бола који почиње од лумбалног подручја и кроз задњицу се спушта кроз ноге до стопала. Обично је болни уд један. Бол се повећава ако сте под напором, ако дижете тегове, чак и у случају наглог покрета изазваног кашљањем или кихањем. Истовремено са патњом, печењем, заспањем, може се осетити и трнце удова. У случају јаког бола у ногама, знакова парализе на неким местима, уринарне и фекалне инконтиненције, важно је брзо дијагностиковати проблем како не би дошло до озбиљног оштећења нерва и одлучити да ли компресију треба уклонити операцијом . Ова упала ишијатичног нерва је неуралгија која може захватити и десну и леву ногу. Ласегуе тестом, специјалиста подиже уд у продужетку док пацијент лежи на столу. Ако испитаник осети бол пре завоја од 45 °, то значи да је ишијатични нерв под јаком компресијом. За ублажавање болова у акутној фази постоје протуупални и аналгетици који се могу узимати и интрамускуларно, топли јастучићи и масаже које изводе стручњаци. Када бол престане, како би се избегли рецидиви, важно је урадити превенцију гимнастиком за леђа под вођством остеопата, навикавајући се да не напрежете превише леђа и да избегавате погрешне положаје чак и када седите. Вежбе истезања су увек корисне. Самомасажом се опуштају подручја задњице. У лежећем положају на поду можете ставити тежину на тениску лоптицу тако што ћете је преврнути на задњицу. Болно подручје можете масирати кружним покретима, али без превеликог притиска или предуго како не бисте додатно иритирали нерв. У сваком случају, важно је разумјети узрок рјешавања проблема и избјећи рецидиве: питајте свог лијечника, остеопата или физиотерапеута за савјет!
