Предности секса: 15 предности за бољи живот!
Секс је дефинитивно "више него пријатна" активност, али не само ради физичког уживања, он фаворизује тело, већ и због многих добробити које доноси нашем физичком и психичком благостању.
У видеу који следи почињемо откривати неке од њих ...
Да ли сте икада осетили неспремност за секс? Па, након што прочитате овај чланак, можда ћете морати да размислите о свом класичном изговору када вам се не чини да га упражњавате, јер изгледа да секс помаже у уклањању многих непријатности, укључујући и мигрене, чиме се ставља крај на најчешће коришћени изговор у целом свету, како бисте избегли романтични или дивљи тете-а-тете између постељина, међутим, да би ова активност била корисна за ваше здравље, потребно је да је често практикујете.
Али ево конкретно свих предности које секс може да нам донесе!
Такође видети
1. Смањује стрес
Неоспорно је да се након сексуалног односа (а нарочито након постизања оргазма) постиже стање савршене опуштености, али је и научно доказано да секс смањује ниво стреса и анксиозности смањењем лучења кортизола, познатог као хормон стреса.
Штавише, постоје студије које су показале да се овај ефекат може одржати током времена ако се секс редовно практикује.
2. Добро је за срце
Постоји много начина да се бринете о свом срцу, попут обраћања пажње на оно што једете. Међутим, чини се да је много забавније бринути се о томе кроз секс, зар не?
Секс је добар за кардиоваскуларно здравље из неколико разлога: снижава крвни притисак, активира циркулацију крви, ради аеробне вежбе ...
С друге стране, током прелиминарне фазе и фазе узбуђења, тело ослобађа тестостерон и ДХЕА (дехидроепиандростерон), који раде на заштити срчаног мишића.
3. Чини да изгубите тежину
Очигледно је, зар не? Једна од предности секса је то што је то чиста вјежба и стога можете смршати чак и ако га вјежбате.
Процењује се да се за 10 минута секса потроши око 50 калорија, док за 20 минута око 200.
4. Штити од рака
Ово је једна од наших омиљених предности секса. Нека истраживања показују везу између пола и заштите од одређених врста рака, попут рака дојке или простате.
Код рака дојке, чини се да повећано лучење ДХЕА (дехидроепиандростерона) и окситоцина које се јавља током оргазма може помоћи у заштити од овог рака.
С друге стране, честа ејакулација би помогла у смањењу ризика од рака простате.
5. Активирајте имунолошки систем
Да ли често патите од прехладе? Па, секс би могао бити одговор.
Једно истраживање је показало да су људи који су редовно имали секс, барем једном или два пута недељно, имали ниво имуноглобулина А (ИгА) 30 одсто већи од људи који га нису имали стално. То је значило да је њихов имунолошки систем ојачао и да су стога могли боље спречавати болести, укључујући прехладе и сезонске тегобе.
6. Ублажава болове и мигрене
Као што је већ поменуто, уобичајени изговор за избегавање везе изгледа да је прилично контрапродуктиван. Чињеница је да стални сексуални однос заправо може ублажити мигрену. То је зато што се током односа мобилише велика количина азот -оксида, што побољшава периферну циркулацију, што је посебно корисно за васкуларне мигрене.
С друге стране, ендорфини и окситоцини који се ослобађају током секса моћно су оружје у борби против и гинеколошких (попут предменструалног) и трауматског или бола у мишићима, па могу дјеловати и као аналгетик. Вриједи покушати, зар не?
7. Побољшајте кожу
Секс има дивну моћ да побољша изглед тела на два различита начина.
С једне стране, кожа је хидриранија јер побољшава лучење воде захваљујући оргазму, а с друге, стимулирајући циркулацију крви током сексуалног односа, смањује се ризик од страшне коре наранџе и целулита.
8. Промовише сан
Секс промовише сан, јер изазива физички умор и последично нас лакше заспи, али не само то, већ побољшава и квалитет сна захваљујући различитим хормонима, попут окситоцина и мелатонина, који се ослобађају током секса.
9. Може смањити вагиналну сувоћу
Иако постоје интимни овлаживачи који се јако препоручују за ублажавање свраба или влажење вулварног подручја, секс може спријечити и спријечити сухоћу вагине. Овај ефекат се углавном постиже продужавањем предигре.
Фокусирајући се на љубљење, миловање или грљење пре пенетрације, женска вагина постаје подмазана и спремнија за однос. Стога, када наступи менопауза, препоручује се дужи период узбуђења за производњу потребног мазива.
10. Побољшајте памћење
Можда је ово једна од знатижељнијих предности секса. Овај ефекат се постиже захваљујући стимулацији производње неурона узрокованих полом, што резултира побољшањем неких когнитивних способности, укључујући памћење. Ко би рекао да ће нас секс учинити паметнијим?
11. Помозите карличном дну
Карлично дно није нешто што редовно вежбате, осим ако редовно имате секс. Секс тренира мишиће карлице, што резултира тонирањем карличног дна. Можда никада нисте размишљали о томе колико је ово важно, али ако дно карлице није вежбано и затегнуто, већа је шанса за слабост бешике.
12. Промовише плодност
Ово је још једна предност коју волимо: секс побољшава плодност на два различита начина.
Жене са неправилним менструалним циклусом пронаћи ће у сексу - ако се редовно вежбају - начин да стабилизују своје циклусе.
С друге стране, плодност мушкараца такође има користи од редовног секса. Мушкарци који ејакулирају најмање три или четири пута недељно повећавају своју способност оплодње. И није потребно говорити да што више вежбате, већа је вероватноћа да ћете добити трудна ..
13. Побољшајте самопоштовање
Флерт, комплименти, погледи жеље ... нема ништа боље од човека који нас цени због онога што јесмо и са којим стварамо саучесништво и алхемију. Па, секс то множи са хиљаду. Зато, осећајући се жељено а осећање емоција вашег партнера сигуран је начин за побољшање самопоштовања и повећање самосвести.
14. Помаже вам да останете млади
Као што је већ поменуто, секс користи кожи, због чега ћете изгледати видно млађи, а и срцу, помажући у продужењу живота и спречавању кардиоваскуларних болести.
Ова тачка је углавном посвећена мушкарцима. Заправо, једно је истраживање открило да мушкарци који су имали редовитији секс имају у просјеку дужи живот од оних са мање интензивном сексуалном активношћу.
15. Чини вас срећнијим
И на крају, секс вас чини срећнијим. То је зато што упражњавање секса доприноси добром функционисању ваше везе, повећава саучесништво, разумевање и комуникацију, као и међусобно поверење!
А затим ослобађа и ендорфин, хормон благостања и среће, па повећањем њиховог нивоа производи значајно побољшање расположења.
