Цоца цола у трудноћи: да ли заиста сузбија мучнину првих месеци?
Да ли можете да пијете кока -колу током трудноће или не, питање је које си постављају многе жене и будуће мајке; оно што вам можемо рећи је да то није потпуно забрањено, али морате бити опрезни. Његову потрошњу опћенито треба ограничити, објашњавамо главне разлоге у овом чланку. Пре него што наставите, погледајте видео испод како бисте открили другу храну на коју треба пазити током трудноће.
Могу ли пити колу током трудноће?
Цоца цола има древно порекло јер је у почетку рођена као алкохолно пиће са узбудљивим ефектом; али данас је оно што сви знамо газирано и безалкохолно пиће карактеристичне тамне боје. Познато је да су газирана пића током трудноће заправо није назначено као нимало здраво: често богато шећерима и бојама, било би боље да их избегнемо јер све што узмемо стиже и до фетуса.
Трудноћа је најбоље време за преиспитивање ваших прехрамбених навика, почевши од алкохола чија се конзумација мора апсолутно обуставити, па све до газираних пића попут кока -коле. Али да ли је заиста лоше ако се пије током трудноће? Свакако није здраво, али је спорадично могуће конзумирати мале количине.
Такође видети
Разлози за избегавање Цоца Цоле у трудноћи
Наизглед безопасно газирано пиће попут коле може заправо бити опасно током трудноће из разлога које наводимо у наставку. Превише пијења, посебно током 9 месеци трудноће, укључује различите ризике, али најзначајнији од њих је повећана вероватноћа превременог порођаја, која је произашла из недавне студије о томе.
Надаље, газирана пића су у већини случајева изузетно богата шећерима и стога ће их, нарочито, будуће мајке морати избјегавати како би избјегле појаву гестацијског дијабетеса, са свим посљедицама које то носи са собом.
Шећери и вештачки заслађивачи као што су аспартам И фенилаланин, често присутне у великим количинама у безалкохолним пићима, попут кока коле, изазивају здравствене проблеме, укључујући кардиоваскуларни систем и доводећи у опасност цијели наставак трудноће.
Пијење цоца цоле током трудноће мора остати мало задовољство да се повремено уживате, а да вам никада не постане навика да избјегавате било какве проблеме повезане са здрављем мајке и дјетета.
Као последица заиста претераног садржаја шећера у безалкохолним пићима попут коле и других, врло је лако добити на тежини и имаћете много потешкоћа у губитку килограма.
Али, да ли би нула кокаина могла бити ваљана алтернатива за мајке које једноставно не могу а да се повремено не препусте чаши? Одговор је мање -више исти као и за класичну кокаин, односно да, али умерено.
Обе поменуте верзије кока -коле садрже кофеин, између осталих супстанци које треба избегавати током трудноће јер изазива стрес код фетуса, као и смањење апсорпције калцијума, који је неопходан за формирање костију.
Цоца цола у трудноћи: помаже ли против мучнине током трудноће?
Уверење да је кока -кола добра за будуће мајке у случају трудноће мучнина или желудачна киселина је увек распрострањено. Али где је истина? У ствари, кока -кола би имала одређену пробавну функцију због свог киселог пХ и могла би да помогне у ублажавању тежине у желуцу типичној чак и за труднице. У сваком случају, прекомјерна конзумација могла би потакнути производњу желучане киселине и стога погоршати бол у желуцу, киселост и гастроезофагеални рефлукс.
Укратко, чињеница да вас цоца цола тера да пробавите је врло субјективна, употреба за варење током трудноће је лек који треба избегавати.
Што се тиче мучнине у трудноћи, с друге стране, њу изазива хормон (хорионски гонадотропин) и неки биолошки фактори, али то је одбрамбени механизам за фетус, јер су неке студије показале да жене које пате од њега имају мањи ризик од побачаја у првом тромјесечју.
У свим овим случајевима, ефекте кока -коле треба сматрати апсолутно субјективним: ако је некоме помогло да заустави мучнину пијући кокаин, то не мора да делује на све, а у неким случајевима ситуација се може чак и погоршати.
Дозвољавамо себи непристрасан савет: сокови и воћни сокови без доданог шећера су много ефикаснији.
Контраиндикације везане за унос кока -коле током трудноће
Осим дебљања и последица по мајку и дете, постоје и друге контраиндикације везане за конзумацију газираних пића, које су евидентније. Ево неколико примера.
- Газирана и заслађена пића често су кисела и то оштећује глеђ наших зуба чинећи их дугорочно жутијима. Из тог разлога, стоматолози не препоручују прање зуба одмах након пијења кокаина или кафе, управо зато што ризикујете додатно проређивање глеђи већ испитане киселином.
- Дугорочно, прекомерна конзумација газираних пића повећава ризик од кардиоваскуларних болести, дијабетеса и гојазности. Студије су показале да је конзумација ових пића уско повезана са прекомјерном тежином и гојазношћу, а посебно је ризична за дјецу.
Цоца цола у трудноћи: често постављана питања
На основу нутритивних вредности и калорија, да ли је кола препоручена храна током трудноће?
Кока -кола садржи много шећера и боја које нису добре како за тело труднице, тако и за све остале. Цоца цола нула, чак и ако име говори, нема калорија, то не значи да не садржи супстанце штетне за мајку и дете, укључујући кофеин са узбудљивим ефектом.
Да ли је лака кока -кола пожељна током трудноће?
Лака кокса, попут класичне и нулте верзије, садржи вештачке заслађиваче који нису добри за тело и од којих треба бити опрезан током свих 9 месеци трудноће. Осим тога, он такође садржи кофеин управо као две горе поменуте верзије, супстанцу од које би се трудна мајка требала држати подаље барем до порођаја.
Друга газирана пића у трудноћи: која су дозвољена?
Све врсте газираних пића (сода од поморанџе, цхинотто, сода итд.) Се не препоручују током трудноће, али то не значи да жене не могу да конзумирају малу количину спорадично. Скидање хира не боли, важно је не прекорачити у потрошњи и ово је правило које би требало да важи за добробит целе породице.
