Топлотни удар: симптоми и лекови за суочавање са врућином
Топлотни удар је изненадна слабост која је врло честа лети, када одређени микроклиматски услови изазивају симптоме прегревања тела. У ствари, топлотни удар узрокује низ фактора: висока температура, влажност која прелази 60 или 70 процената и недостатак вентилације околине. У тим случајевима може доћи до овог поремећаја, не треба мешати са „ инсолација која је реакција на продужено излагање јаком сунцу. Симптоми су често слични, због чега су ове две реакције збуњене.
Који су симптоми топлотног удара?
Топлотни удар је нагли пораст телесне температуре чији су узроци еколошки, као што смо рекли. Типични симптоми ове реакције су врућа и дехидрирана кожа, недостатак знојења и повећање телесне температуре, са типичним манифестацијама грознице које се јављају и услед сунчаних удара: зимица, вртоглавица и главобоља. У неким случајевима то раде механизми који регулишу телесну температуру не раде добро, јер прекомерна статичка влажност спречава знојење, на пример, које служи за хлађење тела.То је типично летњи поремећај, узрокован високим температурама и влагом, али постоје готови лекови за решавање ситуације.
Такође видети
Топлотни удар? Корисни лекови за брзо опоравак
Непосредни лекови за топлотни удар очигледно покушавају да брзо охладе тело. У тешким случајевима, погођена особа може бити уроњена у каду са хладном водом или сунђером са хладном водом. Особа погођена топлотним ударом треба да легне на хладно и проветрено место са ногама према горе како би се олакшао доток крви у мозак. Важно је да одмах попијете свежу воду, што би можда могло помоћи да попијете оне који су били погођени. Неки фактори стреса могу бити и одећа која је сувише уска или претешка, па је добро ослободити оболелу особу од одеће која је натерала. Лек мање непосредно, које треба узети одмах након тренутка кризе, јесте реинтегрисање минералних соли са воћним соковима или центрифугираним, или чак са додацима. Летње воће, у овом случају, је панацеа: диња, на пример, има сва својства који су потребни у овим случајевима, па је тако и лубеница, богата витаминима и минералима, као и високим процентом воде, корисна против топлотног удара.
Шта учинити да се спречи топлотни удар?
Познато је да топлотни удар често погађа децу, старије особе или гојазне особе. Како се слична болест не би погоршала и створила друге проблеме, стога је добро на вријеме спријечити било какве незгоде због врућине. Исхрана богата витаминима и минералним солима је добар почетак: морате имати оброке који нису претешки и веома разноврсни. Затим морамо добро хидрирати, пити пуно воде и јести пуно воћа и поврћа, а затим морамо избегавати претјеране напоре по врућем времену. Ако се бавите спортом, боље је да се бавите у најхладнијим сатима, на пример рано ујутро, или после заласка сунца. Што се тиче деце, потребно је мало више пажње: пазите да пију пуно воде, једу воће и поврће и избегавају газирана пића или напитке са кофеином, који изазивају дехидрацију. За одрасле је боље да не претерате са кафом. И ограничите алкохол на једна чаша вина увече. И на крају, требало би користити неке лекове против топлоте како би се кућа охладила без нужног прибегавања клима уређају.
Да ли патите од ниског крвног притиска? Ево намирница за избегавање падова
Низак крвни притисак је још један типичан летњи проблем. Да бисте избегли пад крвног притиска, па чак и несвестицу, и нормализовали крвни притисак, ево низа намирница богатих минералима. Одличне су и за спречавање исцрпљивања топлоте и одржавање хидратације!
