Рутина: како управљати и учинити сваки дан помало посебним
Провели сте посебан празник и жеља за повратком је била нула. Али немојте да вас обесхрабри оно што Британци зову „блуз након одмора“ - очекују вас нови изазови који ће предстојећу сезону учинити једнако посебном! Да ли онда желите да поништите бенефиције стечене током заслуженог летњег одмора? Овде смо да вас зауставимо и прибегавамо неким малим, великим, сугестијама.
Почнимо са оном на којој ће колеге завидети: вратите им се ноктима да вриште!
1. Направите контролну листу
За већину нас повратак са одмора значи повратак на посао. Без обзира да ли сте страствени у свом послу или не, повратак на посао након периода апсолутног опуштања кошта напор. Како реаговати? Напуштене белешке. Поспремање и разбацивање свега што је сувишно помоћи ће вам да почнете испочетка!
Такође видети
преко ГИПХИ
2. Поставите себи нове циљеве
Као што се често дешава, током ових празника примит ћете безброј подстицаја и цијенити много нових идеја које су произашле из најапсурднијих разговора са пријатељима или породицом. Шта онда чекате? Дошао је тренутак да их примените у пракси! Све док је ентузијазам још жив, искористите прилику да направите списак пројеката који су вам прошли кроз главу током лета и које бисте заиста желели да урадите. Само ако их напишете на папир учиниће да се осећају ближе!
3. Слободно време проводите напољу
Да бисте се навикли на дневну рутину, идеално би било да ствари радите постепено. Како? Проведите ван града сваког викенда или слободно време које вам је на располагању. Све што треба да урадите је да кренете на мала путовања ван града, без претераних финансијских или организационих трошкова. посвећеност. само останите у граду, дозволите себи барем неколико дугих шетњи како бисте се кретали! Ови трикови ће учинити да се осећате мало више на одмору, а прелазак на дневне обавезе биће мање јасан и мање трауматичан.
Никада вам није потребан одмор као кад сте се тек вратили. Анн Ландерс
4. Гајите своје хобије
Да бисте провели целу годину као да сте на одмору, никада не остављајте по страни своје страсти. Можда имате среће и заљубљени сте у његов посао. Али посао, као и породица и све дневне активности, и даље су обавеза и, често, узрок стреса. Због тога је неопходно издвојити време за себе и неговати своје хобије како вам никада не би досадило и пре свега да бисте били потпуно задовољни.
5. Уђите у кухињу
Врућине постају све подношљивије, па немате више изговора да се клоните штедњака! Задржите добру навику, надамо се да сте јели на плажи, да једете много воћа које је згодно понети у канцеларију и препуно је витамина који подижу расположење, али не заборавите своју кутију за ручак! оброк ће вам дати снаге које су вам потребне да довршите све и живите дан мирно, корак по корак.
Ако заиста желите да претерате, искористите неке летње рецепте за припрему вечере или аперитива за пријатеље које нисте видели неко време “!
Учитавање ...
преко ГИПХИ
6. Водите рачуна о себи
Задржавање тена што је дуже могуће може бити добар начин да подигнете расположење. Зато користите праве креме и за ову сврху и за рехидратацију коже која је дуго била изложена сунцу. Затим пређите на косу којој ће, после сунчања и соли, сигурно бити потребно подрезивање и лепо хранљиво паковање!
Такође покушајте да се свако јутро пробудите најмање 15 минута раније да бисте се препустили јоги или само да се препустите дужем доручку. "Пажљива рутина лепоте ће вам помоћи да започнете сваки дан мирније!"
7. Одржавајте односе
Знате ону фразу која се користи за нова познанства стечена на одмору или за пријатеље које сте затекли у том летовалишту након година што немате вести: „хајде да останемо у контакту“. 99% времена се то не догоди, али зашто то не урадити озбиљно? Осећај или можда организовање да проведете неко време заједно помоћи ће вам да поново проживите добра времена која сте управо прошли и да учините рутину којој се враћате мало другачијом.
Учитавање ...преко ГИПХИ
8. Мислите позитивно
Запамтите: стварност око вас је одраз ваших мисли. Шта следи из овога? Ако се по повратку убедите да све иде по злу само зато што више немате песак под ногама, нема шансе да се ситуација промени и да ћете морати да будете узнемирени, меланхолични и нервозни! Волите себе и концентришите се о ономе што радите. нуди нову сезону: нове пројекте, хладније вечери, друштво пријатеља које нисте видели неко време. " А ако у вашем свакодневном животу постоји нешто што једноставно не функционише, чему се апсолутно нисте хтели вратити, можда је време да се промените:
Уместо да сањате о свом следећем одмору, можда бисте требали изабрати живот из којег не осећате потребу да побегнете. Сетх Годин
