Мајчино млеко: како повећати производњу и како је складиштити?
Мајчино млеко је најбоља врста исхране коју можете понудити свом новорођеном детету. То је потпуна храна, не захтева додатке, увек је доступна и спремна за употребу, већ је на одговарајућој температури и то је најстерилнија, хигијенска, па чак и најекономичнија ствар коју можете понудити својој беби. Мајчино млеко је непоновљиво предности и користи, садржи све хранљиве материје за новорођенче у правим пропорцијама, а такође помаже мајци да поврати хормонску и физичку равнотежу. Из свих ових разлога, стручњаци увек препоручују дојење. Али који је састав мајчиног млека? како искористите га на најбољи начин, повећавајући његову производњу и побољшавајући очување?
Дојење: видео који објашњава предности
Дојење увек препоручују лекари и бабице. У овом видеу наша бабица објашњава зашто је дојење увек препоручљиво, кад год је то могуће, преко дојења. Сазнајте све што требате знати о предностима и предностима мајчиног млека!
Такође видети
Мајчино млеко: састав и користи за бебу
Мајчино млеко сазрева у три различите фазе лактације, које одговарају различитим саставима самог млека. Још пре порођаја, у осмом месецу трудноће и у деветом, почиње да се производи тзв колострум, претеча правог млека. То је жућкаста течност коју млечне жлезде производе у последњим месецима трудноће. Након порођаја, током првих пет или шест дана, мајчино млеко почиње да мења свој састав, с обзиром на нове нутритивне потребе новорођенчета: прелазно млеко смањује његову количину протеина и минералних соли и повећава проценат шећера и липида. Петнаест дана након порођаја, млеко је достигло стандардни састав, који ће се одржати до одвикавања. Зрело млеко, како се дефинише, богато је липидима и угљеним хидратима, али са мањим процентом протеина и минералних соли. Беба има користи од мајчиног млека у свим његовим фазама: колострум је здрав за бебину јетру, црева и имунолошки систем. Антитела беба заправо добија млеком, нарочито током првих шест месеци. Јер при рођењу нема Осим тога, мајчино млеко спречава бебу да развије болести или дисфункције као што су дијабетес, гојазност, алергије, гастроинтестинални проблеми.
Како повећати производњу мајчиног млека?
Прва ствар коју треба знати о производњи мајчиног млека је да бебино непрестано дојење стимулише производњу новог млека. То значи да повећање броја храњења повећава производњу млека. Стога је бескорисно размишљати у терминима "залихе", јер што је већа потрошња, већа је и природна производња. Уместо тога, добро је научити како складиштити мајчино млеко за стварање спољних залиха. Међутим, пре складиштења постоје друге методе и савети како повећати његову производњу. Ево главних:
- никада немојте ускратити храњење беби тако што ћете је „чекати“
- не рачунајте број храњења, дајте му сваки пут када то затражи
- не дајте беби воду ако је дојење искључиво и ако не дојите
- опустите се, мирније и са мање стреса повећајте производњу млека
- контролишите положај дојења, хватање и сисање: то је најстратешкији метод, правилан положај бебе током храњења помаже да се боље испразне дојке, промовишући нову производњу млека. Идеалан положај за дојење је удобно седење, са леђима и рукама подупртим наслоном за руке. Подржавајући бебину главу руком, потребна вам је подршка да се не уморите и не ометате проток млека који сиса. Ноге су опуштене и добро положене на тло, шака око дојке, да би је понудила беби, мора бити "ухваћена": бебина глава је равна и окренута према брадавици, тако да су бебина уста поравната са иначе . Бебина уста треба да обухвате и брадавицу и део дојке
Мајчино млеко: хлађење или замрзавање?
Сада када знате како повећати његову производњу, време је да смислите како најбоље очувати ово произведено мајчино млеко у количинама. Идеалан начин складиштења је замрзавање у фрижидеру. Након што сте испумпали мале количине млека помоћу пумпе за дојење, сипајте га у посебне, стерилне боце. Можете их пронаћи у апотекама или продавницама за децу, истим оним у којима можете пронаћи и пумпицу за дојење. На флашама млека треба да буде етикета на којој ће бити написан датум вађења. Након што се ово млеко складишти, можете га држати у фрижидеру или замрзивачу, у зависности од времена које ће проћи док вам не затреба. За бржу потрошњу, за на пример, можете га држати у фрижидеру, у најхладнијем делу, избегавајући врата фрижидера у која се обично стављају пића. Важно је да никада не мешате хладно млеко из фрижидера са новом, топлијом количином, екстрахованом само пумпицом за дојење пре. Ако, с друге стране, морате да одмрзнете млеко, ево следећих корака:
- бочице одмрзните и оставите у фрижидер, остављајући 24 сата да се саме одмрзну, али у фрижидеру, а не напољу. На тај начин сва нутритивна својства млека остају нетакнута
- не одмрзавајте и не загревајте млеко у микроталасној пећници или у кључалој води, у супротном ће се изгубити хранљиве вредности
- да промешате млеко, лагано га окрећите, не тресући бочицу
- не мешајте одмрзнуто млеко
- да бисте загрејали добро одмрзнуто млеко, држите боцу под топлом водом, која ипак не прелази 37 степени
