Метода 77: како уклонити целулит у седам корака
Непријатељ број један нас жена - целулит - може бити заиста подмукао и са њим се тешко борити, посебно ако не изаберете одговарајуће алате.
Многи не знају како да интервенишу како би уклонили ову несавршеност и зато што су стално збуњени нескладним вестима које сваки пут сугеришу другачије решење. Укратко, заиста је тешко сналазити се у овом „супермаркету“ лекова против целулита.
И није само питање "кога слушати", већ и како комбиновати различите кораке који се предлажу за уклањање злогласне коре поморанџе: исхрана, физичка активност, третмани, биљни чајеви и неки лекови баке, који никада не може недостајати - али који скоро никада нема научне основе, нити ефикасност.
Како изабрати прави приступ? Према речима Елисе Де Луца, ауторке књиге Метод 77, прва ствар коју треба да урадите је да упознате свог непријатеља са научне тачке гледишта, разумете како се он генерише, а затим поступите у складу с тим.
У ствари, сви третмани, вежбе и брига о исхрани морају бити интегрисани у систем, са прецизним временима и у одређеном редоследу.
Шта је метода 77
Метода 77 је корак-по-корак антицелулитни систем заснован на 7 правила за борбу против целулита и за 7 недеља.
Разлика од свега што сте до сада покушали је значајна. Не само да су правила заснована на прецизним научним принципима, већ су и повезана интегрираним путем који се лако прати - чак и ако имате на располагању мало времена и немате могућност да се придружите теретани - која ће вас водити сваког дана дан, објашњавајући шта тачно и како треба учинити.
Неће вам требати операција, лични тренер или скупи професионални третмани. Одлучност и упорност ће бити довољни за постизање циља.
Желите знати како то функционише? Ево малог прегледа 7 корака!
1. Научите принципе
Познавање принципа који стоје иза женске фитнеса је од суштинског значаја.
Овај први корак ће вам омогућити да сазнате праве узроке целулита и научите како га спречити. На пример, многи су изненађени да је за борбу против задржавања воде потребно пити.
И не само то, објасниће вам се разлика између целулита и масти (нису исто!) И истина о локализованом губитку тежине.
2. Подесите путању
У 89% случајева целулит је узрокован физиолошким процесима који су готово увијек изазвани хормонским проблемима; из тог разлога важно је поставити прецизан пут, заснован на научним и медицинским основама, а не бити увјерен у "још један" чудесан „лек који очигледно не постоји.
И не само то: често се бринемо о проблему само када је време за откривање ногу, дакле у пролеће, не узимајући у обзир чињеницу да је целулит болест са прогресивним током, односно која се погоршава како време пролази док не прође стиже у четврту фазу неповратног целулита.
Што пре интервенишете, дакле, имате више шансе да побољшате ситуацију.
3. Једите научно
За борбу против коре поморанџе неопходна је исхрана; постоје апсолутно забрањене намирнице и друге које вам, с друге стране, могу помоћи у одлагању вишка течности и отпада. Не само. У овом поглављу ћете научити како да пратите своју исхрану за неколико минута помоћу мобилног телефона, како да смршате до 2 кг месечно уклањањем скривених калорија које често уносимо, а да то не знамо и како да трчимо покријте након опијања користећи једноставан хемијски принцип.
Научићете и да препознате свој биотип - андроид или „јабуку“, или гиноид или „крушку“ - и да разумете у којим деловима тела ће вам бити лакше да смршате уз „одговарајућу исхрану“.
На пример, ако имате тело „јабуке“, имаћете тенденцију да акумулирате тежину у горњем делу тела и, у случају губитка тежине, прво да је изгубите у доњем делу.
4. Користите најсавременије протоколе обуке
Да ли сте међу онима који су месецима и месецима уписани у теретану, али не виде резултат који је један, упркос залагању и умору? Можда је то зато што се методе користе из методологија које датирају из 70 -их година намењене мушкарцима и слабо прилагођен женама.
На срећу, данас постоје нови алати и протоколи за обуку жена који могу да стимулишу специфичне процесе циркулације и обезбеде резултате за само 30 минута, чак и код куће!
Конкретно, у борби против целулита (реактивирањем микроциркулације) и развијањем мишића ногу, наука је показала да је једини систем подвргавање мишића одређеном напору, одређено време и под одређеним угловима.
5. Искористите моћ мора
Ако је кухињска со једна од оних намирница које апсолутно треба избацити из исхране јер изазива задржавање воде, цела морска со нанесена на кожу је уместо тога лек за борбу против ње. То је зато што, захваљујући принципу осмозе, ослобађа ћелије од метаболичког отпада и испушта вишак течности.
Јесте ли икада осетили да су вам ноге лакше након шетње морем? Па, то није била само сензација, већ прави резултат постигнут балансирајућим ефектом интегралне морске соли која у себи садржи 72 елемента у траговима присутна у морској води.
Запамтите, међутим, да је не мешате са обичном кухињском сољу која пролази кроз процес рафинирања који смањује њене елементе у траговима на само 2: хлор и натријум.
6. Чувајте своју кожу
Ако сте и ви покушали смањити целулит козметичким третманима попут блата, крема и завоја и нисте успјели (али потрошили сте много новца), то је зато што дјелују само површно.
Међутим, постоје алати који могу активирати липолизу - односно растварање масти - активирањем микроциркулације и дубинским деловањем на узроке целулита.
Један од њих је СлимЦУП, силиконска чаша чији је рад једноставан колико и генијалан. Стискањем шоље и наношењем на кожу створиће се "сисање" које ће подићи везивно ткиво баш као што би масер урадио рукама.
И не само то: клизањем чаше одоздо према врху ноге, такође ћете створити ефекат лимфне дренаже, користан у борби против задржавања воде.
7. Пратите распоред и не одустајте
У последњем поглављу књиге наћи ћете праву мапу пута која ће вас водити из дана у дан на овом путу.Никада се нећете осећати сами, напротив, бићете стално подржавани, па чак и у тренуцима очаја, када бисте волимо да се одрекнемо свега, научиће вас да то не радите, већ да наставите право ка резултату. Још једна ствар која нам се допала је што куповином књиге имате на располагању имејл аутора да затражите савет и појашњење.
Па, ако вас овај иновативни приступ од 360 ° целулиту заинтригира и желите да испробате нешто потпуно другачије од свега што сте до сада видели ... само морате купити Методо77 одавде.
У сарадњи са СлимЦупом
