Наперцисе: тренинг за спавање у теретани за сагоревање масти!

Знаш да спаваш? Абиоццо после ручка? Чезнутно поподневно спавање? Овде би, уз неизвесност, овај диван тренутак могао постати још продуктивнији него што се очекивало. Осим што доноси добробити које доноси све дремеж, попут опуштања, опоравка енергије, искључивања из дневне рутине стављањем мозга у стање приправности, Енглез Давид Лоид у свом лондонском клубу почео је доживљавати и право сопствено сагоревање калорија вежба коју радите ... спавајући овако:

Такође видети Али како сагоревате калорије док спавате?

Идеја је рођена из једноставног запажања: како заузети време уморних родитеља који прате своју децу у теретану, али немају жељу за вежбањем? Једноставно, пустите их да се одморе! "Тренинг" сесија траје 45 минута, попут класичне трбушне или интензивне лекције чучњева, али је савршена за оне који немају намеру да померају један мишић осим кроз невољне покрете сна. Без зноја, без напора, само одмор и то је то. Па како сагоревате калорије? Кроз температуру! У ствари, просторија у којој се врши надзор се загрева између 25 и 30 степени, тако да се, чак и током одмора, сагоревају калорије. Невероватно зар не?

Неурознанственик Јим Хорне изразио је неке сумње у вези с тјеловјежбом јер тврди да је 45 минута сна много: након 20 минута одмора, у којем регенерирамо ум и тијело, сан постаје дубок, а буђење укључује осјећај дезоријентираности који може потрајати.
С друге стране, сви спортови могу имати мале контраиндикације ако се лоше изводе. Али ово, можда, није вредно покушаја?