Страх од летења: како га превазићи и путовати у потпуној ведрини
Ако се плашите летења, прво ћете од свих чути да је сваког дана на свету много људи који улазе у авион, да је авион најсигурнији пут на свету и да су саобраћајне несреће много бројније. Знамо колико је тешко прихватити све ове речи, али увек имајте на уму да вас страх не може спречити да радите оно што волите. Погледајте видео испод и узмите пример од ове девојчице!
У чему се састоји страх од летења?
Оно што људи око вас нису увек у стању да разумеју је да је страх од летења ирационалан страх (као и сви страхови по том питању), па вам не требају научна објашњења и проценти који ће вам помоћи, већ мало здравог охрабрења. Наравно, од многих људи који свакодневно путују авионом ради сусрета са удаљеним пријатељима или чак једноставно због посла, не раде сви то без анксиозности и страха.То је зато што постоји постепен страх од бекства, онај који вас блокира и не тера да одете, то је онај умеренији који вас прати током сваког путовања, али вас не ограничава у избору и у животу чак и ако ствара извесна непријатност у тренутку полетања када схватите да сте се нашли много километара изнад земље! Страх од летења је врло честа фобија, па се немојте прво осећати сами или несхваћени. Уместо тога, у добром сте друштву: постоји толико звезда које одустају од летења авионом јер се плаше!
Такође видети
Зашто се плашимо лета?
Рођени смо на земљи и немамо крила за летење. Летење, посебно за оне који то почну да раде у поодмаклој доби, а не као дете, увек је извор вести које могу довести до анксиозности и узнемирености. Када смо у авиону, чињеница да не можемо отворити прозор да уђемо у ваздух, свест о томе да не можемо изаћи док не стигнемо на одредиште и идеја да се дефинитивно удахнемо може изазвати стрес и страх код путника почетника греје они који често иду авионом. Само помислите да се сваки други Италијан плаши летења! Они који се плаше летења то одмах препознају: зноје се, држе се за ручке, са ужасом прате кретње стјуарта и домаћица, то кад успију не препустити се чистој паници, већ задржати барем привид контроле.
Страх од авиона, или аерофобија, може се превазићи, као и сваки други страх на свету. Наставком читања открићемо заједно како да превазиђемо страх од авиона!
Превазилажење страха од летења: како то учинити!
Као што смо видели, постоје различити степени страха од летења. Ако је страх благ или умерен, добар савет је да се прво распитате о свему што се дешава током путовања авионом, да ограничите панику и реално сагледате путовање. Знање увек ограничава страх, јер се обично плашимо много више него што не знамо, а непознати су нам. Разумевање шта се дешава при полетању, како авион ради и који су сигурносни уређаји на броду драгоцена је помоћ у ублажавању страха. На броду постоје мали трикови којима можете одвратити пажњу, попут бојења албума (да, чак и ако нисте дијете, овај трик вам одвлачи пажњу и развесељава вас), слушање музике, спавање, опуштање, замишљање да сте у зони удобности или зашто не, радујем се свим лепим стварима које вас очекују по доласку! Један од начина да превазиђете страх од летења је често путовање: ако изазовете свој страх, можете га само надвладати, јер ћете доћи у контакт са њим и моћи ћете то заиста разумети! Још једно добро решење за уплашене путнике је одлазак у друштву, руковање пријатеља коме верујете (и који се наравно не плаши) на полетању и слетању је одлична терапија против страха.
У сваком случају, добро је слиједити неке савјете како бисте ограничили посљедице страха, избјећи чоколаду, кафу, енергетска пића или жестока пића прије уласка на лет, на аеродром стићи одморни јер умор увијек изазива тјескобу. Многи уплашени путници узимају природне седативе: увек питајте другог лекара од поверења за савет пре него што их понесете са собом. Последња препорука је да носите удобну одећу: нема превише уске одеће, џемпера са краватом или кравата како бисте избегли осећај гушења који често прати панику. Шта ако је страх од летења већи од вас и једноставно не можете замислити улазак у авион? Постоје посебни курсеви за превазилажење страха од летења!
Разговор је важан да бисте се суочили са путовањем!
Комуницирање са кабинским особљем да се бојите путовања је добар потез за превазилажење страха јер ћете се одмах осећати схваћеним и сигурним. Домаћице и стјуарди су врло навикнути на решавање оваквих ситуација и знаће како да вас увере стрпљењем: обучени су за то и учиниће све да се осећате опуштено. Чак и у случају турбуленције, поставите сва питања за која сматрате да су потребна, схватит ћете да се у 99% случајева заиста нема чега бојати и што вам се чини да су ситуације велике опасности и тјескобе заправо врло нормалне. За оне који често путујте авионом! Ко се плаши летења, води рачуна о избору седишта: бољи прозор или унутра? Бољи први ред или при дну?
У стварности, нема објективног одговора које седиште у авиону изазива мањи страх. Али сигурно, ако седнете у прве редове, можете испружити ноге и имати ближи и чешћи контакт са посадом која зна како да се избори са вашом анксиозношћу. Ако се плашите летења, чињеница да сте резервисали авионску карту и седели у фотељи пред полазак већ је прави терет! То значи да чините корак да превазиђете своје страхове и циљ се увек постиже на овај начин, корак по корак! С друге стране, ако вас сама идеја укрцавања у авион ограничава и ужасава, пријавите се на одређени курс како бисте превазишли страх од летења, заједно са симулатором лета!
Без обзира колико имате година: никад није касно да откријете лепоту летења!
