Што више ходате, мање ризикујете да умрете од рака

Предности ходања су многе и не односе се само на тон нашег тела или на еколошку одрживост овог средства кретања доступног свима. У ствари, чини се да ходање може уклонити ризик од смртности повезан са развојем неких врста рака, омогућавајући погођеним субјектима да повећају свој животни век и наде везане за потпуни опоравак.

Изненађујуће откриће је направила Мцмиллан Цанцер Суппорт која је спровела студију о неким пацијентима оболелим од рака.

Резултати? Ходање умереним темпом, са дневном удаљеношћу од једног и по километра, побољшава услове живота пацијената и уклања ризик од преране смрти.
Конкретно, највећу корист забележиле су особе погођене раком дојке, за које је дневна шетња довела до снижења прага морталитета за 40%, док су они погођени раком простате имали одговарајуће смањење просечног морталитета на 30%.

Али какав је однос између ходања и смањења ризика од преране смрти? То би било повезано са чињеницом да би стално и не преспоро ходање помогло у ублажавању неких нуспојава дотичних болести (отицање руку, депресија, умор), што може значајно утицати на очекивани животни век пацијента, објашњава званичник америчке владе (главни медицински радник).