5 природних лекова за грлобољу: заиста помажу!
Грлобоља се обично јавља са симптомима као што су отежано гутање, црвенило грла и отечена слузница, често најављујући прехладу. Све ово може бити узроковано вирусима и праћено "бактеријском упалом".
За благу упалу грла, кућни лекови, попут облога за тело и конзумирања одређене хране, могу имати умирујући ефекат. Рећи ћемо вам 5 најефикаснијих!
Међутим, прије него што вам их откријемо, дајемо вам неколико савјета: без обзира на то који природни лијек за грлобољу одабрали, важно је да пијете довољно. Ово ће навлажити вашу иритирану слузницу, што је неопходно за лијечење прехлада и грлобоља.Хидратација такође ублажава бол и осећај сувоће који се осећа због упале.
1. Мед као природни лек за грлобољу
Мед је прави свестрани. Овај природни производ се од давнина користио као лек и увек је био популаран лек за грлобољу. Постоје бројне студије о позитивним својствима меда. На пример, чак се каже да има позитиван ефекат на зарастање рана. У комбинацији са топлим напицима попут чаја, мед ефикасно ублажава грлобољу.
Али не само. Истраживања су показала да мед такође ублажава кашаљ и да је једнако ефикасан против ноћних напада кашља као и комерцијално доступан лек или сируп.
Савет: Како не би утицао на здравствена својства меда, чај би требало да се мало охлади након кувања. Тек тада се може мешати мед.
Иначе, ако вас боли грло, боље је да не пијете млеко, јер оно може додатно подстаћи стварање слузи и набрекнути слузницу.
Такође видети
Додатни савет за оне који путују или су често ван куће: конзумирајте 2-3 бомбона од меда дневно. Они природно ублажавају грлобољу и помажу у случају болног гласа.
> Купите 1 кг за 15 € на Амазону
2. Топли напици као савезник против упале грла
Познато је да су топли напици добри за грлобољу. И овде се вреди ослонити на лековито дејство биљака попут жалфије и камилице. Камилица је, на пример, ефикасна против упала и грчева. Жалфија, с друге стране, садржи етерична уља и својства са противупалним дејством.Даље, жалфија има активно дејство против патогена и промовише деконгестију упаљеног подручја.
Обе биљке су корисне у сваком случају - чак и заједно. Конзумирана као врући биљни чај са мало меда или као испирање за испирање грла, захваћена слузница у грлу и ждрелу се навлажи и патогени уклањају.
Ђумбир не може изостати са ове листе, аутентичан свестрани производ за кућну негу и одличан природни лек за грлобољу. Када се корен ђумбира загреје, ослобађа се његов активни састојак назван "гингерол", ефикасан против упале грла и шире. У ствари, такође може растворити слуз у бронхима и синусима у случају прехладе.
За шољу воде са ђумбиром исеците неколико танких кришки ђумбира, прелијте их кључалом водом и оставите да седе. Што дуже ђумбир остаје у води, укус постаје пикантнији. Ако желите, можете додати и свеж лимун или мед.
3. Лековито биље за грлобољу
Цветови и лишће слеза умирују и штите иритирану слузницу. Постоје таблете које се растварају испод језика са екстрактом слеза или се можете одлучити за сушени слез, за инфузију чаја против грлобоље (можете га пронаћи на Амазону за 9,99 евра)
Друге ароматичне биљке, попут жалфије, делују противупално, док неке цветнице, попут камилице, делују антиспазмодично. Уопштено, лековито биље смирује иритирану слузницу грлобоље и доступно је у апотеци или травари као чај или пастиле. Други начин да се стекну њихова корисна својства је да се гргља хладним биљним чајем на бази ових ароматичних биљака, савршеним за смирење грлобоље.
Коначно, други добри кућни лекови за грлобољу су исландски лишај или често потцењиван корен матичњака. Ове лековите биљке су такође доступне и као биљни чај и као пастиле.
4. Гргљање сланом водом ублажава упале
Гргљање сланом водом може смирити грлобољу и борити се против патогена.Да бисте то учинили, једноставно растворите пола кашичице соли у чаши топле воде и испирајте грло отприлике свака три сата, добро испирајући уста и грло. Овај кућни лек за грлобољу је веома јефтин и делује јер влажи слузницу и има антибактеријско дејство.
Осим слане воде, препоручује се и мешавина на бази бикарбоната. За њену припрему додајте четвртину кашичице соде бикарбоне и четвртину соли у чашу вреле воде. Кад се ослободи, мирно гргљај.
5. Топли облози на врату против грлобоље
Врући, влажни облози за врат могу ублажити бол споља. На пример, пешкир или кухињски пешкир можете намочити у топли чај, исцедити и омотати око врата.
Ако желите, можете и да скувате кромпир и, без гуљења, умотајте га у крпу како бисте га увек ставили око врата. Кромпир, у ствари, може дуже да складишти топлоту, чиме се дуже задржава плацебо ефекат на упаљено подручје, чиме ће се ублажити грлобоља и ублажити кашаљ.
Коначно, постоје посебни пшенични јастуци који се увек могу ставити око врата, једном загрејани у рерни или микроталасној.
Бол у грлу: када ићи лекару?
У апотеци можете купити много осушеног биља, а такође можете добити и савете о дозирању и употреби. Ако се симптоми грлобоље не побољшају након три или четири дана, или ако се појави грозница, а лимфни чворови натечени, свакако се обратите лекару .
Упозорење: одојчад и особе са астмом не треба лечити јаким средствима на бази одређених есенција, попут жалфије, нане или еукалиптуса.
Више информација о грлобољи потражите на веб локацији Хуманитас.
