Лепота у кухињи: антиоксидантни смоотхие против старења коже
Стрес, загађење, УВ зраке, дуван, лоша исхрана ... Наша производња слободних радикала се повећава, а кожа прерано стари. Ова оксидација коже узрокује 4 од 5 бора, губитак хијалуронске киселине (чудесан молекул који кожи обезбеђује хидратацију, еластичност и тонус) и загарантован туп тен. Па не, одлучили смо да ово није добро за нас! И да вредно радимо на очувању наше младости, наоружане антиоксидансима, веома богате воћном пулпом. Сваког јутра за доручак, или овог лета поред базена, почастимо се антиоксидативним воћним соком.Природно и укусно решење!
Идеја алфемминила: смоотхие са 100% антиоксидансима
За велику чашу:
- 1 мала грожђа (150 г)
- 1/2 јабуке
- 150 г јагода
- 1 киви
- 1/4 лимуна
Пажња! Боље бирати органско воће (у коме је садржај витамина боље очуван) и добро зрело (сварљивије и богатије хранљивим материјама).
Исперите плодове пре него што их ставите у блендер, без скидања коре, како бисте избегли губитак антиоксиданата (само ће лимун морати да уклони корицу) ... и то је то! Попијте га одмах како се витамини не би трошили.
Такође видети
А за оне којима недостаје времена, увек постоји шанка да затраже свеже исцеђен сок!