Здрав канцеларијски живот? Ево 5 ставки које ће вам побољшати радни дан
Сув ваздух, сатима седи и гледа у екран.
Да не говорим о колегама које вам, да засладите дан, увек нуде храну!
Здрав живот на послу изгледа прилично тешко.
Ево неколико вредних савета како би ваш радни дан (и дан ваших колега) био мало здравији.
Приметићете значајну промену у року од неколико дана и ако се физички осећате боље, радићете боље!
Погледајте 5 основних ставки за здравији животни стандард, чак и за оне који седе.
Медисана УХВ овлаживач и ултразвучни пречистач ваздуха
Такође видети
Уградне пећнице? Ево 5 најбољих пиролитичких модела!
Носиоци контактних сочива то обично прво примете: сув ваздух, лети услед клима уређаја, а зими од сталног грејања. Не само да изазива проблеме са очима, већ нас чини и подложнијим коњунктивитису. Иста ствар дешава се са слузницама у нашем респираторном тракту.Зато вируси грипе имају зелено светло!
Ако ваши сарадници не желе да искључе грејање или климатизацију, или ако вам временске прилике то не дозвољавају, можете једноставно поставити овлаживач ваздуха поред свог стола. Помоћи ћете свима тренутно у најкритичнијој сезони!
Ортопедски јастук Бонмедицо
Већина послодаваца води рачуна да њихови запослени седе на удобним столицама. Али свако од нас је другачији. Може се догодити да вам се леђа након неког времена оштете.
С овим Бонмедицо ергономским јастуком можете оптимизирати сједиште столице, тако да нема напетости на леђима и врату, подручја која су у овим случајевима највише погођена. Његов облик вас „тера“ да одржавате здраво држање. Такође не заборавите да устанете барем једном на сат да попијете чашу воде или одете у купатило!
Мад Гига ергономски јастучићи за миш и тастатуру
Јесте ли икада размишљали о томе? Држање руке на мишу и куцање на тастатури по цео дан може дугорочно повредити зглобове. Често су мишеви премали или превелики за ваше руке и пазите да вам руке буду стално напете. То би могло довести до „упале везивног ткива које окружује тетиве.
Зато је најбоље причврстити подлогу за миш са јастуком за наслон зглоба.
Овај из Мад Гига такође има пандан тастатури. Збогом тендонитис!
ТаоТроницс ЛЕД стона лампа
Рад испред екрана или читање штампаних докумената изузетно замара очи.
Посебно у зимској сезони, када чешће радите са вештачким светлом, то може имати последице по ваш вид. Ова лампа има 6 нивоа осветљености и 3 различита интензитета боје. Можете га укључивати постепено, како се природно светло гаси, како бисте уморним очима дали времена да се навикну.
Сомерсет 24 барови са сувим воћем и чоколадом
Бескорисно је порицати: брза храна је увек утеха. Свако од вас има своју залиху грицкалица и слаткиша којима се може напунити.
Али да ли знате да здрава храна није само здравија, већ и хранљивија и да ће вам помоћи да се боље усредсредите на оно што радите?
Ево великог компромиса: енергетске плочице са укусном мешавином сушеног воћа и чоколаде.
Понудите их својим колегама и искористите предности суперхране.
Купите на Амазону за 22,99 € <
