Шта 11. недеља трудноће значи за мајку и бебу
Трудноћа је веома посебан период у животу жене. Могућност да постанете мајка и присуство још једног малог тела у вашем стомаку свакако вас могу уплашити, али уз одговарајућу подршку лекара, породице и пријатеља, пут од откривања трудноће до порођаја ће свакако бити лакши. Једанаеста недеља обележава прелазак из првог у друго тромесечје, када искуство трудноће постаје пријатније и мање трауматично, али шта се тачно дешава у овој фази развоја и раста? Прочитајте овај чланак и сазнајте све информације. морате знати шта је тачно се дешава вама и вашој беби 11 недеља након зачећа!
Али пре него што ово прочитате, погледајте овај видео и сазнајте како да мазите бебу коју носите.
Шта фетус ради током једанаесте недеље?
Након једанаест недеља, беба почиње да се креће унутар стомака. Често се дешава да се окрене сама од себе, али још увек не можете опазити ове покрете јер је беба у овој фази премала. Обично од 20. недеље надаље жене почињу да осећају моторичку активност бебе у себи.
Једном у једанаестој недељи, фетус не само да помера тело, већ и уста. У ствари, уобичајено је да се отвара и затвара да апсорбује хранљиве материје које долазе од мајке.
Такође се дешава да, након што се формација дијафрагме заврши, беба штуца на крају првог тромесечја. И у овом случају, то је потпуно непримјетан феномен извана и функционалан за исправну респираторну активност бебе која, захваљујући покретима грудног коша, осигурава да се плодна вода не инфилтрира у плућа, уз ризик од давећи га.
Којем месецу одговара једанаеста седмица?
Ако сте трудни 11 недеља, пред крај сте првог тромесечја и тачније у другој половини трећег месеца.
Шта се мења у мајчином телу?
Током првих месеци трудноће, тело трудница пролази кроз безброј промена, током којих се припрема за пријем, развој и будуће избацивање плода. Са 11 недеља, будуће мајке су могле да добију 2 килограма, али постоје случајеви у којима уместо да се удебљају, оне губе тежину због недостатка апетита и мучнине типичне за прво тромесечје. Кожа, коса и нокти такође пролазе кроз значајну трансформацију, захваљујући хормонској активности и повећаном протоку крви који побољшавају њен изглед. Међутим, треба напоменути да је искуство трудноће различито од жене до жене и прилично је субјективно, па није изненађујуће што неке мајке свједоче слабљењу косе и ноктију на почетку трудноће.
На крају првог тромјесечја, трбух, који још није потпуно евидентан, добива још неколико центиметара због ширења материце која је сада величине грејпа.
Неки од најочигледнијих симптома 11. недеље односе се на мајчина уста. Током овог периода, заправо, труднице имају тенденцију да производе веће количине пљувачке, коју често карактерише метални укус. Осим тога, могу доживети честе случајеве осетљивости гингиве, што доводи до крварења. Ова појава је врло честа током трудноће и настаје услед општег повећања прогестерона, чије присуство тежи да ослаби ткива.
Развој и раст фетуса: органи, тежина и дужина
У овом периоду трудноће, током којег се постепено приступа другом тромјесечју, фетус наставља са властитим развојем. Беба сада тежи око 4-5 грама и дуга је 3 цм. Удови су му се скоро потпуно развили и већ је могуће разликовати прсте од руке. Изнад свега, нарастао је цефалични екстремитет, за који се пред крај три месеца испоставило да је већи од остатка тела. Формирање уха није довољно дуго: када се заврши, беба ће почети да чује звукове који долазе извана и да опажа откуцаје мајчиног срца.
Да ли сте већ изабрали име свог малишана? Ако су ваше идеје нејасне, нека вас инспирише наша листа имена за све укусе!
Шта партнер треба да уради
Особа која подржава трудницу је од фундаменталног значаја. Чињеница да не носи бебу у стомаку га заправо не ослобађа никакве користи. Партнер мора да даје сталну подршку будућој мајци, стојећи поред ње у време потребе, као и у оним безбрижним. Штавише, његово присуство је апсолутно неопходно јер је охрабрујуће током гинеколошких посета и курса пре порођаја, корисно за обуку и родитеља, а не само мајки. Партнеру или партнеру труднице може пасти на памет да чак и почне да пише дневник у којем ће се одушити и поправити своје емоције и осећања и прикупити фотографије и мисли ових месеци. Још једна „ствар коју будући родитељ може учинити током трудноће партнера или жене је да прикупи што више информација о својој улози кроз књиге о неонатологији и педагогији.
Неколико корисних савета
Ево неколико савета како се боље носити са трудноћом и припремити за долазак бебе:
- Вежбајте редовну физичку активност: преферирајте бесплатну гимнастику тела и постуралне вежбе за леђа. Покрет ће вам помоћи да се осећате енергичније и податније, чинећи вас спремним за порођај. Осим тога, моторна активност стимулише циркулацију крви у целом телу, спречавајући епизоде отока које карактеришу трудноћу. Такође, ако патите од мучнине и имате проблема са варењем, препоручујемо вам да проведете кратке шетње након оброка. Кретање након јела помаже вам да брже пробавите и осећате се лакше.
- Следите богату и разноврсну исхрану, храните се здраво и уравнотежено. Дегустација веома различите хране припремиће бебине апетите да дочекају све нове укусе. Конкретно, покушајте да једете храну богату магнезијумом (бадеми, сочиво и интегрални хлеб), калцијумом (поврће и риба) и гвожђем (јабуке, першун и ораси). Такође, набавите фолну киселину, витамин неопходан за нормалан развој фетуса, који се углавном налази у зеленом лиснатом поврћу, махунаркама и житарицама.
- Избегавајте претерано масну, зачињену, пржену храну и, поред алкохолних пића, без кафе. Ове намирнице, у ствари, могу изазвати иритацију и последичну жгаравицу.
- Пијте пуно воде како бисте остали хидрирани и олакшали стварање зуба у фетусу. Осим тога, обилно пиће током дана помоћи ће у спречавању уринарних инфекција. С тим у вези, увек мокрите пре и после сексуалног односа и вежбајте одговарајућу интимну хигијену.
- Ограничите излагање сунцу што је више могуће, посебно током најтоплијих сати. Комбинација сунчевих зрака + хормоналне промене могу довести до појаве неких непријатних мрља на кожи. Ако ваша трудноћа утиче на летњи период, не заборавите да носите широке шешире са ободом и нанети заштитну крему са веома високим индексом (50+) по целом телу неколико пута.
Секс у трудноћи
Не бојте се удовољити свом либиду. Није неуобичајено да многи парови током трудноће постепено престају да имају секс. Међутим, бити сексуално испуњен док чекате да се беба роди није само легитимно, већ се и препоручује. Не постоји опасност од секса током трудноће: плод је заштићен плодовом водом и апсолутно се не морате бојати да ће пенис пукнути мембрану и додирнути бебу јер између дна вагине и бебине главе има 5 цм одвојено. Што се тиче микроба, међутим, грлић матернице је савршено блокиран слузи која им блокира пролаз. Надаље, фетус ни на који начин неће свједочити сексуалној активности између родитеља, док ће умјесто тога моћи осјетити задовољство које мајка доживљава током оргазма јер хормони изазивају контракције материце. У том случају беба ће бити успавана у кади са мехурићима!
Увек останите на теми секса, комуницирајте што је више могуће са својим партнером. Могуће је да ћете се током првог тромесечја осећати ниско и не осећају сексуалну жељу. Тело пролази кроз многе трансформације и нормално је да се осећате физички неспремно. Осим тога, почетна промена зидова вагине могла би учинити пенетрацију болном, као и трансформацију дојке, сада веће и болније, у контакту. Не повлачите се у себе и покушајте да све своје сумње и страхове поделите са својим партнером: разговор о њима помоћи ће вам да сачувате склад своје везе.
Све посете треба обавити од једанаесте недеље
У наставку ћете пронаћи потпуну листу свих тестова који се могу обавити почевши од 11. недеље трудноће. Ове провере су неопходне за праћење здравља мајке и бебе, као и за развој ове последње:
- Посета гинекологу и акушеру у првом тромесечју
- Први ултразвук између 10. и 11. недеље трудноће, кроз који ће бити могуће открити димензије бипариеталног пречника (тј. Главе), дужину бутне кости и обим трбуха.
- Тест за пренаталну дијагнозу и скрининг неких генетских болести (могуће је извршити између 10. и 14. недеље)
- Такође се можете организовати за могућу амниоцентезу, изводљиву између 15 и 18 недеља трудноће, да бисте идентификовали могуће промене у генетском саставу.
