Чакре: шта су оне и које је њихово значење
Они који приступају дисциплинама попут јоге или су фасцинирани будистичком мишљу и оријенталном филозофијом, често чују о систему чакри. Међутим, још увек не знају сви шта се подразумева под овим изразом.Добро је рећи да су се теорије о нашим животним и енергетским центрима шириле тек последњих година, иако већ има много оних који обраћају пажњу на равнотежу сопствених чакри.
Данас ћемо открити шта је то, шта значи израз чакра, које су 7 главних енергетских тачака и њихове функције.
Шта су чакре?
Термин Чакра потиче од санскрита, древног језика којим говоре становници индијског порекла, а којим су писани и свети текстови њихове књижевности, или Веде. Буквално, чакра значи „точак“ или „круг“. Иако све чешће чујемо о томе, не знају сви шта се крије иза ове речи. Заправо, чакре су наше виталне и енергетске тачке распоређене у телу. Они се могу схватити као "енергетски центри", управо зато што имају задатак да апсорбују "универзалну виталну енергију, метаболишу је у сваком људском бићу, а затим је поново шире.
Шта значи отворити чакре?
Често можете чути "израз"отворите чакре", али шта значи ова реченица? Рекли смо да је свака чакра енергетски центар, где, управо, виталност тече на сталан начин. Међутим, може се догодити да један или више њих заглави. Ова чињеница доводи до неравнотеже и физичких и менталних поремећаја, који варирају овисно о чакри која више није у равнотежи с осталима. Да бисте вратили правилно функционисање виталне тачке, можете прибећи праксама као што су јога и медитација, али и „правилном исхраном“, употребом камења и кристала, можда постављених на наруквице и драгуље које ћете увек носити са собом.
Надаље, треба навести да се чакра не само да се може затворити, већ се чак може и прекомерно отворити, што и даље доводи до нелагоде. За ово је веома важно да свака чакра буде у равнотежи. Да би се успоставила хармонија између ових виталних тачака, може се спровести низ акција са циљем да се поново уравнотежи проток енергије.
7 главних чакри
Према јоги и другим филозофијама, у људском телу постоје 74 чакре, али 7 од њих се могу сматрати главним. Хајде да то детаљно сазнамо, фокусирајући се на поље деловања сваког енергетског центра.
1. Муладхара, коренска чакра
Локација: перинеум, у доњем делу карлице, у подножју кичме.
Ред.
Елемент: земља.
Осећај: мирис.
Камен: рубин.
Израз Муладхара значи "подршка базе"и није случајно што прва чакра одговара карличном плексусу, испод" Свете кости ". Бави се различитим деловима тела, онима које бисмо могли дефинисати као „најтеже“, попут костију и зуба. Генерално, коренска чакра симболизује психичку стабилност и способност контроле инстинкта. Ако је Муладхара у равнотежи, човек је пун жеље за животом и ентузијазмом. Када је блокиран, страх је обично главни узрок и све то доводи до несигурности и недостатка самопоштовања. Да бисте га отворили, препоручујемо ходање, аеробик и, наравно, сесије јоге.
2. Свдхистхана, сакрална чакра
Положај: доњи део стомака и стомак.
Наранџаста боја.
Елемент: вода.
Осећај: укус
Камен: ћилибар.
Свадистхана се такође назива слезеничном чакром, а налази се у доњем делу стомака, непосредно испод пупка, па је из тог разлога препозната као упориште које делује као веза између душе и тела. У систему енергетских центара, друга чакра даје појединцу креативност, спонтаност и задовољство, нервни је центар емоција, али и свега што се односи на сферу сексуалности и плодности. У условима равнотеже, Свадистхана промовише максималну слободу изражавања , са отвореном личношћу и у миру са самим собом. Блокиран је осећањем кривице, што доводи до сексуалне репресије и презира према животним задовољствима. Вежбе које укључују кретање карлице добро утичу на отварање друге чакре или пливање или опуштајући тушеви и купке.
3. Манипура, чакра соларног плексуса
Локација: горња половина стомака.
Жута боја.
Елемент: ватра.
Осећај: вид.
Камен: цитрин кварц и све жуто камење.
Баш као што јој назив говори, Манипура се налази у соларном плексусу, што је трбушно подручје испод дијафрагме. Он контролише различите делове тела, укључујући кожу, желудац и црева, и повезан је са свиме што се односи на топлоту и светлост. Заправо, значење треће чакре лежи у способности да делујемо енергично и да регулишемо своју вољу. Када је отворен, Манипура чини да се осећамо самоуверено, пуни енергије и на врхунцу сваке ситуације, без страха од примања критике. Обично је срамота та која то блокира. У том случају опажамо сметње и физичке и психичке, попут као проблеми у вези са варењем или интровертираношћу, незадовољством и недостатком самопоштовања. Да бисте га вратили у равнотежу, поред јоге, морате прекинути са навикама и започети нешто ново.
4. Анахата, срчана чакра
Положај: у средини груди.
Зелена боја.
Елемент: ваздух.
Осећај: додир.
Камен: турмалин, све зелено камење и ружичасти кварц.
Значење појма Анахата одговара „звук није погођен, није оштећен“. За неке то указује на звук сусрета између срчаног и плућног плексуса, самог подручја на којем се налази чакра, док би се за друге то објаснило способношћу срца да створи мелодију, чија би се резонанција опазила при сусрету с људима које рађају љубав у нама. Анахата је седиште духа, свих људских осећања и оних осећања која се сматрају незаинтересованим и добронамерним према другима. Ту се рађа безусловна љубав која се може блокирати због бола и заблуда, узрокујући сметње у раду срца и крвотока, склоност изолацији и немогућност љубави. Да бисте га вратили, потребно је научити да опростите, да се ослободите замера, да проводите време у природи и да радите вежбе дисања.
5. Висхуддха, грлена чакра
Локација: у доњој половини врата, у нивоу грла.
Светло плава.
Елемент: етар.
Осећај: слух
Камен: лапис лазули, аквамарини и плаво камење.
Баш као што му име говори, Висхудда седи уз грло и контролише га, заједно са вратом и рукама. Она управља свиме што се односи на комуникацију, било са другима или са нама самима, као и на слушање и креативно и уметничко изражавање. Боја му је плава јер је транспарентност основна за пету чакру. У ствари, ако је у равнотежи, изражава се на јасан, исправан и пристојан начин, уз пуно поштовање према свима. Надаље, знамо како слушати оне око нас, посвећујући им сву своју пажњу. Често се смрзава због лажи и може изазвати физичке сметње у гласу и грлу и проблеме у комуникацији. Можете или пуно причати или, напротив, уопће то не чинити из страха од стварања неспоразума. Да би га активирали, оне су д "помоћне вежбе за врат и вокализацију, којима такође могу да екстернализују нагомилану фрустрацију.
6. Ајна, чакра трећег ока
Положај: у средини чела.
Боја: индиго.
Елемент: светло.
Чуло: вид, „шесто чуло“ схваћено као интуиција.
Камен: аметист.
Шеста чакра се налази између две обрве, у средишту чела. Његова функција повезана је са храмовима и каротидним плексусом. Интуиција, машта и ментална јасноћа зависе од Ајне. Да би се одржала равнотежа, потребан је сталнији рад од осталих енергетских центара, који се обично састоји од периодичних сесија медитације. Помаже нам да имамо потпуну визију и правилно разумевање без предрасуда о стварност која нас окружује, фокусирајући се на наше циљеве и на основне вредности постојања. Неисправност чакре трећег ока може бити последица илузија. Његова блокада изазива проблеме са видом, мигрене и психолошке поремећаје. У овом случају, осим горе поменуте медитације и јоге, корисне су масаже храмова, чела и капака.
7. Сахасрара, крунска чакра
Локација: изнад лобање.
Љубичаста.
Елемент: мисао.
Осећај: није повезан ни са каквом физичком перцепцијом.
Камен: хијалински кварц, аметист, дијамант.
Седма чакра се налази изнад главе и контролише нервни систем и мозак. Сахасрара је повезан са концептом просветљења, блаженства и духовности, па се њени ефекти не одражавају на физичко тело, већ све на менталном нивоу. Правилно отварање крунске чакре нуди унутрашњу ведрину, мудрост, благостање и срећу. Кад заглави то је зато што је остављено превише простора за земаљске везаности. Све то изазива апатију, себичност, вољу за доминацијом и поседовањем, ускогрудност и ароганцију. Да бисте успоставили праву равнотежу, добро је заузети неке положаје јоге који стимулишу врх главе, као нпр Сирсасана о или ла Падмасана, који се назива и позиција лотоса.
