3 начина за борбу против "зависности од паметних телефона"
Управљање паметним телефоном сада је аутоматски гест који ни не схватамо. Извадимо свој мобилни телефон из џепа или торбе и затичемо се да се крећемо кроз Инстаграм садржај не тражећи ништа посебно, све док не застанемо да гледамо овакве видео записе и осмислимо наше претраживање на друштвеним мрежама:
Дешава се да кључеве оставите код куће, али готово је немогуће изаћи без мобилног телефона јер се без њега осећамо изгубљено.
Како можемо напустити ову зависност која ризикује да изгубимо осећај стварности? Ево три једноставна начина за то!
5 једноставних начина за ублажавање мамурлука
1. Ван видокруга ...
Учитавање ...преко ГИПХИ
Мало је вероватно да ће људи који су на дијети купити слаткише за које знају да им није дозвољено јер би, видевши их, могли да направе изузетак од правила.
Ако радите, кувате или радите било шта што не укључује употребу телефона, оставите га у другој просторији или га ставите у удаљени џеп торбице. Наравно, ако вам телефон оде, можда ће вам требати неколико секунди да га преузмете и направите паничне фотографије, али дугорочно ће се исплатити!
2. Направите „без телефонских зона“
Постоје подручја у којима, с правом, не можете пушити: зашто не измислите подручја у којима је боље не користити телефон? Осим тога, идентификујте временске просторе у којима ћете пустити паметни телефон и запамтите да никада не спавате са телефоном испод јастука или преблизу кревета.
У реду, брзо стигните у хитним случајевима, али ако телефон буде удаљен од вас, спават ћете бескрајно боље!
3. Избришите оно што вас највише боли
Учитавање ...преко ГИПХИ
Осцар Вилде је рекао даједини начин да се одупрете искушењу је да му се препустите", али то не функционира када се у року од" сат времена нађемо како гледамо 17 фотографија панди које грле чуваре зоо вртова ... Избришите апликације које на вас имају штетан утицај, а оне које су заиста корисне задржите. Сачувајте налоге тако да их можете проверити са радне површине кад год вам се прохте и да ваш телефон поново постане телефон: користан за милион ствари, али неопходан за поруке и телефонске позиве.
У почетку ће гледање Инстаграма са вашег рачунара бити прилично непријатно, али корак по корак моћи ћете да вратите свој живот и нећете полудети када пуњење падне испод 10%!
