Нега косе: како се бринути за косу у 7 једноставних корака
Нега косе је веома важна за сваку жену: ко од нас не жели лепу, свиленкасту, блиставу и надасве здраву косу? Испод ћете пронаћи 7 потеза (једноставних, али темељних) да бисте добили заиста блиставу косу.
Понекад је заиста потребно само мало више пажње у покретима које свакодневно чинимо, од шампонирања до употребе исправљача. А они који науче како да се брину о коси никада не престају! Јесте ли спремни за почетак?
1. Нега косе почиње прањем
Прво правило за негу косе је да је правилно оперете, и то нежно. Прво оперите косу свака три дана. Чешће прање може изазвати вишак себума, што косу чини масном.
Шампон је фундаментални гест лепоте. Увек бирајте производ погодан за ваш тип косе (сув, мастан, обојен итд.) И деликатну формулу која поштује пХ власишта, хидрира и омекшава влакна косе.
Да би ваша коса била у потпуном стању, почните тако што ћете је добро навлажити, остављајући је дуго под млазом воде, а затим ставите мало шампона на длан и нанесите је на косу. Нежно масирајте власиште, а затим га оставите да седи неколико тренутака.
Избегавајте коришћење два шампона, јер ће ово непотребно осетити ваше власиште! За испирање косе можете помешати хладну воду са белим или лимуновим сирћетом, како бисте добили блиставу косу са сјајним одсјајима.
Да бисте обновили заштитни слој косе, регенерисали је и учинили лепшом, нанесите регенератор. Оставите производ укључено назначено време, а затим темељно исперите. Ако сте храбри, можете завршити млазом хладне воде како бисте смањили пахуљице косе и учинили их сјајним.
Такође видети
Цоллистар шампон за прочишћавање
Шампон за прочишћавање и адстрингент гарантује дубоко и потпуно прање. Само оперите косу шампоном за чишћење Цоллистар два пута недељно како би била сјајна, свежа и пуна волумена! Паковање од 250 мл је доступно на Амазону по веома посебној цени: купите га сада за само 11,69 €!
Бед Хеад би Тиги регенерирајући и антиоксидативни шампон сет 2
Да бисте савршено обновили виталност ваше косе, можете користити одличан регенератор који је у стању да је рехидрира и спречи губитак есенцијалних хранљивих материја за здраву косу! Нудимо вам овај сет креветне главе компаније Тиги који садржи два регенерирајућа балзама од по 750 мл ... сјајно, што вам гарантује залиху дуже од девет месеци по непогрешивој цени! Доступно на Амазону по цени од 17,04 €
2. Правилно сушење
Сушење је такође од суштинске важности за негу ваше косе. Најбоље решење би било да оставите да се осуши природно: искористите лето да заборавите на фен! Ако сте, с друге стране, приморани да га користите, почните са упијајући вишак воде. ваше косе пешкиром, а затим подесите термостат апарата на умерену температуру. Прекомерна топлота оштећује кутикулу косе и ваша коса ће на додир изгледати тупља и грубља.
Фен за косу са дифузорима се преферира: они дозвољавају топлоти да се не концентрише превише на одређено подручје, циркулишући топлоту и мање наносећи штету кожи.
Приликом одабира четкица за кориштење, дајте предност моделима од природног материјала који поштују влакна за косу. Не пластичним и неквалитетним чешљевима и четкама: ово су алати у које вреди уложити! Избегавајте распетљавање косе док је још мокра јер се може лакше поломити. Лагано их четкајте како не бисте оштетили дужине и крајеве.
Ево, укратко, како то учинити:
Универзални дифузор Хаиризоне
Универзални дифузор идеалан је алат за сушење косе чинећи је волуминозном и без оштећења косе! Његова структура равномерно распоређује ваздух како би створио увојке и таласе без коврча. Димензије овог модела су погодне за практично све врсте сушила за косу. Купите га на Амазону за само 17,99 €.
Професионална четка за косу ТСХ
Ако сте вољни уложити мало више у професионалну четку, можете се одлучити за бренд ТСХ.Величине четкица које смо одабрали идеалне су за обликовање и свакодневну употребу. Купите на Амазону за 8,99 €.
3. Маска за косу: најбољи начин да се бринете о њој
Ако желите да бринете о коси, не заборавите да направите маску најмање једном недељно. Маске за косу дају вашој коси сјај и волумен, јачају их и побољшавају управљивост. Постоји много специфичних за најразличитије потребе.
Маске не замјењују регенераторе: потребно им је дуже вријеме излагања, а њихово храњиво и хидратантно дјеловање је интензивније, допире дубоко у структуру косе чинећи је јачом. Током лета су посебно неопходни, јер је наша коса изложена већем стресу (од морске воде и базена до једноставног излагања сунцу).
Да би се маска сматрала важећом у нези косе, мора бити у стању да је не отежава зачепљењем пора, да не оштети власиште, заштити боју, да тело и текстуру борећи се против непрозирности и струје, заштити и реструктурира, уклони масноћа и враћање сјаја.
Маски на тржишту, као што смо рекли, има много, али можете покушати и да припремите природну домаћу. Испробајте на пример онај који препоручујемо у видеу испод. Требаће вам само ланено уље, бела глина, јабуково сирће и есенцијално уље цимета. Након што сте помешали кашику глине са јабуковим сирћетом, додајте неколико капи ланеног уља (богатог есенцијалним хранљивим материјама за влакна косе) и неколико капи уља цимета (даће вашој коси одличан мирис). нанесите маску на мокру косу почевши од власишта и по целој дужини.
Хидратантна маска са керастазом
Керстасеова хидратантна маска регенерише оштећену, ломљиву и досадну косу. Нанесите га једном недељно како би ваша коса била здравија и сјајнија! Купујте на Амазону за 25,95 € (35% попуста)!
4. Редовне грицкалице
Можда изгледа као контрадикција, али није: да бисте се бринули за косу, морате је редовно шишати. Често подрезивање помоћи ће им да буду бујније и брже него раније.
Према просеку који очигледно има много изузетака (резултат увелико зависи од старости или етничке припадности), коса расте око 1,2 центиметра месечно. Што сте старији, раст ће се успорити.
Косу би тада требало ошишати најмање свака два месеца: нико од вас не тражи радикално шишање! Довољно је само неколико милиметара да их ојачају и елиминишу испуцале крајеве који на крају уништавају дужине. Коса је, у ствари, изложена толико фактора стреса (од влажности до фена) да је потребно јако мало да се истроши.
5. Тачан начин живота
Здрав начин живота важан је за здраву косу. У ствари, добре навике су довољне за побољшање нашег здравља, а самим тим и наше косе, на које увелике утиче сваки облик психо-физичког стреса који трпимо!
- За јаку и сјајну косу, стога, морате да бринете о себи изнутра ... нема више стреса! Стрес промовише вишак себума, стварање перути и опадање косе. Да бисте ублажили напетост, можете узети лек за магнезијум, одличан антистрес или вежбати дисциплине као што је јога.
- Вежбајте. Физичка активност помаже телу да елиминише токсине у облику зноја и себума. Након вежбања косу оперите темељито како бисте уклонили трагове зноја.
- Уравнотежена исхрана јача косу! Храна коју једемо даје коси хранљиве материје које су јој потребне за јачање изнутра, хранећи се кроз фоликуле. Здравом исхраном ћемо пре свега избећи њихов пад и учинити их мекшим и отпорнијим.
- Намирнице које се преферирају су пре свега оне богате антиоксидансима, пре свега воће и поврће.Витамин Ц је неопходан за производњу колагена, битне компоненте косе и ткива: да, дакле, за агруме, киви, али и за броколи и спанаћ! Још једна битна намирница за лепу косу су нерастворљива влакна: можете их пронаћи у интегралним житарицама, попут пиринча, пшенице или зоби. Такође садрже витамин Б6, који је веома користан за оксигенацију фоликула.
- Опет: узимајте много гвожђа и цинка: први се налази у цвекли и - уопште - у зеленом лиснатом поврћу, други у храни као што су месо, шпароге, кромпир и патлиџани.
- Храна која садржи омега 3 масне киселине и друге есенцијалне масне киселине такође је важна за здраву косу. Ово укључује: бадеме и масну рибу попут лососа, туњевине, скуше и срделе.
- Не заборавите да уносите пуно витамина А: он има способност да спречи исушивање лојних жлезда, а њихово функционисање је од суштинског значаја за подмазивање фоликула и спречавање опадања косе. У изобиљу га можете пронаћи у јајима, али и у екстра дјевичанском маслиновом уљу.
- Коначно: пијте пуно воде! Хидратација је веома важна за јачање ваше косе: нико је не скида са 2 литра дневно!
Вегански додаци исхрани
Ако желите да будете сигурни да уносите све хранљиве материје које су вашем телу потребне, препоручујемо узимање дијететских суплемената обогаћених цинком и магнезијумом: могућности су бескрајне, али како бисмо вам помогли, одабрали смо два најпродаванија производа на Амазону!
Купите пакет Витамин Ц вегански 1000мг + биофлавоноиди + цинк на Амазону за 14,97 €
Купите паковање од 90 капсула цинка, магнезијума и витамина Б6 на Амазону за 14,90 €
6. Одаберите идеалну негу на основу вашег типа косе
Свака врста косе захтева другачију и одговарајућу негу и била би грешка генерализовати. Зато увек следите посебан третман у зависности од вашег типа косе.
1) На пример, ако имате масну косу, знајте да узрок лежи у вишку себума, који чини косу и власиште масним. Да бисте их излечили, морате нормализовати производњу себума и водити рачуна о кожи. Из тог разлога, потребно је нежно, али дубоко деловати на кожу, нежно је масирати одговарајућим лосионом за прочишћавање.
2) Имате ли суву косу? Када је лучење себума недовољно, коса се љушти и суши. Постоји само једно решење: морате га хидрирати! Комбинација хидратантног шампона и хранљиве маске добитна је комбинација за лечење суве косе. Често чешљање меком четком за косу од вепра помаже у доброј дистрибуцији себума.
3) С друге стране, ако имате досадну и досадну косу, то значи да љускице длаке слабо рефлектују светлост. Ево како их третирати: Редовно испирајте косу производом за испирање који ће вратити сјај и сјај вашој коси.
7. Ограничите употребу пегле за косу!
Оштећења пегле за косу добро су позната и, иако су оне најновије генерације очигледно мање штетне од старе школе, њихова свакодневна употреба се и даље снажно не препоручује.
Пегла за косу, наиме, озбиљно оштећује заноктице косе, које никада не треба излагати температурама изнад 180 ° Ц. Осим тога, покрет који се користи за исправљање косе изазива њено цепање. Скалп такође може бити оштећен високом температуром.
Међутим, ако не можете без плоче, будите врло пажљиви да је правилно користите. Прије свега, нанесите га на увијек суху косу, како бисте избјегли прекомјерни топлотни удар и дехидрацију стабљике, што би их учинило сухима и досаднима.
- Косу увек поделите на праменове који нису шири од 2 центиметра и пре него што их прођете пеглом за косу, једну по једну, попрскајте сваку посебном заштитном спрејом која вам омогућава да ограничите оштећења заноктица.
- Никада не долазите до корена длаке и, изнад свега, никада не прелазите температуру од највише 220 °, а да не прелазите одређени део превише пута: 2-3 корака ће бити довољна.
Као што је већ поменуто, пегле последње генерације су најбоље: пажљиво изаберите пеглу за косу направљену од материјала као што је керамика, још боље ако је са јонима, што ће вашу косу учинити мање електричном. На крају, запамтите да се плоча мора очистити и да захтијева одговарајуће одржавање.
А да бисте изабрали прави рез за вас, "погледајте тренди резове овог лета" прегледавањем нашег албума:
Парно глачало за косу Спаире
Направљено од керамике са турмалинским премазом, парно равнало Спаире равномерно распоређује топлоту по коси избегавајући опекотине. Његова функција Ватер-Лоцк пружа неопходну хидратацију како не би оштетила косу употребом пегле. Купите на Амазону за само 39,99 €.
