Дијета Јеннифер Анистон: типичан глумачки мени у једном дану
Да, истина је, није имала деце, али да ли сте видели запањујуће тело Јеннифер Анистон, прелепе 50-годишњакиње? Више пута изабран од стране Људи најлепша жена на свету, америчка глумица носи једно од најфасцинантнијих тела у Холивуду и портрет је здравља, резултат здравог и редовног начина живота који се састоји од спорта, јоге, медитације и пре свега уравнотежене исхране, како се изјавила у недавном интервјуу. Одлучили смо да конкретније разумемо шта Јеннифер Анистон једе у свом типичном дану да би било тако савршено. Ево глумичиног менија за доручак, ручак и вечеру: спремни за бележење?
Прва ствар: никада не заборавите на сталне вежбе!
Пре него што се упустимо у специфичну исхрану коју прати врло тонична холивудска глумица, не можемо се не сетити колико је сталних физичких вежби неопходно за постизање задовољавајућег резултата. У ствари, поред здраве исхране, неопходно је комбиновати и физичку активност. Осим трчања и јоге - које воли дива - можете се препустити трбушним трбушњацима који обликују трбушне мишиће и омогућавају вам да покажете завидан равни стомак. видео који детаљно објашњава како то учинити!
Такође видети
Доручак: Савршен мени Јеннифер Анистон за одржавање форме
Без угљених хидрата или слаткиша за доручак, јутро Јеннифер Анистон почиње чашом топле воде са лимуном - савршено за исушивање, испуштање и регулисање цревног живота - након чега следи смоотхие или авокадо са јајима, Јенниферино омиљено јело, које се често зачини капљицом кокосово уље, вредна намирница јер помаже убрзати метаболизам и брже смршавити. На крају крајева, познате личности воле авокадо, као и праву главну храну било које дијете за детоксикацију, заједно са лимуном, богатим благодатима за фигуру и физичко благостање.
Други пут, међутим, глумичин доручак састоји се од напуханих житарица од проса, којима на крају додаје банане или овсене пахуљице са умућеним беланцима, драгуљ који је Јенни открила захваљујући свом бившем супругу Јустину Тхероуку и који је, попут ње изјављује: „чини смешу мекшом и укуснијом“.
Шта Јеннифер Анистон једе: глумицина дијета за ручак и вечеру
За ручак и вечеру глумица бира мени који се састоји углавном од поврћа и протеина, пажљиво избегавајући тако вољене угљене хидрате, које резервише само за посебне и спорадичне прилике.Једно од глуминих омиљених јела, на пример, је салата од квиноје. на бази авокада, краставца, парадајза и першуна.Такође за грицкалице и грицкалице, Анистон се одлучује за здрава решења: воће, пожељно јабуково или маслац од бадема.
Али не бојте се, неке паузе за викенд су дозвољене: Џенифер, у ствари, себи дозвољава и укусније оброке, на срећу.Пастенине и мексичка храна два су неопходна детаља за глумицу, којој она радо уступа ако је умерено. Чини се, на пример, да је недавно поново увела тестенине у своју исхрану и чини се да је похлепан - као и тацос и друга типична мексичка јела - одређене верзије карбонаре, лакше варијанте традиционалне, која укључује замену сланине са ћуретином.
Јеннифер Анистон: савршено тело захваљујући исхрани и спорту
Поред праве хране и уравнотежене исхране, која се углавном заснива на важној конзумацији поврћа и протеина и скоро потпуном одсуству угљених хидрата, не смемо заборавити да Јеннифер Анистон воли да се бави доста спорта, што је навика која гарантује звездана витка и затегнута бедра., раван стомак и чврста Б страна, укратко, вриштећа силуета, упркос њеним годинама које сада нису баш младе; у ствари, глумица се посвећује сталном програму обуке који има пет заузетих дана седмица. Трчање и јога су му омиљене дисциплине, и очигледно представљају добар спој, с обзиром на резултат! Наравно, ми нисмо диве са расположивим великим слободним временом, али свакако неки савети за ону која се сматра најлепшом женом на свету, можда бисмо је чак могли и украсти, зар не?