Опуштање ... на мој начин!
Чини се да је реч стрес сада постала веран пратилац наших дана. Рад, обавезе и трке на које смо сада толико навикли да ни не схватамо да долази тренутак када морамо рећи ДОСТА, стати и размислити и о нама!
За мене је овај тренутак стигао (а такође и неко време), па већ неколико дана покушавам да спроведем своју стратегију опуштања, 3 корака која себи намећем сваки дан, да ме подсете да ако се позову треба ... разлог ће бити!
1. Једна лепа ствар дневно
Трчање у парку, обилазак те мале продавнице у којој увек завирујемо у прозор, кафа са пријатељем: смех и мало ћаскања за опуштање не могу учинити ништа осим за нас и за људе које волимо. Осим доброг хумора, друштвени односи ће вам такође бити захвални.
2. Прави ручак
Често смо навикли да ручамо испред рачунара или да стојимо док радимо нешто друго, да бисмо купили време. Али, да ли је заиста стечено време? Обраћање пажње на нашу исхрану први је корак да волимо себе, а брза и лоша исхрана само додаје додатни стрес нашем дану. Ако застанемо и седнемо за сто дајући себи потребно време, нећемо изгубити драгоцене минуте, напротив!
3. Неповезане вечери
До сада су технологија и разни уређаји дио нашег живота и понекад нам се чини да не можемо без њих. Увече, међутим, код куће осећам потребу да се искључим из света, да искључим таблет, телефон и све остало, да проведем време са породицом без ометања, затварајући тај отворени прозор у свет који ме неизбежно тера на размишљање милион ствари ме чека следећег дана.
Овим мојим малим триковима против стреса, затим сам додао ритуал лепоте и велнеса, гест неге за моју кожу, прави лакмус тест мог нивоа умора.
Заправо, да ли сте знали да су један од главних фактора одговорних за прерано старење коже слободни радикали, ти „отпадни“ производи који се природно стварају у телесним ћелијама, чији су главни узроци такође стрес?
Ових дана сам имао прилику да испробам Риластилов С-Ферулиц Серум БИ-Гел, посебан би-гел са свежом и лаганом текстуром који се врло брзо упија.
То је производ који својом ексклузивном формулацијом са супероксид дисмутазом - природним одбрамбеним ензимским системом који штити ћелије од оксидативних оштећења - и ферулинском киселином - дериватом пиринчаних мекиња који изједначава тен, повећавајући сјај коже - пружа интензивно антиоксидативно деловање и, захваљујући специфичним активним састојцима против старења, гарантује тренутни ефекат заштите, старења и умора.
Баш оно што ми треба одређеним данима!
Нанесен у циклусима ујутру и увече, овај серум (или би-гел ако желимо да користимо исти израз као и раније) на тај начин омогућава смањење стварања пероксида због слободних радикала, помажући кожи да остане млада.
С-Ферулиц Серум БИ-Гел од Риластила је такође клинички, дерматолошки и микробиолошки тестиран и изнад свега одмах даје кожи дуготрајан осећај свежине.
Дефинитивно добар савезник у мојој стратегији против стреса!
Да ли и ви имате своје ритуале велнеса?
