Када фитнес постане опсесија: ево #фитмом
Прва је била Мариа Канг, америчка љубитељка фитнеса.
Троје деце, атлетско тело и речи "Шта је твој изговор?".
Чак и ако никада нећемо сазнати колико је беба стара у центру фотографије (и због тога се осећамо тако, јако лоше), знамо да је Мариа започела феномен #ФитМом, или да су нове мајке или труднице спремне за жонглирање. између пелена и трбушњака.
Правила? Органска храна, без масти и без шећера; интензивна обука до непосредно пре порођаја и непосредно након порођаја; низ селфија за документовање.
Ево зашто рећи мимози да: предности и својства потцењене биљке
Оно што вам може изгледати смешно или преувеличано је, међутим, извор инспирације за фит маме, увек у могућности да пронађу начин да се врате у форму. Чак и ако то значи да проводите мање времена са својом бебом.
На „Олимпус фит маме Ц“ пење се Цхонтел Дунцан, недавно трудна манекенка која поносно приказује свој стомак на Инстаграму. Оно што она има после 35 недеља трудноће, имамо после пар сати на сушију Алл Иоу Цан Еат.
Цхонтел је непријатељ Јулие Бхосале, новозеландске нутриционисткиње, креаторке пројекта Ми Реал Постпартум Боди.
Неопходно је разумети разлику између страсти и опсесије. Физички тренинг стимулише производњу ендорфина: ако тренирамо, бићемо срећнији. Вежбање у спорту, трчање или одлазак у теретану може постати страст, и може нам помоћи да водимо здравију егзистенцију и, истовремено, спокојно.
Покушај да се вратите у форму након трудноће није погрешан, напротив: постоји бесконачан број једноставних и ефикасних вежби за смањење трбуха након порођаја.
Опсесија, међутим, нема никакве везе са здравијим начином живота.
Психотерапеут Серенелла Рицци прокоментарисала је феномен Фит Момс:
Нема потребе за демонизацијом физичке активности, која је увек добра за тело и ум и може помоћи жени да се осећа добро чак и када је трудна. Али када то постане само начин да своје тело обликујете по својој вољи и да га тако држите у једном фаза деликатна попут трудноће, онда се дискусија мења. Изгледа да ови људи желе да остваре сан о савршенству, потпуно губећи из вида остатак. И угрожавају своје здравље
Дан након царског реза, Цхонтел је започео тренинг високог интензитета.
Вероватно се развеселио кад је завршио последњи сет мрвица.
Сигурно није присуствовала синовој каши како би нахранила своју сујету.