Да ли је истина да вас прогестерон дебља? Ево одговора.
Многе жене се питају да ли вас прогестерон удебља или не. Оно што је сигурно је да је то веома важан хормон за добробит женског тела и да, ако се узима у правим дозама, не дебља апсолутно, помаже нам да се осећамо боље! Недостатак прогестерона иначе може узроковати повећање телесне тежине и друге тегобе, укључујући несаницу. Погледајте видео и сазнајте како добро спавати у трудноћи!
Предности прогестерона
Прогестерон помаже у глатком циклусу без проблема. Али такође је веома важно за добробит кардиоваскуларног система, имунолошког система, мозга, костију и за пречишћавање организма. Побољшава расположење, уклања несаницу у данима пре менструације и контракције менструалног тока. Смањује напетост живаца и мишића. Стимулише метаболизам и штитну жлезду, враћајући организму енергију. Смањује задржавање воде у целом телу. Сузбија андрогене, који доводе до поремећаја коже и масне косе. Штити од остеопорозе, тумора дојке; благотворно делује на упале. Прогестерон нас јача и штити од разних патологија. Низак ниво прогестерона изазива различите поремећаје: обилне менструације, акне, миоме, губитак косе, мигрене, болне груди и задржавање воде пре менструације, несаницу, синдром полицистичних јајника, ендометриозу. Прогестерон се производи овулацијом, што мора бити подржано одговарајућом исхраном са свежом, неиндустријском храном, са довољно масти, протеина, угљених хидрата, врло мало шећера и без конзерванса. Не заборавите на витамине Б и Д, магнезијум, бакар, цинк, јод. Производњу прогестерона омета хормон стреса, или кортизол. Стрес може имати негативне ефекте, дакле, и на плодност. Многе жене са Запада имају низак прогестерон, јер једу нездраву храну ниске нутритивне вредности. Врло често изложене електричној светлости и не на природну светлост, која доприноси производњи витамина Д, и спавају неколико сати ноћу.
Такође видети
Прогестерон вас гоји: не природни или биолошки идентични
Ако требате да регулишете свој циклус или да уравнотежите третмане естрогеном у менопаузи, погодан је природни прогестерон, готово без контраиндикација и не изазива повећање косе или тежину. Међутим, увек га узимајте под медицинским надзором. За разлику од хемијских, природни или биолошки идентични хормони немају нуспојава. Естрогени имају различите, а такође и прилично озбиљне, попут стерилитета, стреса, ниског шећера у крви, поремећаја штитне жлезде, задржавања воде, миома материце, васкуларних грчева, високог нивоа холестерола. Естроген доприноси стварању циста дојке, прогестерон им се супротставља; повећавају задржавање воде и прогестерон је природни диуретик. Естроген је повезан са раком дојке и материце, прогестерон није. Естроген повећава задржавање воде, прогестерон је природни диуретик. Природни прогестерон има антистресно дејство и према неким студијама спречава одбацивање фетуса. Омогућава задебљање материце за смештај оплођеног јајета; користи се у дојењу и у менопаузи. Да бисте смршали, узмите га два или 3 минута пре оброка. Да не би добиле на тежини, жене много вежбају, дијете, чак узимају и дијететске лекове. Међутим, постоје и хормони који утичу на тежину, као и стрес, године, ДНК и нездрав начин живота. Низак ниво прогестерона може бити узрок неплодности.
Недостатак прогестерона: може вас удебљати!
Симптоми повезани са недостатком прогестерона су различити: главобоље, црвенило, неправилне менструације, болови у трбуху, анксиозност, ниска сексуална жеља. промене расположења, ниска сексуална жеља, анксиозност, бол у стомаку. У трудноћи, недостатак прогестерона може повећати шансе за побачај или за ектопичну "ектопију".
Низак ниво прогестерона може довести до повећања телесне тежине. Такође, промене вредности других хормона, на пример инсулина, тестостерона, естрогена, мелатонина, лептина могу имати негативан утицај на организам. Хормонска неравнотежа или неравнотежа може довести до гојазности или прекомерне тежине. Хормонска терапија може бити хормонска надомјесна терапија (ТОС) или ХРТ или са биоидентичном хормонском замјенском терапијом (БХРТ) у физиолошким дозама. Они су биљног порекла и по структури и формули су исти као и природни, са физиолошким дозама и имају исте ефекте које производи наше тело у вези са проблемом "тежине".
Анаболички и катаболички хормони
Анаболички хормони олакшавају дебљање за разлику од катаболичких. Њихова равнотежа је кључна за здравље и животни век појединца. Естрадиол, тестостерон, инсулин су анаболички; прогестерон, кортизол, адреналин су катаболички. Ниво хормона је веома важан за повећање телесне тежине. У ствари, терапија биоидентичним хормонима је персонализована и увек се спроводи у малим дозама, како не би изазвала повећање телесне тежине, што такође може бити са природним хормонима. У ствари, фактор тежине поред терапије утиче и на тип живота који појединац води, био он активан или седентарни, на ДНК, његову физичку структуру, исхрану. Током трудноће, гинеколози преписују труднице јајима која садрже прогестерон у случају претње побачајем или због инсуфицијенције када се јаве проблеми са лутеалном инсуфицијенцијом. Повећање телесне тежине није присутно међу нуспојавама ових јаја, али многе жене су то такође потврдиле. Много зависи и од чињенице да је употребом ових јаја могуће задржавање воде, што спречава нормално одлагање течности, као што се то дешавало пре почетка терапије. Стога, ако можете значајно смањити задржавање воде пијењем пуно воде, излучивањем течности у обиљу и редовно, можда се више неће наћи чак ни повећање телесне тежине.
