Компулзивна куповина: како то избећи?

Компулзивна куповина, шта је то?

Да ли са лакоћом користите своју кредитну картицу и не можете да се одрекнете одеће која вас зове са прозора? Пазите да не пређете границу која раздваја куповину од компулзивне куповине.

• шта је то? Психолози то називају патологијом, "зависношћу без производа" или чак "зависношћу од дрога без лекова". Према студији француске докторке Исабелле Цхереау, ова патологија се састоји од опсесије куповином, потребе за честим и поновљеним куповинама предмета који су често бескорисни и који често прелазе нечије финансијске могућности.

• јер? Људи који пате од ове зависности често траже утеху због своје нелагодности у куповини и приписују предметима купљене невероватне и симболичне врлине (кармин који вас чини секси, хаљина која вас чини мршавом ...). Али тренутак узвишења је праћено разочарањем. Необуздана потрага за спасоносним објектом се наставља и почиње зачарани круг.

Добро је знати: Можда је ова зависност симптом латентне депресије.

• последице: могу бити веома озбиљне. Од финансијских проблема (превелики дуг, пропаст, кредити ...) до великих психичких патњи (изолација, кривица, депресија).

Отежавајући фактори

• стално се позивамо на хипер-конзумеризам: чим купите одећу коју је садашња звезда носила, она већ показује још једну! Данас су фармерке са ниским струком у моди, сутра са високим струком. Мобилни телефони излазе из моде у трен ока, а ресторани који су у тренду суботом већ следећег понедељка излазе! У искушењу сте да увек купујете нове ствари како бисте били у току са тренутним трендовима.

• куповина на мрежи: успех продајних места на мрежи експлодирао је последњих година. Више се не исплати преселити у куповину: са само једним кликом, испред екрана и без потребе да излажете новчаник, можете провалити у продавницу на мрежи. Али пазите: према студији коју је спровела компанија Харрис Интерацтиве у октобру 2007. године, 55% жена у доби од 45 до 54 године изложено је ризику од компулзивне интернет куповине, у поређењу са 38% мушкараца!

• Збогом новчанице! Кредитне картице, плаћања на мрежи, чекови врло често замењују новчанице. На овај начин постаје тешко постати свестан колико заиста трошите.

Како повратити контролу?

• оставите своју кредитну картицу код куће: ако идете у куповину, понесите са собом само готовину коју имате у новчанику. На овај начин ћете боље контролисати своје трошкове.

• Одредите буџет: читајте своје банковне изводе, редовно консултујте своје рачуне на Интернету и научите боље управљати својим новцем предвиђајући износ који ћете потрошити на куповину, а да га никада не прекорачите.

• пре куповине поставите себи питања! Да ли ми заиста треба овај нови кармин? Хоћу ли имати храбрости да обучем ове раширене панталоне са зеленом јабуком? Има ли других трошкова који имају предност? Изнајмљивање, рачуни за телефон? Да ли ћу се заиста осећати боље након ове куповине?

• водите дневник својих куповина како бисте их пажљиво ажурирали. Ако схватите да сте купили бескорисне ствари, покушајте да схватите зашто. И размислите двапут следећи пут када купујете ...

• направите преглед: отворите ормар и направите преглед. Уз оно што сте потрошили на куповину својих 25 пари јапанки, могли сте себи поклонити викенд у велнес центру ... уместо да купите тих 8 крема против бора, платили бисте курс неге лица у институту ! Размисли мало ...

• испробајте: изађите у шетњу по радњама без новца или кредитне картице, али ради једноставног ужитка да уживате у очима. Ако видите нешто што вас задовољава, сачекајте неколико дана да бисте разумели да ли вам заиста недостаје овај предмет или је жеља прошла.

• увек проверите да ли је могуће бесплатно вратити артикал пре него што га купите. Дакле, ако не можете одољети искушењу да га купите, можете га вратити ако схватите да вам је рачун постао црвен.

• потражите помоћ: ако патите од компулзивне куповине, требало би да одете код специјалисте. Да бисте разумели разлоге ваше зависности, можда ћете желети да се подвргнете психотерапији или терапији понашања.

Да ли сте знали да?

• око 8% италијанског становништва патило би од синдрома куповине, а 90% су жене!

• четири главна компулзивна трошка односе се на одећу, обућу, накит и козметичке производе.

• сваке године у Европи постоји дан посвећен „откупу“: последња субота у новембру.