33. НЕДЕЉА ТРУДНОЋЕ ЗА МАМУ И БЕБУ - 8. МЕСЕЦ ТРУДНОЋЕ - РОДИТЕЉСТВО

Шта 33. недеља трудноће значи за мајку и бебу

Можете ли веровати да је већ прошло 33 недеље од трудноће? Сада имате велику бебу и живот расте у вама. До осмог месеца све је мање времена за порођај. Заиста, ако је ваша беба прерано рођена, могла би се родити већ сада. У овој последњој фази трудноће доживљавате невероватан вртлог емоција: радост, страх, ентузијазам и анксиозност да следе једно друго без контроле у вама.Не паничите: то је нормално! Сада само размислите о опуштању, бризи о себи и тренутку када коначно можете загрлити и мазити то мало створење које вам се налази у стомаку. У међувремену, у овом чланку објашњавамо све информације које су вам потребне у вези са тридесет трећом недељом трудноће!

Колико месеци је 33 недеље трудноће?

Ако су прошле 33 недеље од трудноће, то значи да сте сада средином осмог месеца трудноће. Све је мање порођаја и коначно ћете моћи да држите створење које сте носили у својој материци за све ове месеце!

Такође видети

31. недеља трудноће за маму и бебу - 8. месец трудноће

32. недеља трудноће за маму и бебу - 8. месец трудноће

34. недеља трудноће за маму и бебу - 8. месец трудноће

Шта се мења у мајчином телу?

Неоспорно је, сада у осмом месецу, неизбежно ћете приметити да се ваше тело наставља мењати из дана у дан. Ваше груди постају све отечене и од фундаменталне је важности да се у овом периоду бринете о брадавицама јер ће од тада ваше дете извући свој главни извор прехране у првим месецима живота. Држите их добро хидрираним, користећи посебне лосионе, и осушите их грубом крпом да бисте их ојачали.

Са 33 недеље, врло је често патити од хемороида. Не паничите: то је прилично нормална појава, узрокована затвором, хормонским променама и повећањем прогестерона. Покушајте да пијете што више можете, једите углавном влакна и поврће, а ако се ситуација не поправи, обратите се лекару.

Порођај се све више приближава: један савет који вам дајемо да будете спремни је да тренирате своје карлично дно. Захваљујући специфичним вежбама, учинићете подручје опуштенијим и еластичнијим, а то ће вам помоћи да лакше родите.

Остали симптоми тридесет треће недеље:
потребно је често гурати
бол у стомаку
умор и без даха
грчеви
бол у леђима
отечене ноге
главобоља
вртоглавица
епистакса

Раст фетуса у 33. недељи

Након 33 недеље, дужина фетуса је у просеку око 46 центиметара, док је тежина око 2 килограма. Његов развој је скоро потпуно завршен и, заправо, већ изгледа веома слично ономе како ће изгледати при рођењу. Имунолошки и нервни систем се још финализују, али, у случају да се беба роди прерано, не би требало да има великих проблема са преживљавањем. Напротив, показало се да 98% новорођенчади која су рођена са 8 месеци уместо са 9 могу то учинити без већих компликација.

Занимљив аспект последњих недеља је да је беба све пријемчивија за укусе који се осећају путем исхране мајке, па је заиста важно да трудница пажљиво бира шта ће јести. Надаље, плод из амнионске течности апсорбује супстанце које му омогућавају јачање имунолошке одбране.

Јесте ли већ изабрали име за своју бебу? Ако вам понестане идеја, инспиришите се нашом листом имена за све укусе и откријте њихова значења!

Неколико савета за партнера

Особа која подржава трудницу је од фундаменталног значаја. Партнер је, наиме, позван да даје сталну подршку будућој мајци, стојећи поред ње у време потребе, као и у оним безбрижним. Штавише, његово присуство је апсолутно неопходно јер је охрабрујуће током гинеколошких посета и курса пре порођаја, корисно за обуку и родитеља, а не само мајки. Партнеру или партнеру труднице може пасти на памет да чак и почне да води дневник у који ће поправити успомене, емоције и сензације и прикупити фотографије и мисли о овим месецима. Још једна ствар коју будући родитељ може учинити током трудноће партнера или жене је да се распита кроз књиге о неонатологији и педагогији. Коначно, ако сте у овој позицији, не заборавите да покажете своју најромантичнију страну, изненадивши будућу мајку своје родитељи.деца са гестовима љубави и још брижнијом пажњом.

Тело у трудноћи: како то прихватити

Трудноћа је дубоко субјективно искуство и исто се односи на перцепцију коју неко има о свом телу у овом одређеном периоду. Неке жене себе виде блиставе и лепше него икад, друге се, међутим, боре да се препознају и, пре свега, прихвате све промене које, четвртину по четвртину, утичу на њихово тело. Почнимо прво са претпоставком: повећање телесне тежине је потпуно нормално. Увек запамтите да у себи носите још једно живо биће и да је током трудноће неизбежно добити између 8 и 12 кг. Немојте бити опседнути бројевима на скали: активирајте се, усвојите здраву и уравнотежену исхрану и будите захвални том истом телу које вам помаже да остварите овај изузетан подвиг.

Након порођаја, када сте родили своју прелепу бебу, имаћете све време на свету да се вратите у форму и поново уживате у огледалу. У међувремену, будите стрпљиви, размишљајте о изванредном искуству које живите и волите сваки део вас, имајући на уму сву снагу, унутрашњу и спољашњу, коју сте имали у ношењу са трудноћом, а затим и порођајем.

Трудни нокти

За то време, ваши нокти могу изгледати слабији него обично, често се ломећи. Прихватите и ову промену и не инсистирајте да недељу дана резервишете маникир од свог провереног козметичара. Током трудноће, нарочито у последњим месецима, саветујемо вам да их скратите и улепшате јаким лаком за нокте, боље ако је провидан како би захтевао мање бриге (сада сте већ прилично у нечему другом!). Обратите пажњу на садржане састојке и, након наношења, избегавајте грицкање ноктију, иначе бисте могли прогутати фрагменте лака за нокте, потенцијално штетне за фетус. Такође, кратки нокти омогућиће вам да лакше размазите бебу, без ризика да је огребете или повредите - запамтите да је његова кожа изузетно деликатна!

Дојка у трудноћи: неки корисни савети

До 33. недеље трудноће ваше груди могу осећати натеченост и бол. Овај део тела, који је подложан огромним променама у овом периоду, нема мишиће, али важно је његово одржавање осигурати радом на грудима. Да бисте то урадили, испружите руке у страну и правите мале кружне покрете (15 у једном смеру и 15 у другом). Затим, подигнутим лактовима и паралелно са тлом, гурните дланове заједно 10 секунди. Опустите се и почните испочетка. (Понови се 10 пута).

Бол у леђима у трудноћи: ево како

Тежина стомака доводи до повећања лордозе, односно закривљености лумбалне кичме према напред. Ова појава, повезана с повећањем тјелесне тежине и промјеном хормонске равнотеже, може довести до компресије интервертебралних дискова (еластичних јастучића који раздвајају краљешке) и живаца који, почевши од кичмене мождине, излазе из краљежнице. Један од симптоми са којима се труднице најчешће сусрећу су болови у леђима, повезани са боловима у доњем делу леђа и боловима у задњем делу ногу и задњице, услед компресије бедреног нерва.

Ево неколико позиција које треба усвојити за ублажавање болова у леђима:

- Да бисте опустили леђа, клекните и, мало по мало, наслоните чело на под. Ставите руке иза тела, длановима окренутим према плафону. Останите у овом положају неколико минута, дубоко дишући.

- Да бисте истегнули леђа и међицу, можете седети прекрштених ногу, држећи руке склопљене испред груди: држите леђа усправно, подижући руке нагоре, изнад главе. Удахните дубоко и полако. Издахните, опуштајући руке . руке Понављајте ову вежбу све док се леђа не осећају добро "истегнута".

- Да бисте ублажили болове у доњем делу леђа, чучните и ставите руке између бедара. Избегавајте стискање стомака. Дубоко удахните, као да желите да пустите ваздух у стомак и доњи део леђа. Спустите главу напред и дишите кроз нос, пратећи сопствени ритам.

Такође погледајте: Конкретнија и оригиналнија имена беба

Тридесет трећа недеља трудноће: неки корисни савети

Ево неколико савета како боље да се носите са трудноћом:

Вежбајте редовну физичку активност: преферирајте бесплатну гимнастику тела и постуралне вежбе за леђа. Покрет ће вам помоћи да се осећате енергичније и податније, чинећи вас спремним за порођај. Осим тога, моторна активност стимулише циркулацију крви у целом телу, спречавајући епизоде отока које карактеришу трудноћу. Осим тога, ако имате пробавних проблема, препоручујемо вам да након оброка направите кратке шетње.
Следите богату и разноврсну исхрану, храните се здраво и уравнотежено. Уживање у веома различитој храни припремиће бебине апетите да дочекају нове укусе. Конкретно, покушајте да једете храну богату магнезијумом (бадеми, сочиво и интегрални хлеб), калцијумом (поврће и риба) и гвожђем (јабуке, першун и ораси). Такође, набавите фолну киселину, витамин неопходан за редован развој ваше бебе, који се углавном налази у зеленом лиснатом поврћу, махунаркама и житарицама.
Избегавајте претерано масну, зачињену, пржену храну и, поред алкохолних пића, без кафе. Ове намирнице, у ствари, могу изазвати иритацију и последичну жгаравицу.

Пијте пуно воде како бисте остали хидрирани и олакшали стварање зуба у фетусу. Осим тога, обилно пиће током дана помоћи ће у спречавању уринарних инфекција. С тим у вези, увек водите рачуна пре и после сексуалног односа и вежбајте правилну интимну хигијену.
Ограничите излагање сунцу што је више могуће, посебно током најтоплијих сати. Комбинација сунчевих зрака + хормоналне промене могу довести до појаве неких непријатних мрља на кожи. Ако ваша трудноћа утиче на летњи период, не заборавите да носите широку одећу -огрнути шешири и нанети заштитну крему са веома високим индексом (50+) по целом телу неколико пута.
Чувајте стомак! Током трудноће ваше тело пролази кроз велике хормонске промене. Будуће мајке луче хормон, кортизол, који тежи атрофирању колагена, главног узрока еластичности ткива, што би могло довести до појаве стрија, које се нарочито појављују у последњем тромесечју. Да би се проблем решио, све се своди на превенцију. Навлажите и омекшајте кожу, наносећи ујутру и увече хидратантну крему против стрија кружним масажама: пре свега на стомак (не заборавите на доњи део стомака и пупак!), А затим на бокове, дојке и задњицу.

Посете које треба обавити

Да ли сте трудни већ 33 недеље и желите да боље разумете које тестове треба да урадите у овом периоду трудноће? Прочитајте испод, где детаљно објашњавамо које тестове треба да прођете са 8 месеци да бисте надгледали своје здравље и здравље бебе, и раст ове друге.