ЛеБоотЦамп метода за опоравак облика и благостања без јо-јо ефекта
Већ га је испробало више од милион људи у 34 земље, а зачела га је Валерие Орсони, млада жена која је због прекомјерне тежине експериментисала са око 40 дијета, изгубила килограме, а затим им се вратила. Све док није одлучио да студира како би схватио поријекло своје прекомјерне тежине и уз подршку љекара, психолога и нутрициониста осмислио праву методу за трајно опоравак форме и благостања: ЛеБоотЦамп режим.
Стигла у Италију да представи књигу која прикупља њену методологију - "ЛеБоотЦамп дијета" (Сперлинг & Купфер) - Орсони објашњава да у стварности то није једноставна дијета, већ право преваспитање које се меша у стил живота који треба поставити програм који на крају има за циљ „здраву и здраву исхрану“.
Свесни чињенице да је ова тема увек од великог интереса и да свака нова дијета носи са собом очекивања и знатижеље оних који би желели да смршају, упознали смо Валерија Орсонија како бисмо боље објаснили његову методу, научно тестирану од стране група лекара, истраживача, спортиста и нутрициониста, а сада их прати велика онлајн заједница.
Зашто изабрати метод ЛеБоотЦамп
"Један од разлога неуспјеха нормалних и најпознатијих дијета је то што често постоје забране, забрањена храна и ускраћивање. Други је што се на жене често гледа као на дјецу којој се ништа не објашњава и једноставно им се каже." Учините то и уради то. ”Коначно, врло често захтева превише ангажовања и времена да се посвети пребројавању бодова, калорија, тежине хране ...
Све ово није у мом програму. Својом методом желим да подучим здрав начин живота, једноставан за следење и не загађујући, који се заснива на 4 стуба: гурманска исхрана, лака кондиција, мотивација и управљање стресом и спавање. Многи и даље то раде не знам, али стрес вас дебља и сада постоје многе студије које то доказују ".
Шта је ЛеБоотЦамп метода
"Метода је подијељена у 4 фазе. Прва је фаза детоксикације која траје двије седмице. Укључује десет најбољих намирница за прочишћавање у уравнотеженим менијима. Резултати: први килограми нестају брзо и лако, енергија се враћа и кожи се враћа сјај .
Друга фаза је напад. Сада када је тело очишћено и првих неколико килограма је нестало, спремни сте да нападнете тврдоглаве и смањите целулит. Ова друга фаза ће трајати колико год је потребно, односно све док се не изгуби 75% тежине коју треба елиминисати.
У овом тренутку интервентна фаза интервенише како би убрзала процес. Траје седам дана и омогућава вам да дате, као што назив имплицира (на енглеском, појачивач све што појачава сигнал или појачање), основни замах за губитак тежине.
Последња фаза је одржавање тежине која се фокусира на управљање пХ. Тело са киселим пХ је тело које добија на тежини и не губи килограме. Поновним уравнотежавањем пХ, специфичним техникама храњења, губимо 25% преосталог вишка килограма, али пре свега стичемо оне навике које ће нам увек остати и које ће нам омогућити да не повратимо више килограма “.
Коме је погодна метода ЛеБоотЦамп?
Приступ "ЛеБоотЦамп" је погодан за све, осим ако постоји здравствено стање. Свако то може пратити, било да изгуби вишак килограма или једноставно да има више енергије, лепу кожу и да буде лепа изнутра и споља. "
У књизи и на веб локацији ћете такође пронаћи читав низ непрехрамбених савета у вези са физичком активношћу и добрим навикама, попут, на пример, вежбања недељног поста са друштвених мрежа и редовног и опоравног сна , способан да производи лептин и „умањи“ апетит због недостатка одмора.