Брига о себи: почнимо са кожом! Савете и зимзелене биљке које треба следити
Дани су нам прошарани тркама: трчимо према захтевима нашег шефа, обавезама са пријатељима и рођацима и аутобусу који увек стиже минут раније него што сте предвидели.
Ови доласци и одласци остављају нас уморним и са врло мало времена да нам се посветимо ... а ово је грешка! Учење да издвојимо време, да бринемо о свом телу и уму једини је начин да избегнемо другу расу: да побегнемо од нервних сломова!
Зашто, међутим, да бисте се бринули о себи, морате почети са негом коже, а посебно са негом лица?
Једноставно: наше лице је прво што ми и други гледамо.
Када се пробудимо и одвучемо у купатило, када се некоме представимо, када направимо селфи: наше лице је увек у центру пажње.
Због тога је важно почети са негом коже лица: прво што видимо свако јутро, а оно које најчешће видимо током дана, мора бити чисто, неговано, глатко и без мрља.
Откријте 5 савета за бригу о себи, почевши од неге лица!
# 1. Започните дан масажом
Кад спавамо, лице нам није опуштено и опуштено ... поготово ако спавамо поред оних који нам увек краду ћебад!
Чим се пробудите, испружите кожу лица рукама: немојте користити крему, једноставно врховима прстију масирајте образе, чело, контуре очију и усне. Два минута ће бити довољна: радите то сваки дан и за трен ћете видети кожу на лицу опуштеније.
#2. Брига о себи римује се са гоммаге -ом!
Наш циљ је да посветимо време себи и да истовремено учинимо кожу лица гипком, хидрираном и без мрља. Знаци времена ће доћи, али желимо да их одложимо што је више могуће. Као? Уз гоммаге, пилинг који ће се радити једном недељно помоћи ће вам да се борите против појаве првих бора. Можете купити природни пилинг или то учинити сами: комбинирајте шећер или крупну сол с кокосовим уљем и нанесите смјесу на лице или погледајте видео водич!
# 3. Можда сте ово већ чули, али крема је (заиста) важна. Ево зато!
Знамо да је то зимзелен и да сте то већ чули, али не можемо а да вас не подсетимо: свакодневно наношење креме је заиста важно за кожу нашег лица.
Ево, међутим, нешто што нисте знали: недавна истраживања су открила да је 80% старења узроковано излагањем отвореном ваздуху, док је само 20% биолошким старењем. Дуги УВА зраци и загађење одговорни су за ова епидермална биолошка оштећења.
Ово значи само једно. Не желите да ваша кожа прерано стари? Тада је морате заштитити сваки пут кад изађете из куће.
Ако не желите да журите из једне парфумерије у другу да пронађете праву крему, можете се пријавити за нашу Провен би Иоу и испробати нову Биотхерм крему, Блуе Тхерапи Мулти-Дефендер СПФ25.
Ево зашто нам се свиђа:
- Лаган је на кожи и не оптерећује га
- Упркос својој лакоћи, он ствара заштитни екран који штити наше лице од деловања УВБ, УВА и загађења
- Његов састав је посебно дизајниран да омогући кожи природну регенерацију, након што се поправи од оштећења на отвореном
Заштита од загађења, антиоксиданс и способна да исправи или спречи боре, тамне мрље: никад није касно да се бринете о својој кожи, а са Провен би Иоу и Блуе Тхерапијом можете започети одмах!
# 4. Бакини савети за лепоту: чај и кромпир након тешких ноћи
Да ли сте имали непроспавану ноћ и да ли сте се јутрос уплашили своје слике у огледалу? Не брините: захваљујући овим бакиним саветима за лепоту, можете изаћи из куће без страха да ћете некога уплашити!
Ако имате отечене и иритиране очи, само умочите две кесице чаја у кључалу воду: пре него што их нанесете на капке, оставите их у замрзивачу 2-3 минута!
Ако сте се, пак, пробудили са два тамна круга испод очију, послужите се триком од кромпира: преполовите га, сировог и ставите неко време на црне кругове. За 10 минута ефекат панде ће нестати!
# 5. Реци ми шта једеш па ћу ти рећи коју кожу имаш (и шта да уклониш из фрижидера)
Идеја нам је да можемо и треба да једемо све: приватност нас чини несрећнима и незадовољнима. Такође верујемо да, једном месечно, здрава детоксикација помаже нашем телу да прочисти себе и да кожа заблиста.
Зато вам саветујемо, на целу недељу, да избаците пржену, масну и неуредну храну, уместо тога дајте предност њима:
- Воће и поврће са жутом, тамнозеленом или црвеном пигментацијом: богато витамином А који погодује одржавању епидермиса
- Зелени чај, због својих антиоксиданата
- Бразилски ораси, сардине, говедина, интегралне тестенине и печурке јер садрже селен, минерал који штити ћелије од слободних радикала и помаже у спречавању рака коже
- Авокадо, богат витамином Е са еластичним врлинама
- Суво воће, које промовише производњу колагена
Пратите ове савете за лепоту и видећете да кожа на лицу блиста, као и ваше расположење!
