Задржавање пилула и воде: најефикаснији лекови за осећај надутости!
У сарадњи са Ло.Ли. Пхарма
Међу нуспојавама које пилула може изазвати, један од најстрашнијих је несумњиво проблем задржавања воде. Отицање, осећај тежине у ногама и целулит су у ствари неке од тегоба које могу настати услед хормоналних промена услед присуства у пилулама естрогена и прогестина, задужених да инхибирају процесе одговорне за овулацију и тако спрече ризик од трудноће. Али не брините, постоје ваљани начини за борбу против задржавања воде и повећања телесне тежине током узимања пилуле за контролу рађања: у наставку вам нудимо 5 ефикасних лекова како бисте избегли надутост и осећали се боље у свом телу.
1. Свако јутро пијте чај од ђумбира и лимуна!
Ђумбир и лимун савршена су мешавина у борби против отока. Биљни чај на бази ова два састојка за супер детоксикацију је у ствари права помоћ за исушивање и избегавање тежине. Сваког јутра направите шољу овог чудесног биљног чаја и брзо ћете осетити побољшања. Ако не волите ђумбир, лако се можете ослонити на врло једноставну чашу воде и лимуна, још једно моћно средство против отицања бомбом.
Такође видети
2. Ходајте најмање 30 минута дневно
Ходање је прави лек за све ваше тело. Идеално би било да то радите најмање 30 минута дневно и да преферирате стазе уроњене у природу, јер осим што благотворно утиче на вашу тежину, помаже и вашем менталном благостању. Ако то није могуће, само изрежите неко време за брзу шетњу. од снаге „детоксикације“ чак и у граду, за уклањање токсина и отока, као и негативних мисли и стреса током дана. Своју огромну дневну дозу ходања можете заменити трчањем или активношћу у теретани: савршени бицикли за вежбање и аеробик!
3. Борите се против задржавања воде ДИИ антицелулитном масажом
Правилна и редовна масажа против целулита „уради сам“ може помоћи у сузбијању отока и тежине у ногама. Важно је да у праксу примените праву технику самомасаже: у следећем видеу можете детаљно пронаћи све покрете за извођење савршене „уради сам“ антицелулитне масаже.
4. Одаберите додатак који садржи готу кола, лек против мрља!
Готу кола је позната по својим својствима против целулитних мрља. Добар додатак који га садржи одлично је решење за смањење и сузбијање проблема задржавања воде. Можете изабрати Зикелле®, додатак заснован на витаминима, минералима и готу кола, који је у стању да садржи и сузбије нуспојаве. пилула. Биће довољно да га узмете једном дневно - можда баш када попијете пилулу, како бисте је боље запамтили - да бисте одмах видели жељене резултате. Ова „пилула за пилулу“ не само да помаже у смањењу обима бутина и уклањању отока, већ има и многа својства која утичу на ваше физичко и ментално благостање. Тако је, осим што даје лепоту ноктима, коси и кожи, у стању је да смањи умор и умор и да сузбије стрес који је, као што знамо, још један велики фактор одговоран за повећање телесне тежине.
5. Одаберите „исхрану богату храном са снажном снагом детоксикације!“
Да бисте лакше испразнили ваздух, једите праву храну! У ствари, постоје намирнице које више од других уживају снажну моћ детоксикације, убрзавајући процес мршављења и осећај физичког благостања. Осим што ћете пити најмање два литра воде дневно, у ствари, требало би да се побринете да у свакодневну исхрану унесете барем једну од ових намирница. Видећете, ваше тело ће вам бити захвално, а оток ће остати само удаљен меморија!
За више информација о задржавању воде можете посетити веб локације Хуманитас Сан Пио Кс и Хуманитас Салуте.
