Чаробна својства и предности рузмарина, од памћења до косе!
Рузмарин је биљка пуна магичних својстава! Предности рузмарина су, у ствари, небројене: панацеа је за здравље нашег тела, за памћење, али и за кожу и косу захваљујући познатим козметичким својствима.
Према некима, назив "рузмарин" потиче од "роса" и "марис", што на латинском значи "ружа" и "море", за друге од "рхус" и "марис", "морски грм". Без обзира на исправну етимологију, рузмарин увијек остаје балзамична биљка повезана с морем: заправо се налази на литицама Медитерана, гдје расте спонтано.
И управо је медитеранска кухиња искористила сва својства рузмарина, који представља један од привилегованих састојака многих изузетних рецепата наше традиције. Магична својства рузмарина, у ствари, позната су од давнина: у средњем веку чак се и његово дрво користило као нека врста талисмана за израду, на пример, чаробних чешљева који би спречили опадање косе!
Па хајде да заједно откријемо сва магична својства и хиљаде предности рузмарина, али у међувремену, ево једног од укусних рецепата у којем се можете окушати у овој биљци са непогрешивим мирисом:
Рузмарин: све о овој биљци са магичним својствима
Ружмарин је вишегодишња биљка грмља са дубоким и отпорним коренима. Дрвене стабљике имају много грана и могу досећи висину од 50-300 цм. Кожасти листови, дуги између 2 и 3 цм, веома су бројни и тамнозелени на горњем предњем делу и беличасти на доњем, где се налази длака, богата жлездама које производе етерично уље.
Цветови рузмарина су веома мали и сакупљени су у гроздове. Боја им је љубичасто-плава или јоргована или, ретко, бела, док су плодови смеђе боје. Постоји неколико врста рузмарина које се међусобно разликују по количини произведеног етеричног уља и по свом носивости.
Активни састојци и хранљиве вредности рузмарина
Својства рузмарина дугују његовим активним састојцима, а посебно онима који се налазе у његовом етеричном уљу, што нам такође даје карактеристичан мирис биљке. Ружмарин има деривате терпена и флавоноида, што га чини посебно корисним.
Етерично уље росамрина такође се састоји од супстанци као што су цинеол, линалоол, камфор, алфа и бета пинен, борнеол, камфен, дитерпени, тритерпени, глукозиди.
100 грама свежег рузмарина садржи 131 калорију. Ево нутритивних вредности, опет на 100 грама: 3,31 г протеина, 20,7 г угљених хидрата, 5,86 г масти, 14,1 г дијететских влакана, 26 мг натријума.
Својства и користи рузмарина
И ево нас коначно са корисним својствима рузмарина, заиста чаробне биљке за наше тело, са невероватним терапеутским квалитетима. Пре свега, рузмарин снажно делује на наше тело, делујући као прави тоник у случају физичког и менталног умора.
Рузмарин има антиспазмодична својства и ублажава бол, а одлично је и против запаљења. Може помоћи у спречавању заразних болести захваљујући свом антибактеријском и антисептичком деловању. Такође је познато да има антиоксидативна својства.
Активни састојци рузмарина посебно су благотворни за читав гастроинтестинални систем. То је заправо биљка позната по својим пробавним и карминативним својствима, која помажу у уклањању гасова и цревног отока. Повољно делује у случају рефлукса, као и ако патите од губитка апетита. Стимулише рад црева, па се стога препоручује у случају затвора, али и за смиривање грчева мишића. Такође се често користи за борбу против цревних паразита.
Рузмарин има евидентна корисна својства на нервном систему: смирује анксиозност, стрес и депресивне облике. Може бити од користи у случају мигрене, ишијаса и разних неуралгија. Такође помаже у борби против реуматских и мишићних проблема уопште.
Козметичка својства рузмарина: лек за косу и кожу
Рузмарин има једнако чаробна козметичка својства: прави је лек за косу и нашу кожу! Његово дјеловање прочишћавања и дезодоранса такођер се користи на индустријском нивоу у козметичком сектору за производњу крема, шампона, парфема, паста за зубе и течности за испирање уста ... све више!
За косу се показало да је заиста чудесна: нормализује лучење лоја, што представља одличан лек за масну косу и перут. Такође има способност да стимулише фоликуле косе, борећи се против ћелавости.
На пример, ако желите да припремите шампон против опадања косе, потребно је само да комбинујете добро опране листове рузмарина са мало неутралног шампона, па оставите да делује неколико недеља и филтрирајте пре употребе. Видети значи веровати!
Купите шампон од рузмарина на Амазону.
Рузмарин такође може учинити чуда за кожу: није случајно што се налази у многим лосионима са прочишћавајућим и антибактеријским деловањем, корисним за лечење нечисте коже. Покушајте да оставите 50 грама рузмарина у кључалој води десет минута. Затим филтрирајте : добићете одличан тоник за лице! Ево и других намирница које су добре за кожу:
Рузмарин, савезник сећања
Али да ли је тачно да рузмарин такође има корисна својства за памћење? То је у ствари „идеја која долази из прошлости (чак је и Шекспир о њој говорио у„ Хамлету! ”), Подржана„ ароматерапијом и такође доказана од стране научне заједнице.
У ствари, према студији Универзитета Нортхумбриа, рузмарин побољшава когнитивне перформансе и дугорочну меморију до 15%! Истраживачи су створили две групе учесника од 33 особе, једну која је водила прву у просторију испуњену мирисом рузмарина, а другу у просторију без мириса. њихов дугорочни и потенцијални капацитет меморије у поређењу са онима из друге групе.
Научна заједница стога тврди да рузмарин може бити користан у борби против когнитивних дефицита, посебно за старије особе са смањеним памћењем.
Контраиндикације и нежељени ефекти рузмарина
Контраиндикације и нежељени ефекти рузмарина углавном се односе на злоупотребу његовог етеричног уља, које би требало користити само кратко, а никада у чистом облику на иритације. Предозирање може бити токсично.
Такође не треба да га узимају деца, труднице и пацијенти са епилепсијом. Може довести до повраћања, иритација, грчева, респираторних и гастроинтестиналних потешкоћа. Пре употребе увек питајте свог травара или лекара за савет, а ако нема ограничења, можете га пронаћи овде на Амазону!
Више научних информација о својствима рузмарина можете пронаћи на веб страници Хуманитас.
